こんにちは、久留米店のもりおです🌳
今回は、お客様の手作りチョコレートアイスをご紹介します🍨
- ヨーグルトやココアを使った、お客様の手作りアイス。
- 材料選びと一緒に、食べる量も考えるのがポイント。
- 好きなものを楽しむ工夫を、日々の食事相談に。
甘いものも、工夫しながら楽しみたい！
暑い日には、冷たいアイスが食べたくなりますよね。
今回のお客様は、材料を選んで手作りする工夫をされていました。
好きなものをただ我慢するだけでなく、何を使い、どのくらい食べるかにも目を向けてみませんか？
使った材料は、この4つ
ギリシャヨーグルト、ピュアココア、ラカント、はちみつを使ったチョコレートアイスです。
おやつを選ぶ時に、味の好みだけでなく、使われている材料を見るきっかけにもなりますね。
楽しむ分を、先に取り分ける
材料選びとセットで考えたいのが、食べる量。
容器から食べ続けるより、今日食べる分をお皿に取り分けて、ひと息つく時間を楽しみましょう。
おやつを食べる時間や回数も振り返ると、ご自身の食べ方を相談しやすくなります。
普段のおやつも、気軽に相談してください
ボディハッカーズラボでは、トレーニングだけでなく、一人ひとりの生活に合わせた食事のサポートも行っています。
「甘いものが好き」「仕事の合間につい食べてしまう」など、普段のおやつや食事で気になっていることをお聞かせください。
久留米で食事や運動の工夫を一緒に考えたい方は、ボディハッカーズラボ久留米店へどうぞ！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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