山田トレーナーと武田トレーナーの、真剣な研修風景です♪
- 山田トレーナーと武田トレーナーの研修風景
- 腕の種目、アームカールの動作説明
- 動かし方や重さの疑問は、その場で確認
トレーナー同士で、動作を学ぶ時間
研修では、トレーニングの動きを説明しながら確認しています。
普段とはまた違う、真面目な2人の姿もご紹介！
腕の種目、アームカール
取り上げているのは、腕のトレーニング種目「アームカール」です。
初めての種目に取り組むときは、名前だけでなく、どう動かすのかを一緒に確かめていきましょう。
説明と実際の動きをつなげて
言葉で聞いただけでは分かりにくいところも、身体を動かすと疑問が出てくることがあります。
説明のどの部分が分かりにくかったかを伝えていただくと、確認したい点を共有できます。
重さや動かし方も、お気軽に質問を
動かし方が分かっても、重さに迷ったり、姿勢を保ちにくく感じたりしたときはお知らせください。
重さだけにこだわらず、動きを確認しながら進めることが大切！
トレーニングについてのご質問も大歓迎です♪
赤坂・大濠公園で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
