武田トレーナーのお客様が、背中のトレーニングに取り組まれています♪
- お客様のチンニングの練習をご紹介
- ご要望に合わせて、取り組み方を相談
- きつさや不安も伝えながら進める
背中の種目、チンニング
今回ご紹介するのは、チンニングというトレーニングです。
一人では取り組みにくい種目も、補助について相談しながら練習していきましょう。
どんな練習をしたいか、お聞かせください
お客様のご要望に合わせて、ハードなトレーニングに取り組むこともあります。
しっかり動きたい日も、まずは希望や体調を共有することが大切！
きつさだけを目安にせず、動きを確認
頑張りたい気持ちがあっても、姿勢を保ちにくくなったら無理に続けずお知らせください。
動きを確かめながら、そのときの状態に合わせて負荷を調整していきます。
補助の受け方や不安も、お気軽に
一人で取り組むことに不安があるときは、どこが難しく感じるかをお聞かせください。
補助の強さやタイミングについて気になることも、遠慮なくご質問を♪
赤坂・大濠公園で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞
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