2022年06月28日
「杉山トレーナー」一覧
2022年06月24日
ボディメイク・ダイエット食事例(玄米、鶏そぼろ、卵 ブロッコリー、鶏むねハム、にんじん)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月24日
杉山トレーナー妊娠8ヶ月突入前!先日自身で取得した産後ボディワークを早速取り入れてみました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月21日
産休中に自身の妊娠体験を通しながら『産後ボディワーク』の資格を取得しました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月17日
ボディメイク朝ごはん例(バナナ、目玉焼き、チキンとわかめのサラダ、きなこプロテインかけヨーグルト)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月17日
お客様の体力や筋力に合わせて、しっかり1時間で効率的にやりきります
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月14日
一年パーソナルに通われてるお客様!しっかりと食事と運動の良い習慣が身につき、結果として15キロ痩せられました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2022年06月10日
産休中の杉山トレーナー!妊娠してからもマタニティピラティスに通いプロの指導のもとコンディションを整えています
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月9日
玄米ご飯を冷蔵庫にストックしておくと、忙しい時にコンビニと組み合わせてラクにボディメイク用の食事準備ができてオススメ
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月7日
一人で静かにやるのは きつくてつらいプランクもペアトレーニングなら楽しくできますね
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月3日
『妊婦について』の実体験を踏まえたアウトプット会(トレーナー研修)の様子
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月1日
杉山トレーナーが産休に入ります!自身の妊娠・出産という経験を経て、産前産後ボディワークの知識も深めていきます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年05月27日
結婚式にむけて花嫁さま全員が気になる「二の腕」をしっかり追い込んでいきます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年05月24日
ボディメイク食事例(ツナピーマン、ブロッコリーサラダ、サーモンえのきホイル、わかめときのこの味噌汁)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年05月24日
産後約7ヶ月パーソナルトレーニングに通われ、無理なく体重約-5キロ、ウエスト約-10センチ、体年齢も5歳若返りという結果でした
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース e...2022年05月20日
家でなんとなくできる種目も、最後の悶絶はパーソナルトレーニングならでは
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2022年05月17日
今の体は毎日の習慣の積み重ね!良い食事習慣・運動習慣を積み重ねていきましょう
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年05月15日