姿勢が悪い人がやるべき運動

「姿勢悪いな…って思った時、何したらいい？」

藤崎・室見店で紹介しているタオルを使ったエクササイズです！

肩や背中まわりを動かしながら、姿勢を支える感覚を確認していきます。

背筋を伸ばすだけじゃないです

姿勢って、「胸を張れば終わり！」ではないんです。

肩や背中の動かしやすさ、座り方、普段の身体の使い方でも変わります。

なので、この運動も“姿勢を整えるための1つ”くらいで考えてOK！

→ 姿勢改善の基本を見る

→ 藤崎・室見店を見る

肩に痛みがある時は、無理に大きく動かさないでくださいね。

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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