「肩まわり、もう少しスッキリ見せたいんですけど…」
これ、気になりますよね！
こちらは、みなみトレーナーが担当していたお客様の2ヶ月のビフォーアフターです👏
体脂肪率 -3.3％、ウエスト -4cm。
数字だけじゃなく、写真で見たときの肩まわりや前ももの見え方にも変化がありました。
撮影当時のトレーナーも、前に重心がかかりやすい立ち方や前ももの張り方が変わり、肩まわりがスッキリして首が長く見えるようになったと感じていた実例です🥰
肩まわりだけ痩せたってこと？？
そこは、ちょっと違います。
肩まわりだけの脂肪を狙って落とす、というのは難しいんです。
体脂肪の変化に加えて、筋肉のつき方や身体の使い方、立ち方などが重なると、肩まわりの見え方が変わることはあります。
なので、この写真も「肩だけに効く方法」の結果ではなく、ひとりのお客様の2ヶ月の経過として見てくださいね。
肩のトレーニングだけやればいい？
「肩を細くしたいから、肩だけ鍛える！」ではありません。
背中や胸、肩まわりも含めて全身を動かしながら、その方の目標や身体の状態に合わせて進めていきます。
体重だけじゃなく、写真やウエストなども一緒に見ていくと、「ここ、変わってきた！」に気づきやすいですよ😊
ほかのお客様はどう変わってる？
肩甲骨まわりや後ろ姿の変化を見たい方は、週2回×2ヶ月のお客様のビフォーアフターもあります。
アンダー・ウエスト・太もものサイズ変化を見たい方は、別のお客様のサイズ変化もどうぞ。
「私の場合は？」も聞いてください！
スタートの体型や運動経験、生活リズムで、変化の出方はかなり違います。
写真とまったく同じ変化を目指す必要もありません。
「私だと、どこを見ながら進めたらいい？」みたいな質問も気軽に聞いてください！
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それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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