福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️
@sakie_xs17
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こちらは大濠店のお客様の
ハイニーです🔥
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この種目は短時間で脂肪燃焼効果の高い
全身トレーニングになります😊
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■ポイント
🌟上半身を真っ直ぐ
🌟手のひらに膝をタッチするように
腿上げ
(膝は手のひらにタッチ出来なくてもOK！
なるべく近づけるように高く上げる意識で！)
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家トレ時マンションで
ジャンプNGの場合は
ジャンプ無しの腿上げでOKです😊✨️
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20秒～30秒＋休憩10秒 →2～3セット
ぜひ行ってみて下さい❤️‍🔥
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪

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■モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after」

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■食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例」

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

「ボディハッカーズラボ」では

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「「体験0円、ペア40%割引キャンペーン中！！」」

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福岡市中央区エリア

■福岡赤坂・大濠公園店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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■六本松店

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福岡市早良区エリア

■藤崎・室見店

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福岡市西区エリア

■姪浜店

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■千早・香椎店

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福岡市南区エリア

■平尾・福岡南区本店

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■大橋店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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■高宮店（女性専用完全個室・専用駐車場あり）

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福岡市博多区エリア

■博多駅南・美野島店

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春日市・大野城市エリア

■春日原・大野城店

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久留米市エリア

■久留米店

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熊本市中央区エリア

■熊本大江・水前寺店

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