久留米・鳥栖店の牧原です！
今回は、久留米店のペア・お子様連れでのトレーニング風景をご紹介！
動画では、2枚のマットに分かれ、床に手を置いて脚を動かしたり、身体を開いたりしています。
ペアでも、お子様と一緒でも大歓迎！
「一緒に通ってみたいけれど、運動経験が違っても大丈夫？」という方も、気軽に聞かせてくださいね！
要約
- ペアでも、動く幅や休憩はそれぞれのペースで
- マットの間と手足を伸ばす先の空間を確認
- お子様連れの来店は、人数や過ごす場所を事前に相談
ペアでも、動く幅や休憩はそれぞれのペースで！
誰かと一緒だと、運動を始めるきっかけにもなりますよね！
同じ動きをしていても、動かしやすい幅や疲れるタイミングは人それぞれ。
相手に追いつこうと急がず、動く幅や休憩をトレーナーと相談しましょう！
「こちらは少しきつい」「もう少しゆっくりやりたい」も、遠慮なく教えてくださいね！
マットの間と、手足を伸ばす先にゆとりを！
並んで動く時は、マットの間だけでなく、手足を伸ばす方向にも注目！
片脚を前へ出したり腕を開いたりする動きでは、隣の人や周囲の物に触れない空間を先に確かめましょう！
床に手を置く位置や動く向きも、始める前に確認を。
腕や脚が近づきそうなら、いったん止まって位置を調整してくださいね！
手首や膝などに痛みが出る時も、無理をせず中断してトレーナーに伝えましょう！
人数と子連れの予定は、予約時に相談を！
「子どもと一緒に行けるかな？」というご相談も大歓迎！
ご予約の際は、トレーニングする人数と、お子様も一緒に来店することをお知らせくださいね！
二人とも動く場面でどう過ごすかも、事前に相談しておくと準備しやすいですね！
お子様が近づいたら、止まって安定した姿勢へ！
当日は、お子様が過ごす場所と大人が動く場所を確認してからスタート。
お子様が近づいてきたり、お世話が必要になったりしたら、動きを止めて安定した姿勢に戻ってから対応しましょう！
途中で休むことも含めて、一緒に続けやすい時間を作りたいですね！
一人ひとりに合わせて進める仕組みを知りたい方は、パーソナルジムのサポートとフィットネスジムとの違いも参考にしてくださいね！
福岡のパーソナルジム、ボディハッカーズラボは子連れOK・完全予約制のマンツーマン対応です。
ペアやお子様連れでの利用相談は、ボディハッカーズラボ久留米店の案内からどうぞ！
初めての方も、気になることはコメントで聞かせてくださいね！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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