パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

自宅トレーニングの時も鏡+動画撮影でフォームをチェックすると効果的

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こちらは西新・藤崎店でトレーニング中の

福田トレーナー(@yasuhiro.fukuda_allout )

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トレーニングの最中

鏡越しにフォームの確認はできますが、

持ち上げているバーの動きまでは

はっきりわかりません。

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なので動画を撮って

垂直にバーが動いているか、

ぐらついてないかの確認をしながら

トレーニングの精度をあげています🔥

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皆様も自宅トレーニングをする際等は、

動画に自身のトレーニングを

撮ってみてください^ ^📸

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フォームや動作を客観視する事で

自分がこういう動きをしてたのか、

思ってた動きと実際にやっている動きが違った。

なんてこともあるかもしれないですね🏋️‍♂️

そんな時に役立つはずです🔥

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください!

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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after

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食事例をしりたい方は

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中!!」」

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まずは、無料体験へどうぞ!

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ボディハッカーズラボ

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福岡市中央区エリア

福岡赤坂・大濠公園店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

ボディハッカーズラボ大濠公園・赤坂店(福岡市中央区女性専用パーソナルジム)

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六本松店

ボディハッカーズラボ六本松・別府店(福岡市中央区・城南区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ平尾・南区本店(福岡市南区パーソナルジム)

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藤崎・室見店

ボディハッカーズラボ藤崎・室見店(福岡市早良区パーソナルジム)

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東区箱崎店

ボディハッカーズラボ東区箱崎店(福岡パーソナルジム)

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千早・香椎店

ボディハッカーズラボ千早・香椎店(福岡市東区パーソナルジム)

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福岡市南区エリア

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ボディハッカーズラボ大橋店(福岡市南区女性専用パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ博多駅南・美野島店(福岡市博多区パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ春日原・大野城店(福岡パーソナルジム)

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ボディハッカーズラボ大江・水前寺店(熊本市中央区パーソナルジム)

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この記事を書いた人

福田トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

福田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」早良区藤崎・室見店、西区姪浜店にて活動。以前は「ライザップ」でトレーナー活動しており、その後独立してフリーランスの個人パーソナルトレーナーとして活動してたところ、ボディハッカーズラボに縁あって合流。福岡アジアコレクションなど、マッスルモデルとしても活躍。得意なスポーツは水球。ストレングストレーニングを得意としており、女性の綺麗なボディライン作りはもちろん、太りたい・バキバキマッチョになりたい男性のボディメイクもお任せ下さい。わんちゃんを溺愛している。

FWJ 2021福岡大会 準優勝
「福岡アジアコレクション」出演