福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

GI値の低い玄米もおすすめですが、玄米が苦手だな…という方はタイ米をぜひ試してみてください

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大橋店、平尾・南区本店の
大木(@natsumi__fit)です🌟
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こちらはお客様のお食事例です✨️
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タンパク質、炭水化物、お野菜と
バランスが良くGoodです🙆‍♀️✨️
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タイ米はGI値が低く
血糖値の上昇が緩やかなので
脂肪になりにくいです☺️
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同じく白米と比べて
GI値の低い玄米もおすすめですが
玄米が苦手だな…という方は
タイ米をぜひ試してみてください😆
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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食事例をしりたい方は

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<気になる Q&A>

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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この記事を書いた人

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松井 トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」大橋店(女性専用)にて活動中(旧姓:大木トレーナー)。元々インドアな人間で休日はずっと家に引きこもっていましたが、筋トレの楽しさに目覚めてからは休日も積極的にジムに通い外に出る機会が増え、性格も明るくなり、私自身もボディメイクで人生変わった1人です。女性トレーナーならではのサポートができればと思いますので、皆様よろしくお願いします!ベビー用品と玩具屋さんで働いていた経験があるのでお子様との接し方には慣れてるので、お子様連れの方大歓迎です!

保有資格
JNECネイリスト技能検定3級
ハングル能力検定試験 4級

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