約半年ぶりのセッションも、笑いの絶えない時間に！
- 約半年ぶりに来店されたお客様
- ご自宅でも続けていた自主トレーニング
- 笑いの絶えない1時間と、再開時の練習
約半年ぶりのトレーニングでした
トレーナーの山田です！
さまざまなご事情が重なり、こちらのお客様は約半年ぶりのトレーニングでした。
ご自宅で続けていた練習も、再開につながりました
お時間があるときには、ご自宅でもトレーニングをされていたお客様。
その積み重ねもあり、今回の練習をスムーズに進められたと感じました。
まさに「継続は力なり」ですね！
再開するときは、家での練習も教えてください
久しぶりにジムへ来るときは、最近どんな運動をしていたかを教えていただけると、練習内容を考える手がかりに。
家で続けていた種目や、動き方に迷った点など、覚えている範囲で大丈夫です。
以前と同じ設定にこだわらず、今の動きに合わせて重さや回数を調整していきましょう。
きつさもありながら、笑いの絶えない1時間
今回はきつさを感じながら、笑いの絶えない1時間になりました！
家での練習とジムでのセッション、それぞれを次の身体づくりにつなげていきたいですね。
トレーニングについて気になることがあれば、気軽にお声がけください！
大橋で女性専用のパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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