ボディハッカーズラボ春日原・大野城の武田です！
室内で取り組む、お客様のベンチプレスをご紹介します。
- 暑い日も、冷房の効いた室内でトレーニング
- 今回のお客様は90kgで2回に回数更新
- ダイエットも、筋肉や重量の目標も相談を
暑い日の運動も、室内で
外の暑さが気になる日も、冷房の効いた室内で身体を動かせますよ！
90kgで2回、次の目標は100kg
今回のお客様は、ベンチプレス90kgで2回を挙げて回数を更新しました！
次に目指しているのは100kgです。
一回ずつ、フォームを大切に
重さに挑戦する時も、セーフティや補助の準備を整えてから。
無理に挙げ切ろうとせず、自分でコントロールできる重さで丁寧に取り組みましょう。
筋肉を増やしたい方も、重量を伸ばしたい方も
ダイエットだけでなく、筋肉を増やしたい方や、扱う重量を上げたい方のトレーニングもサポートしています。
構え方や練習の準備は、ベンチプレスのフォーム・重量アップも参考にどうぞ。
目標や気になることを、ボディハッカーズラボ春日原・大野城店で武田に聞かせてください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞
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