2023年09月21日
「西新パーソナルジム」一覧
2023年09月20日
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）
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2023年09月19日
ショルダープレスでは肩の筋肉と二の腕の筋肉を使います！ご自宅でもペットボトルやダンベルでやってみましょう
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2023年09月14日
サイドクランチはテレビの前でゴローんとしてる姿勢から出来る腹筋トレーニング！CMの間にどうぞ
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2023年09月12日
ペアパーソナルの様子！骨盤周りから動きを良くしてトレーニングのパフォーマンスアップ
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2023年09月10日
ダイエット食事例（アボカド納豆サラダ、地鶏炭火焼き、焼き魚、しじみお味噌汁、なすお刺し身、唐辛子）
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2023年09月7日
自宅でも簡単にできる腹筋トレーニング！肘と膝を出来るだけ近づけながら、息をしっかり吐くように意識しましょう
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2023年09月5日
肩甲骨周りの運動をしっかりする事で代謝が上がり、綺麗なカラダのラインを作れます
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2023年09月2日
9ヶ月パーソナルに通われてるお客様！どんどんレベルアップされていて今後の変化がたのしみです
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2023年08月31日
地味にみえて結構きついトレーニング種目！膝を肘に押し付けるようにしっかり上げて1分
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2023年08月30日
パーソナルトレーニングに通い初めて一年半のお客さま、ついに懸垂デビューまでレベルアップしました
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2023年08月29日
トレーニングを音楽に合わせてやると、普段と違うペースで出来ておすすめ
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2023年08月24日
有酸素運動として 歩いてジムに来ていただき、ジムでしっかり筋トレ
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2023年08月23日
“痩せたい”よりも “カッコ良い体になりたい”といったニーズが増えております
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2023年08月22日
足上げ腹筋は、ぶら下がる事ができる場所ならどこでも可能！膝を曲げて、しっかり背中を丸めて行いましょう
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2023年08月20日
ダイエット食事例（納豆、豆腐、キムチ、お刺身、なすの味噌汁）
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2023年08月19日
1年以上週一で通い続け、いまだに体脂肪率の最小値を更新し続けてるお客様のスクワットの様子
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2023年08月18日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
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