横腹を一気に絞るサイドマウンテンクライマー

「横腹を鍛えたい時、何やればいい？？」

福津・福間店のお客様がやっているサイドマウンテンクライマーです！

プランク姿勢から膝を横へ引き寄せるので、お腹まわりを使いながら全身を動かします。

腰が反らない範囲で！

速くやると、腰が落ちたり反ったりしやすいです。

そんな時はペースを落とす。回数を減らす。

フォームが崩れない範囲で十分です！

横腹だけ痩せる？

腹斜筋は使いますが、横腹の脂肪だけを狙って落とすわけではありません。

全身運動のひとつとして入れていきましょう。

→ サイドマウンテンクライマーのやり方を見る

→ 福津・福間店を見る

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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