結婚式に向けて頑張りながら、その先の身体づくりも計画！
- 福田トレーナーと、結婚式を目指すお客様
- 式の後も見据えたトレーニングの計画
- 生活に合わせて続けるための目標と予定
結婚式のために、一生懸命頑張る姿
今回は、西新・藤崎店で福田トレーナーが担当したお客様のセッションをご紹介！
結婚式のために、一生懸命トレーニングに励む姿が素敵でした。
式の後のことも考えた、身体づくり
こちらのお客様は、結婚式後にリバウンドしないようにという目標も持ち、計画的にトレーニングを続けていました。
これから先の変化も楽しみですね！
次の目標は、生活の中で続けられることに
結婚式を終えた後は、通える曜日や自宅で動ける時間を、改めて整理してみましょう。
式前と同じ予定をそのまま続けるより、暮らしに合うペースを決めることが、次の練習につながります。
「週のどこで身体を動かすか」のように、予定に入れられる目標から！
できたことを振り返り、計画を見直す
次のセッションでは、練習できた日だけでなく、予定どおりにできなかった理由も共有してみてください。
時間が足りなかったのか、内容が難しかったのかを分けると、頻度や練習内容を見直しやすくなります。
藤崎・室見でパーソナルジムをお探しなら、ぜひボディハッカーズラボへお越しください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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