Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？

A、1人でトレーニングすると、苦しくて途中で諦めてしまうし、甘えが出てしまうこともしょっちゅうありましたが、パーソナルでは、挫けそうになったらたくさん声をかけていただけるし、体のきつさも「筋肉が喜んでる」と前向きな考え方ができてよかったです。どこの筋肉を使うのかを細かく指導していただけるので、メニュー一つひとつを意識して行えるし、毎回とても充実していました。



Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？

A、甘いものが大好きなので最初は大変だなと思ったけど、徐々にスイーツの摂取量を減らしていきました、そうするとたべたいという欲求も減り、結構平気になりました。糖質を抑えてタンパク質を意識して摂取するようになったからか、肌荒れはほぼしなくなりましたし、髪の毛もパサツキが減り、周囲から髪の毛綺麗と言われました。結婚式前の嬉しい変化です。



Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ

A、やればやるだけ結果はついてくると思いますし、体を動かす機会を設けることで気分転換にもなります！



山田（女性）



※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です

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