自分では見えにくい背中の動きは、トレーナーと動画を見返しながら確認してみませんか？
- 福田トレーナーと、練習を始めたばかりのお客様のセッション
- 動画を一緒に見返して、自分のフォームを確認
- 分からないところを質問しながら、楽しく練習を継続
始めたばかりの練習に、真剣に取り組む姿
箱崎店の福田トレーナーとお客様のセッションです！
トレーニングを始めたばかりのお客様ですが、真剣に取り組まれる姿はトレーナーにも良い刺激になっていました。
一緒に楽しく頑張りましょう！！
見えにくい動きは、一緒に見返して確認
背中のトレーニングでは、自分の動きを直接見るのが難しいこともありますよね。
こちらのセッションでは、動画を一緒に見返して、ご自身のフォームを把握していただいていました。
自分が意識していた動きと、実際に映っている動きを照らし合わせる機会になります。
気になるところは、その場で質問
動画を見て分からないところがあれば、どこを確認したらよいか聞いてみてください。
一度にいろいろな点を直そうとするより、次の練習で意識することをトレーナーと整理しておきたいですね。
教わった動きが難しい時は、姿勢を保って動かせる重さや内容を相談することも大切！
小さな確認を重ねて、楽しい練習に
練習を始めたばかりの時は、道具の扱い方や身体の動かし方など、初めてのことも多いもの。
できたところも振り返りながら、ご自身のペースで取り組んでいきたいですね。
トレーニングについて聞いてみたいことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください♪
箱崎でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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