2022年08月31日
「久留米パーソナルトレーニングジム」一覧
2022年08月28日
ダイエット・ボディメイク食事例(スモークチキン、玄米ご飯、キノコの味噌汁、納豆、もずく、半熟卵、豆腐)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年08月28日
お客様の状態に合わせて運動強度を変えているので、運動初心者でも安心してトレーニングしていけます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年08月25日
ダイエットボディメイク食事例(納豆、もずく、味噌汁、サラダチキン、ゆでたまご、玄米、おひたし、ヨーグルト)
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ダイエットボディメイク食事例(納豆、玄米ご飯、焼き鮭、えのき、ブロッコリー、インゲン豆、キャベツ、ミニトマト)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年08月20日
くびれを強調したい方や、小顔効果を実感したい方にはオススメの肩のトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年08月18日
ダイエットボディメイク食事例(玄米ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、鶏胸肉とゆでたまごのサラダ、納豆、豆腐、めかぶ)
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お盆休みで暴飲暴食しすぎてしまった方も、また綺麗な食事と運動習慣にもどしていきましょう
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内股を鍛える事が出来るスモウデットリフト!身体が固い方や腰痛持ちの方には、通常のデットリフトよりもオススメの種目
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年08月11日
ダイエット・ボディメイク食事例(わかめたっぷりスープ、玄米ご飯、ゴーヤチャンプルー、お漬物)
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ダイエットボディメイク食事例(牡蠣・大根おろし、キノコ汁、鶏肉、漬物もりあわせ)
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背面の筋肉を引き締めるデットリフト!簡単そうな動きに見えますが、実際にやってみると難しい種目の1つ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年08月4日
ダイエットボディメイク食事例(砂ずり、野菜炒め、豆腐、ゆで卵、サラダ、玄米ご飯)
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水分をしっかりとるのとタンパク質、野菜をちゃんと食べるのもトレーニングのうち!夏バテに負けず頑張りましょう
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背中のトレーニングも目標・目的や運動レベルに合わせて、色々なバリエーションを提供させて頂いてます
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スモウデッドリフトは通常のデッドリフトよりも可動域が狭く、腰や関節への負担を少ないので、腰に不安がある方や身体が固い方でも安心して取り組めるトレーニング種目
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ダイエットボディメイク食事例(カツオのたたき、もずく、卵サラダ、大根のみつけ、お味噌汁)
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