【#bodyhackerslab_ガッチリびより 】
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完全予約制のマンツーマン対応
子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース
コンテストコース etc…
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こちらは大橋店 @norico0820 トレーナーの
セッションの様子です🕊
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代表的な内腿トレーニングも
ポイント押さえるだけで
こんなに上がらない？！きつい？！
となりますね😚🤍
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パーソナルは1週間で1時間か2時間。
圧倒的におうち時間の方が長いので、
おうちでもしっかり体を動かしていきましょう🔥
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さて、表題の「パーソナルトレーニングのメリット」についてですが
人によって異なりますが
まず第一にボディメイクの効率的やり方を
人体、栄養の理論から
おしえてもらえるので
科学的に再現性をもったボディメイクダイエットが
卒業後もひとりでできるようになる事だと思います。
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また、ひとによっては
だれかにある程度、強制力持ってやってもらわないと
一人ではゆるんでしまってできないという方には
食事についても
トレーニングの時間についても
きっちり管理してもらえるので
サボらず没頭できるというところでしょうか。
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他、随時いろいろな知識をもらえるとか
トレーナーさんがモチベーションをあげてくれるとか
目標までの最短の道筋を示してくれるとか
いろいろありますが
そこはそのひとの課題と感じる部分や
価値を感じる部分がかわってくると思いますので
まずは気軽に体験にいってみて
担当トレーナーに相談してみることをお勧めします。
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このひとと一緒なら頑張れそう
目標に向かって一緒に頑張ってくれそう、というところで
選んでみると良いかと思います。
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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