トレーナー同士の、肩の合同トレーニングをご紹介します！
- 当時、箱崎店に勤務していたトレーナー同士の合同練習
- 肩まわりの目標と、動かし方の疑問を相談
- 自分で練習する場所や道具も伝える
トレーナー自身も、身体づくりに励む
今回は、当時箱崎店に勤務していたトレーナー同士が行った、肩の合同トレーニングです。
自分たちも身体づくりに取り組み、お客様のトレーニングに還元していきたいという思いを大切にしています！
肩まわりの目標を、具体的に
肩をトレーニングしたい方は、どんな身体を目指したいか聞かせてください。
例えば、服を着た時の肩のラインが気になるのか、スポーツで身体を動かすために取り組みたいのかでも、相談したいことは変わります。
部位の名前だけでなく、気になったきっかけも伝えてみましょう！
動かし方は、分かるところから
初めての種目で迷ったら、見本を見ながら、まずは始める姿勢を確認してみてください。
動きの途中で分からなくなった時は、どこまで理解できたかを伝えると、続きの説明を聞きやすくなります。
言葉で説明しにくい時は、その場で分かるところまで動いて見せるのも一つの方法です。
自分の練習環境も、相談の材料
家や別のジムでも練習する方は、使える道具や、器具の使い方に慣れているかを伝えておきましょう。
同じ名前の器具でも操作に迷う時は、使う施設のスタッフに確認してから取り組んでください。
目標や練習の進め方は、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングで相談しましょう！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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