2022年08月5日
記事一覧
2022年08月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、玄米ご飯、きのこ、サラダチキン、野菜盛り合わせ）
山田トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ ひじき、玄米ご飯、きのこ、サラダチキン、野菜を一皿に組み合わせた献立です。 主食・主菜・副菜...
2022年08月5日
モニターの皆さん、食事も運動も頑張ってくださっており、私も負けてられませんね
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2022年08月4日
ダイエットボディメイク食事例（砂ずり、野菜炒め、豆腐、ゆで卵、サラダ、玄米ご飯）
武田トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ 砂ずり、野菜炒め、豆腐、ゆで卵、サラダ、玄米ご飯を組み合わせた献立です。 いくつかのたんぱく...
2022年08月4日
家トレの宿題用にHIITトレーニングの撮影を３本しましたが、なかなかハードな現場でした
家トレ用の動画撮影、3本目はなかなかハードでした！ 安東トレーナーと福田トレーナーの家トレ動画撮影3本目まで頑張った撮影現場のエピソード運動と回...
2022年08月4日
プリっと丸く美しいお尻目指してのヒップアップトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . こん...
2022年08月3日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナとわかめ、ブロッコリーサラダ、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼き）
福田トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ ツナとわかめ、ブロッコリーのサラダに、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼きを組み合わせた献立です。  ...
2022年08月3日
子連れで通える、予約での時間入れ替え制なので産後ダイエットにパーソナルトレーニング通う方も多いです
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年08月3日
体を大きくしたい・マッチョになりたい方、コンテストに向けて鍛えたい方など様々な希望に沿ったパーソナルトレーニングを提供致します
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2022年08月2日
卒業試験のダイエットボディメイクモニターさんのセッションを横から見学中
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2022年08月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、目玉焼き、玄米ご飯、エリンギ炒め、彩り野菜炒め）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年08月2日
効かせたい場所をしっかり狙っていく背中トレーニング！アシスタントに入らせてらい、説明の仕方等とても勉強になりました
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2022年08月1日
水分をしっかりとるのとタンパク質、野菜をちゃんと食べるのもトレーニングのうち！夏バテに負けず頑張りましょう
平川トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ ご飯に納豆や卵、かぼちゃやトマトなどの野菜も組み合わせて。 暑い時期も、食事と水分補給の両方...
2022年08月1日
新人アシスタントトレーナーがストレッチ指導の練習を行なってる様子
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2022年08月1日
ウォーキングランジで下半身の練習｜踏み出す構えと次の一歩へのつなぎ方
ジムの空間を使い、一歩ずつ踏み出して進むウォーキングランジに取り組むお客様の様子をご紹介します！ ジムの空間を活用した、最後の下半身練習 踏...
2022年07月31日
ダイエット・ボディメイク食事例（すいか、オイコス、玄米ご飯、目玉焼き、キムチ載せ豆腐）
みなみ（まいも）トレーナーのお客様の、お食事例をご紹介します♪ すいか、ヨーグルト、玄米ご飯、目玉焼き、キムチを載せた豆腐を組み合わせた献立です。  ...
2022年07月31日
背中のトレーニングも目標・目的や運動レベルに合わせて、色々なバリエーションを提供させて頂いてます
背中のトレーニングも、目指す身体と今の自分に合う方法で！ 久留米店での武田トレーナーのパーソナルトレーニング目的に合わせて選ぶ背中のトレーニング...
2022年07月31日
