2023年09月28日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2023年09月28日
家トレにもおすすめの下腹部を鍛えるレッグレイズ！反動を付けずにゆっくり呼吸と共に行うのがポイント
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2023年09月27日
ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的
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2023年09月26日
お子様もママのトレーニングを応援！ラボではお子様と一緒に楽しくダイエットボディーメイクして頂けます（大橋パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度払いあり . . 大橋...
2023年09月23日
セブンイレブンのダイエット食事例（あじの塩焼き、砂肝スモーク、大根おろしと豚しゃぶのサラダ、ゆで卵、味噌汁）
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2023年09月23日
パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます
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2023年09月21日
ダイエット食事例（とうふとわかめの味噌汁、さつまいも、鶏肉、アスパラ）
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2023年09月21日
バーピージャンプはハードですが短時間で脂肪燃焼効果のある、素敵なトレーニング
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2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月19日
ジャンプがOKであれば家トレにもおすすめのプランクジャンプ！有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も
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2023年09月18日
ダイエット食事例（雑炊、ゆで卵、胸肉ハンバーグ、もずく、甘酢和え、サラダ）
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2023年09月17日
ダイエット食事例（サーモンマリネ、豚しゃぶ、鶏ガラスープ、白米・玄米）
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2023年09月16日
インスタライブにて家でできるトレーニングを定期的に配信をしています！わちゃわちゃしているトレーナー達の雰囲気もお楽しみください
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2023年09月14日
お家でもフェイスタオルを使って行う事が出来る背中のトレーニング
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2023年09月13日
箱崎店にウォーターサーバーを設置！トレーニング中の水分補給はもちろん、お子様連れのお客さまはミルク作りにもどうぞ
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2023年09月12日
ダイエット食事例（鶏肉、ピーマン、目玉焼き、レタス、こんぶきゅうり、味噌汁）
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2023年09月12日
可愛い姉妹ちゃんも遊びながら、ママのプランクジャンプを応援！体幹部分と全身も鍛えられる有酸素運動にもなり、脂肪燃焼効果も高いトレーニング種目
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2023年09月10日
ダイエット食事例（アボカド納豆サラダ、地鶏炭火焼き、焼き魚、しじみお味噌汁、なすお刺し身、唐辛子）
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