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立った状態での腹筋周りのトレーニング!身体を上下左右に、しっかりと折り曲げながらタッチを行うことがポイント

立った状態での腹筋周りのトレーニング!身体を上下左右に、しっかりと折り曲げながらタッチを行うことがポイント

 

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大楠店・大橋店担当の
山田(@tatsuki.y13)です‼️
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こちらはお客様がアクティブに
腹筋周りのトレーニングを
行っている様子です😁
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寝転んだ状態から
身体を丸める動きが
腹筋トレーニングだと思われがちですが、
立った状態でも
腹筋はトレーニングできます⭕️
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動画上で行っているものは、
「肘だけで膝にタッチしにいかないこと」
(身体を上下左右にしっかりと折り曲げながらタッチを行うこと)
がポイントです‼️

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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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福岡パーソナルジム店舗数No.1「ボディハッカーズラボ」

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福岡赤坂・大濠公園店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

【住所】福岡市中央区大手門2-6-25 コーポ福永1F

【アクセス】大濠公園駅徒歩9分、赤坂駅徒歩9分(唐人町・港・長浜・舞鶴エリア。サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ)

【URL】Body Hackers Lab福岡赤坂・大濠公園(女性専用パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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六本松・福岡別府店

【住所】福岡市中央区六本松2丁目9-24 アンバー六本松3F

【アクセス】地下鉄七隈線「六本松」駅徒歩3分(草香江・別府・桜坂・片江・城南区エリア。福岡市科学館すぐ)

【URL】Body Hackers Lab六本松・福岡別府(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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藤崎・室見店

【住所】福岡市早良区藤崎1-14-20 BLACK BASE FUJISAKI 01号

【アクセス】藤崎駅より徒歩6分、室見駅より徒歩10分、西新駅より徒歩18分、茶山駅より徒歩27分(藤崎・高取・原・荒江・小田部・鳥飼・百道・愛宕エリア)

【URL】Body Hackers Lab藤崎・室見(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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東区箱崎店

【住所】福岡市東区箱崎6-11-37 ハイツK&R 1F

【アクセス】「箱崎九大前」駅徒歩2分、3号線沿いドンキ近く(箱崎・筥松・吉塚・千代・アイランドシティ照葉エリア)

URLBody Hackers Lab福岡東区箱崎(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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千早・香椎店

【住所】福岡県福岡市東区千早5-13-5 トレリヴァーII 2階

【アクセス】JR「香椎」駅 徒歩7分、西鉄「香椎」駅徒歩4分、「香椎宮前」駅徒歩2分、「千早」駅徒歩11分、ガーデンズ千早(元スポーツガーデン香椎)から車で5分

【URL】Body Hackers Lab千早・香椎(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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平尾・福岡南区本店

【住所】福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F

【アクセス】日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ、高宮駅徒歩7分、平尾駅徒歩7分(平尾・清川・那の川・高砂・白金・薬院エリア)

【URL】Body Hackers Lab平尾・福岡南区(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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大橋店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

【住所】福岡市南区大橋2-3-5 大橋吉浦ビル106号

【アクセス】西鉄「大橋」駅 徒歩3分(大橋・竹下・諸岡・井尻エリア)

【URL】Body Hackers Lab大橋(女性専用パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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高宮店(女性専用完全個室・専用駐車場あり)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18

【アクセス】高宮駅 徒歩3分(高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)

【URL】女性専門パーソナルジムwith U (Body Hackers Lab高宮)

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博多駅南・美野島店

【住所】福岡県福岡市博多区美野島1-4-25 BLUE WING HAKATA-V 2階

【アクセス】JR「博多駅」徒歩10分、バス停「住吉4丁目」徒歩2分(博多駅南・博多口・住吉・半道橋・那珂エリア)

【URL】DIEZ(パーソナルジム Body Hackers Lab博多駅南・美野島)

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春日原・大野城店

【住所】福岡県大野城市雑餉隈5-3-19(専用駐車場あり)

【アクセス】西鉄「春日原」駅より徒歩2分、JR「春日」駅より徒歩5分、イオン大野城より徒歩5分程度(春日・大野城・雑餉隈・南福岡・白木原・太宰府エリア)

【URL】Body Hackers Lab春日原・大野城(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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久留米・鳥栖店

【住所】福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401

【アクセス】西鉄「久留米」駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ。佐賀県鳥栖エリアから車で10分(久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア)

【URL】Body Hackers Lab久留米・鳥栖(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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熊本大江・水前寺店

【住所】熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4F

【アクセス】「水前寺」駅徒歩2分、「味噌天神前」駅徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分程度(九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本エリア)

【URL】Body Hackers Lab熊本大江・水前寺(パーソナルジム ボディハッカーズラボ)

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福岡パーソナルトレーニングジム

この記事を書いた人

山田トレーナー(平尾・南区本店)ダイエットモニター募集

山田トレーナー

福岡パーソナルジム店舗数No.1「Body Hackers Lab」平尾・福岡南区店、大橋店(女性専用)にて活動。福岡リゾート&スポーツ専門学校のアスレティックトレーナー科卒業後、東京のRボディにて活動。その後福岡に戻り、一時期はプロマジシャンの弟子などもしてました。アスレティックトレーナー資格を活かし、ボディメイク・ダイエット以外にも、プロスポーツ競技や体の不調改善(肩こり、腰痛など)幅広く対応可能です。