トレーニング前の準備も、分かりやすく伝えられるように練習を重ねています！
- 山田トレーナーが、平川・磯本トレーナーの研修を担当
- テーマはウォーミングアップエクササイズの指導
- 教わった内容を整理し、伝え方も練習
天神店で、ウォーミングアップの指導研修
山田トレーナーが、天神店で新人の平川トレーナーと磯本トレーナーの研修を行いました！
テーマは、メイントレーニングの前に取り組むウォーミングアップエクササイズの指導です。
教わる内容を、一つずつ整理
指導を学ぶ時は、動きだけでなく、どんな準備が必要かも確かめておきたいところ。
身体の位置や道具の使い方など、分からない点をそのままにしないことが大切！
疑問を整理して質問することも、教わった内容を理解するための練習になります。
動きと言葉を、相手に合わせて
自分で分かっていることでも、初めて取り組む方に伝えるとなると、言葉選びに迷うこともありますよね。
どの順番で説明するか、どこを見てもらうかを考えるのも、指導の準備の一つ。
一度に多くを伝えようとせず、相手が確認しやすい説明を目指したいですね。
初めての準備運動も、気軽に質問を
トレーニングを受ける時に、準備運動で気になることがあれば、遠慮なく声をかけてください。
動かし方が分からない時や、身体に違和感がある時は、そのまま進めずに伝えていただければと思います。
練習を始める前から、一緒に確かめていきましょう♪
大橋で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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