山田トレーナーによる、ＳＯＡＰをテーマにした社内研修を行いました！
- 学んだ知識を共有し、お客様への指導につなげる研修
- 身体を確かめる目的と、動きを観察するポイント
- 本人の感想も聞きながら、次の練習を考える
知識を共有し、使える形にする
それぞれが持っている知識や、学んできたことをトレーナー同士で共有しました。
お客様に提供できるよう、インプットだけでなくアウトプットも心がけていました♪
学んだ内容を指導へつなげる時は、「何を確かめるための練習なのか」まで整理しておくことが大切です。
確認する内容は、本人の目標から選ぶ
例えば「トレーニングを通して、どんなことができるようになりたいですか？」と聞くと、目指すことを具体的に話しやすくなります。
その目標に必要な確認は何か、本人も取り組みたいと思っているかを、始める前にすり合わせます。
全員に同じ測定を一度に行うのではなく、経験や希望に合わせて、必要なものを選ぶのがポイント！
運動前の体調や制限の確認は別に行い、不安なことがあれば先に伝えてくださいね。
動きを見て、次に確かめたいことを整理
身体の状態を知る手がかりは、決まったテストだけでなく、初めの練習での動き方からも得られます。
例えば姿勢を保ちながら動けるか、バランスを取りやすいかなど、目標に関係するポイントを絞って観察します。
見た目だけで良い・悪いと決めつけず、「どこが難しかったですか？」と本人の感想も聞いてみましょう。
動きを見て分かったことと本人が感じたことを合わせ、次に取り組む種目や段階を考えていきます。
説明のあとにも、理解を確かめる
練習の進め方を提案する時は、先に本人へ説明してよいか確認し、必要な情報を伝えます。
伝え終えてすぐ次へ進まず、分かりにくい点が残っていないか、本人の言葉で確かめることも大切！
その後の振り返りも決まった間隔を押しつけず、目標や取り組み方に合わせて相談し、練習の調整につなげたいですね。
トレーニングや身体づくりについての相談は、ボディハッカーズラボの店舗一覧から、希望する店舗へお問い合わせください。
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
