重りを持つことだけが、トレーニングではありません！
- 箱崎店の川村トレーナーによるセッションの様子
- お客様の身体に合わせて、無理に重りを持たない練習も
- 自分に合う負荷や目標を相談しながら、できる範囲から
川村トレーナーのセッションをご紹介
こちらは、箱崎店の川村トレーナーによるトレーニングの様子です。
鍛え上げられた身体と、可愛らしい声が印象的なトレーナーです♪
重りの有無も、お客様に合わせて
川村トレーナー自身は筋肉モリモリですが、お客様にも同じ練習を求めるわけではありません。
それぞれの身体に合わせて、無理に重りを持たず、できる範囲で身体を動かしていただいています。
姿勢を保ちながら、動かし方を確認
練習では、重さだけでなく動かし方も大切！
姿勢を保ちにくいと感じたら、そのまま続けず、負荷や動きの大きさをトレーナーと確認してみてください。
一つずつ教わりながら、自分が取り組める練習を見つけていきたいですね。
目指す身体や、不安も聞かせてください
身体づくりの目標は、人によって違います。
どんな身体を目指したいか、重りを持つ練習に不安があるかなど、気になっていることも遠慮なくご相談ください！
箱崎でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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