2020年03月19日
「川村トレーナー」一覧
サイト内検索
最近の投稿
- ご自宅でできるよう、家トレ用の動画もカスタマイズして送ってます
- 妊婦さん向け骨盤ケア!自宅でできる簡単エクササイズ
- 血糖値の乱高下も抑えられる、素晴らしい食事例
- 自宅で出来るオススメの下半身トレーニング
- 蕎麦は低GI食品に分類されるので、ダイエット中にもおすすめ
- ダイエットモニター募集@福岡・久留米パーソナルジム(女性・男性)2025年9月
- 【福岡】ピラティスモニター募集!痩せない、効果ないとダイエットにお悩みの方はぜひ(2025年9月)
- ダイエットモニター募集@熊本パーソナルジム(女性・男性)2025年9月
- ベンチプレス105kg×5に挑戦
- 腰痛予防にもなる「ヒップヒンジ」のご紹介
- 手作りダイエットアイス(ギリシャヨーグルト、ピュアココア、ラカント、はちみつ)
- 約2ヶ月間で-5.1kg!ダイエットビフォーアフター
- ヒップアップ、脚の引き締めに効果的「ブルガリアンスクワット」
- まだまだ暑い夏が続きます!食事で栄養をしっかり摂り免疫力アップを
- かっこいい太い腕を目指してチャレンジ
- 肩甲骨をラクにするストレッチ
- 良質な脂質が意識できていて素晴らしいダイエット食事例
- お腹の筋肉全部使う腹筋トレーニングやってみた
- 魚に含まれる不飽和脂肪酸のDHA、EPAは積極的に摂りましょう
- お客様のベンチプレス110kg×3の様子