福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

お腹が凹む!90度腹筋の正しいやり方

高宮パーソナルジム_お腹が凹む!90度腹筋の正しいやり方

 

【高宮の女性専用パーソナルジム|withU】

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女性専用パーソナルジムwithU 福岡高宮(ボディハッカーズラボ)の山本です!
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こちらはベンチ台を使った腹筋トレーニングです❣️
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足を90度に固定することで
インナーや腹筋群をしっかり使いながら
姿勢を安定させて動作を行えます😊✨
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ポイントは、首の力で起き上がらず
お腹を意識して動くこと⚠️
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正しいフォームでコツコツ続けて
引き締まったお腹を目指しましょう😍💪💕
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「私もできる?」など
気になることはコメントどうぞ!
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ご予約・無料カウンセリング:下ボタンから
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店舗:女性専用パーソナルジムwithU 福岡高宮(ボディハッカーズラボ)
住所:福岡県福岡市南区大楠3-7-18
アクセス:西鉄「高宮駅」徒歩3分(専用駐車場あり)
近隣:野間、長住、長岡、小笹
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withUが選ばれる理由
* 安心の30日間全額返金保証あり(当日入会限定)
* 完全予約制・人目を気にせず集中
* 初心者〜アスリートまで個別対応
* 子連れOK/ベビーカーOKで産後ダイエットにも最適
* 医療ダイエット(GLP-1等)卒業後の【リバウンド対策・たるみ改善】専門ケアあり
* 「体重は落ちたけど見た目が老けた…」という方のための骨格ボディメイク
* 食事サポートでリバウンド対策
* ペア30%OFF(夫婦・友人と通える)
* 女性トレーナー多数
* 都度/回数券/月額制から選べる
* マッチョ志向の男性・筋力UPも歓迎
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< いきなり入会するのが不安な方へ >

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まずは 3回、無料で体験できます!

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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< 気になる Q&A >

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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\  あなたはどちらにする?  /

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス(ルルピラ)

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル(ボディハッカーズラボ)

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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >

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この記事を書いた人

山本トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

山本トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」高宮店(With U:女性専用)にて活動。元々かなりのぽっちゃり体系から13kg減量し、自身もボディメイクを通じて人生が変わった一人。 トレーナー活動を通じて「人は変われる」ということを多くの人に伝えていきたいと、トレーナーの職業訓練学校を卒業しラボに入社。コンディショニングが得意、女性トレーナーならではの綺麗なボディライン作りはお任せ。

ベストボディジャパン
2017 鹿児島大会 優勝
2017 長崎大会 優勝
2017 日本大会 TOP10
2018 鹿児島大会 優勝
2018 日本大会 TOP10

2019 ミス熊本 ファイナリスト

SUPER BODY CONTEST
2019 日本大会 TOP10

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