テレビを見ながらできる座ったままの脚トレーニング

「運動しなきゃとは思うけど、立つのも面倒…」

そんな日、ありますよね😂

藤崎・室見店で紹介している座ったままの脚エクササイズ。

テレビを見ながらでもできるので、「まず少し動く」にはちょうどいいです！

最初から頑張りすぎなくてOK

運動習慣がない時に、いきなりハードなメニューを始める必要はありません。

座った姿勢を安定させて、自分でコントロールできる範囲で脚を動かす。

まずはこれで十分！

→ 下半身トレーニングの種類を見る

→ 藤崎・室見店を見る

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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