2023年07月22日
記事一覧
2023年07月21日
ダイエット食事例（わかめと豆腐の味噌汁、アスパラガス、キムチ、納豆、ブロッコリー、焼き魚、キャベツ、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...
2023年07月21日
ご入会から約3ヶ月で目標体重・体脂肪率を達成！ご入会から9ヶ月経った現在は同時並行で姿勢改善にも取り組んでます
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2023年07月21日
レッグレイズというトレーニングで、腹筋を鍛えてお腹周りを引き締めていってます
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2023年07月20日
ダイエット食事例（バナナ、ヨーグルト、サラダ、味噌汁）
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2023年07月20日
マシンの前にまずは自重でフォームや、どの筋肉を使うかを体感する事でより効率的にトレーニングする事が可能
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2023年07月20日
ご夫婦ペアトレーニングの様子！楽しくお互いに励まし合ってナイスファイトでした
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2023年07月20日
福岡パーソナルジム法人契約プラン（ボディハッカーズラボ）
福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」です。 この度、皆様の希望にこたえて、法人契約プランを用意させて頂きました。 &nb...
2023年07月20日
体が軽くなり、ボディラインも細くなり、肩こりもなくなりました！
＜ビフォーアフター＞ 体重49.9kg →46.35kg（-3.55kg） 体脂肪率29.3% →24.7%（-4.6%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感...
2023年07月20日
ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった（体重-8.4kg、体脂肪率-5%）
＜ビフォーアフター＞ 体重83.9kg →75.05kg（-8.4kg） 体脂肪率25.9% →20.9%（-5.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想...
2023年07月19日
ダイエット食事例（もずく、納豆、ゆで卵、バナナ、さつまいも、焼き魚、トマト、白米）
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2023年07月19日
パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました（通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞ 体重57.2kg →54.05kg（-3.15kg） 体脂肪率25.8% →22.8%（-3.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感...
2023年07月19日
食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからず、身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった
＜ビフォーアフター＞ 体重53.3kg →48.6kg（-4.7kg） 体脂肪率30.6% →27.4%（-3.2%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想で...
2023年07月19日
産後体重が戻ってなかったので体重を戻したいと思いパーソナルジムへ！肩こりと便秘が改善
＜ビフォーアフター＞ 体重58.15kg →56kg（-1.85kg） 体脂肪率34.2% →31.8%（-2.4%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想で...
2023年07月19日
意識的に身体を動かせるようになった方が身体の見栄えも良くなり、理想に近づきやすくなります
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度払いあり . . 久留...
2023年07月19日
ジム内の人工芝でのびのびと遊んでくれている、産後ダイエット中のお客さまのお子さま
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . のびのびと遊...
2023年07月18日
ダイエット朝ごはん例（きのことわかめの味噌汁、玄米ご飯、豆腐、たまご、ひじき、ブロッコリー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...
2023年07月18日
