正しい足上げベンチプレスで変わる体

「足上げベンチって、普通のベンチプレスと何が違うの？」

いちばん大きいのは、脚の踏ん張りを使いにくいことです。

姪浜店でやっている足上げベンチプレス。

上半身の押す動きを確認したい時に使います。

いつもの重さでやらなくてOK！

脚の踏ん張りが使いにくいぶん、普通のベンチより重さを落とすこともあります。

「前は○kgだったから！」と合わせなくて大丈夫。

肩や腰に無理がなく、バーをコントロールできる重さからいきましょう！

→ 足上げ・ラーセンベンチプレスを見る

→ 姪浜店を見る

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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