2023年03月11日
「天神パーソナルジム」一覧
2023年03月9日
大濠公園・赤坂店、お子様連れのお客様の背中トレーニング！お子様連れでの産後ダイエット大歓迎です
安東です！ 大濠公園・赤坂店から、子連れのお客様をご紹介産後の運動は、回復の状態に合わせてお子様との予定と、ご自身の希望を相談 &...
2023年03月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆とチキンサラダ、糖質ゼロ麺、めかぶ）
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2023年03月8日
大濠公園店でのご夫婦ペア＋お子様のパーソナルトレーニングの様子
大濠公園店での、ご家族のトレーニングをご紹介します！ ご夫婦とお子様で来店、一緒にストレッチもペアでも、目標や運動経験はそれぞれ家族の予定と来店...
2023年03月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（鱈の塩麹焼き、ほうれん草の卵とじ、納豆、大根と水菜のサラダ）
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2023年03月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、さつまいも、ひじき、大根、目玉焼き、うめぼし、玄米ご飯、味噌汁）
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2023年03月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、卵、ねぎ、そば、胸肉とトマトのサラダ）
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2023年02月28日
女性のお客様ベンチプレス実演｜胸・腕を使うフォームを動画で紹介
こんにちは！安東です🌸 大橋店のお客様がベンチプレスをしているところです🔥 ...
2023年02月27日
ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、納豆、野菜炒め、ひじきのおから和え）
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2023年02月25日
ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、味噌汁、じゃこ、キムチ、納豆、棒棒鶏）
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2023年02月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、キャベツ、納豆、トマトサラダ、わかめスープ）
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2023年02月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（エビ、鶏肉ミンチ、アスパラガス、パプリカ、水菜、枝豆）
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2023年02月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、ゆで卵、玄米、大根、わかめ、お魚、まいたけ、味噌汁、オイコス）
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2023年02月16日
全身を使う「バーピージャンプ」は、短時間での燃焼に効果的なHIITトレーニング
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2023年02月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（まいたけ、ピーマン、青ネギ、豚肉、卵スープ、きゅうり、サラダ）
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2023年02月12日
運動を通して肩凝りなども解消しながら、効率良く身体を見た目だけでなく機能的にも良くしていきましょう
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2023年02月11日
ダイエット・ボディメイク自炊のお弁当例（卯の花、おから、糸こんにゃく、舞茸、ニンジン、ブロッコリー、アスパラ、トマト、もずくスープ）
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2023年02月9日
