↑カラダにGOODな食事例はこちら↑
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子供連れ産後ダイエット
ブライダルコース etc…
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こちらは
上橋トレーナー（@shiori__fit ）
お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️
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わかめのサラダ、
大根サラダに
お魚とタンパク質と野菜をとる
食事の習慣がみについてきました！
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特に野菜は
たべる習慣ないひとも多いですが
ビタミンミネラル食物繊維で
栄養の吸収をたすけたり
腸内環境を整えたりと
ボディメイクにおいて恩恵も大きいので
しっかりと野菜もたべるようにしましょう！
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毎日お客様以外にも
トレーナーのお弁当やお食事例もUPしていってます✨
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
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＜＜ ダイエット頑張りたい あなたへ ＞＞.
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■モチベーション上げたい方は
→みんなの「ダイエット before/after」
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■食事例をしりたい方は
→みんなの「ダイエット食事例」
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ちなみに、福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」では
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まずは、無料体験へどうぞ！.
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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