【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】
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子供連れ産後ダイエット
スポーツパフォーマンスアップ
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大楠店・大橋店担当の
山田(@tatsuki.y13)です‼️
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こちらはお客様がアクティブに
腹筋周りのトレーニングを
行っている様子です😁
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寝転んだ状態から
身体を丸める動きが
腹筋トレーニングだと思われがちですが、
立った状態でも
腹筋はトレーニングできます⭕️
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動画上で行っているものは、
「肘だけで膝にタッチしにいかないこと」
(身体を上下左右にしっかりと折り曲げながらタッチを行うこと)
がポイントです‼️
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
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＜＜ ダイエット頑張りたい あなたへ ＞＞.
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■モチベーション上げたい方は
→みんなの「ダイエット before/after」
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■食事例をしりたい方は
→みんなの「ダイエット食事例」
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ちなみに、福岡のパーソナルジム
「ボディハッカーズラボ」では
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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＜＜ 福岡12店舗、熊本1店舗 ＞＞.
福岡市中央区エリア
■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室）
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■六本松店
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■薬院大通店
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■藤崎・室見店
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福岡市博多区エリア
■博多駅南・美野島店
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春日市・大野城市エリア
■春日原・大野城店（専用駐車場あり）
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■久留米店
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熊本市中央区エリア
■熊本大江・水前寺店
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