今回は、トレーナー同士の研修をご紹介します！
- 平川トレーナーと安東トレーナーの研修
- セッションの空き時間も、成長に向けた学びの機会に
- 説明の聞き方や、自分で練習する時の疑問も気軽に
空き時間も、学びの時間！
平川トレーナーと安東トレーナーが、セッションの間の空き時間を使って研修に取り組んだ時のご紹介です。
トレーナーとして成長できるように、日々勉強です！
見本のどこを見るか、聞いてみよう
初めての動きを教わる時は、見本のどこに注目すればよいのかも聞いてみてください。
足の位置を見たいのか、腕を動かす順番を知りたいのかで、確かめたい部分が変わります。
一度で全部覚えようとせず、分からないところから一つずつで大丈夫！
動いてみて、分かったことも
説明では分かったつもりでも、実際に身体を動かすと迷うことがありますよね。
そんな時は、「構えるところまでは分かったけれど、動き始めで迷う」のように、できた部分と難しい部分を分けて伝えてみましょう。
言葉を変えて説明してほしい時や、もう一度見本を見たい時も、遠慮なく声をかけてくださいね。
一人で練習する前に
教わったことを自分でも練習したい方は、使える道具や場所をトレーナーに伝えておくと、取り組み方を相談できます。
自宅とジムでは準備できるものが違うので、同じ種目をそのまま行えるかも確認しておきましょう。
目標や運動経験から進め方を考える、一人ひとりに合わせたトレーニングについてもご覧ください！
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
