福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

ベンチプレス20kg達成!正しいフォームで効率アップ

大江・水前寺パーソナルジム_ベンチプレス20kg達成!正しいフォームで効率アップ

 

【大江・水前寺のパーソナルジム|GLORIA】

ペア30%OFF/初めてでも安心
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パーソナルジムGLORIA熊本大江・水前寺(ボディハッカーズラボ)の山口です!
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世界で最もポピュラーな筋トレといったら、
「ベンチプレス」だと私は考えております。
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さて、初心者の方で安全に
1人でベンチプレスができるかと言われたら
少し怖い部分はあると思います。
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落としたり、持ち上がらなかったらどうしようなど…
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私もそうでした。
しかも肩を痛めてしまい、避けてました。
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まずは、しっかりと効くフォーム(安全なフォーム)を作り、
トレーニングを行って
健康でかっこいい身体を作っていきましょう!✨

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「私もできる?」など
気になることはコメントどうぞ!
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ご予約・無料カウンセリング:下ボタンから
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店舗:パーソナルジムGLORIA熊本大江・水前寺(ボディハッカーズラボ)
住所:熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4F
アクセス:「水前寺駅」徒歩4分、「味噌天神前駅」徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分
近隣:九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本
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GLORIAが選ばれる理由
* 安心の30日間全額返金保証あり(当日入会限定)
* 完全予約制・人目を気にせず集中
* 初心者〜アスリートまで個別対応
* 子連れOK/ベビーカーOKで産後ダイエットにも最適
* 医療ダイエット(GLP-1等)卒業後の【リバウンド対策・たるみ改善】専門ケアあり
* 「体重は落ちたけど見た目が老けた…」という方のための骨格ボディメイク
* 食事サポートでリバウンド対策
* ペア30%OFF(夫婦・友人と通える)
* 女性トレーナー多数
* 都度/回数券/月額制から選べる
* マッチョ志向の男性・筋力UPも歓迎
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< いきなり入会するのが不安な方へ >

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まずは 3回、無料で体験できます!

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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< 気になる Q&A >

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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\  あなたはどちらにする?  /

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス(ルルピラ)

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル(ボディハッカーズラボ)

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この記事を書いた人

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山口 トレーナー

熊本のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」熊本大江・水前寺店にて活動。ライザップでトレーナーとして経験を積み、卒業後は個人パーソナルトレーナーとして本荘を拠点として活動。ラボの熊本初出店を機に、縁あって活動に参画。自身のコンテストで活躍した経験をもとに、ボディメイク・ダイエットはもちろん、身体の痛み・機能改善も得意。マッチョになりたい男性はもちろん、女性のダイエット・ボディメイク目的はお任せください。

ベストボディジャパン
2017 福岡大会 優勝
2018 鹿児島大会 優勝

JBBF九州沖縄メンズフィジーク2017 優勝

保有資格
「介護予防指導者」資格
「ダイエット指導者」資格
「整体」資格

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