「産後、骨盤まわりやお腹まわりがなんとなく気になる…」
こんにちは！ルルピラ福津・福間店の頼です。
でも、いきなりきつい運動を始めるのはちょっと不安ですよね。
福津・福間店でも、「私もできるかな？」というご相談をいただくことがあります。
産後の骨盤まわり、何から始める？
頑張って大きく動くより、呼吸や姿勢を見ながら、動かしやすいところから。
マンツーマンなので、その日の動きやすさに合わせて進めやすいのがルルピラのいいところです。
「骨盤」だけを見るわけではありません
ピラティスで骨盤そのものを無理に動かす、というより。
骨盤まわりを支える筋肉や、呼吸、姿勢まで一緒に見ていくイメージです。
「出産前の体型に近づけたい」「お腹まわりが気になる」「そろそろ運動を再開したい」など、目標は人それぞれ。
痛みがある場合や、産後の運動について医師から指示を受けている場合は、そちらを優先してくださいね。
福津・福間で、子どもと一緒に通えます
ルルピラ福津・福間は、完全予約制のマンツーマンピラティス。
お子さまと一緒のご来店もできます。
福津・福間店の場所や最新の体験条件はこちらからご覧いただけます。
ほかの地域も含めて探したい方は、ルルピラの店舗・サービス一覧へ。
「私もできる？」くらいの相談でも、遠慮なく聞いてください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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