こんにちは、山田竜希です！
- 開始1ヶ月のお客様の、当時の経過をご紹介
- 週1回の通い方も、生活の予定と合わせて考える
- 測定日や練習内容を残し、次の目標の相談に
開始1ヶ月、お客様のうれしい変化！
今回は、お腹のトレーニングに取り組まれていたお客様のご紹介です。
開始1ヶ月の時点で、筋肉量の大幅アップと体脂肪率の大幅ダウンを達成され、順調に進んでいました！
週1回の時間を、生活の中に
週1回の通い方を考えている方も、まずは生活に組み込める時間を見つけるところから！
自分の通い方を考える時は、平日の仕事帰りに寄れるのか、休日に時間を取れるのかを整理してみましょう。
毎週同じ曜日が難しい方は、仕事や家庭の予定が分かるタイミングも相談の材料になります。
変化を振り返るための記録
身体の経過を相談する時は、体重だけでなく、測った項目と日付を一緒に残しておくと便利！
筋肉量や体脂肪率を記録するなら、結果が分かる画面や記録表を残すと、数値を記憶だけに頼らず確認できます。
その間に取り組んだ種目や通った日も並べると、どの時期の記録なのかを振り返りやすくなります。
次に目指したいことも聞かせてください
これから運動を始める方も、今の取り組みを見直したい方も、ご相談は大歓迎！
目標だけでなく、通える時間やこれまでの運動経験も伝えていただくと、話を具体的に進められます。
例えば、まず運動する習慣をつくりたいのか、今の練習内容を変えてみたいのかも、大切な希望です。
取り組み方のご相談は、大橋店のご案内へ。
それではボディメイクで良い人生を♪
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
