2021年05月16日
記事一覧
2021年05月16日
男性のダイエット、マッチョになってモテたい！をお任せ@福岡パーソナルジム
山田トレーナーのお客様のトレーニングをご紹介♪ 減量に取り組み、筋肉もつけたいという目標へ向かって頑張るお客様です！ ...
2021年05月15日
ヒップスラストで、女性らしい綺麗なお尻のラインをつくる
お尻のラインを目標にトレーニングを考えている方へ、今回はヒップスラストの実例をご紹介します。 重さを増やす前に、構えと上げ下げを一つずつ覚えてい...
2021年05月15日
ダイエットボディメイクには自炊でお弁当つくるとコスパもよくて良いですよ
お客様の手作りお弁当をご紹介♪ 鶏肉や野菜のおかずに、豆腐や卵、納豆も組み合わせて！ 鶏肉に、大豆製品や卵も組み合わ...
2021年05月14日
綺麗なヒップライン作りにはトレーニングだけでなく、姿勢を整えることも大切
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年05月14日
時間のあるときはトレーナー同士でトレーニングのサポートを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . こち...
2021年05月14日
朝昼夜としっかりたべてダイエットボディメイクを
お客様の、朝・昼・夜のお食事例をご紹介♪ 魚や卵、野菜に大豆製品など、いろいろな食材を組み合わせた一日です！ 朝は焼...
2021年05月13日
女性専用の子連れで通えるプライベート空間@福岡大橋パーソナルトレーニングジム
大橋店のオープンに合わせた、店内紹介です♪ グリーンの人工芝が広がる空間を、写真でどうぞ！ 産後やブライダルに向けて...
2021年05月13日
人工芝で子供とゴロゴロできるジム@福岡パーソナルトレーニングジム
子どもと一緒にジムへ通うなら、運動中にどんな場所で過ごせるのかも気になりますよね。 今回は、上橋トレーナーが人工芝のスペースでくつろぐ一コマをご...
2021年05月12日
赤ちゃんと一緒にダイエットボディメイク@福岡東区パーソナルトレーニングジム
赤ちゃんと一緒に通いながら、自分の身体づくりにも取り組みたい。 そんな方へ、吉川トレーナーとお客様のお子さまの2ショットをご紹介します！ &nb...
2021年05月12日
体の構造について人体模型をつかって解説
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年05月12日
ボディメイクにはビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、糖質の五大栄養素をバランスよく
お客様のランチボックスをご紹介♪ ご飯に主菜と野菜のおかずを詰めて、いろいろな組み合わせのお弁当に！ ご飯は、身体を...
2021年05月11日
食事管理が難しい中での、男性のダイエット2ヶ月結果（ビフォーアフター）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース et...
2021年05月11日
ボディメイクは習慣化が大切だからこそ、家でできるストレッチやトレーニングも
山田トレーナーがお客様にストレッチをお伝えしている様子をご紹介♪ ジムでのトレーニングに加えて、ご自宅で取り組む動きも一緒に確認していきます。 ...
2021年05月10日
夏の薄着に備えてデコルテラインを綺麗にボディメイク@天神パーソナルジム
薄着の季節に向けて、胸元や上半身のラインを意識して身体づくりに取り組みたい方へ。 今回は、小川トレーナーによるパーソナルトレーニングの一場面をご...
2021年05月10日
いろどり豊かなボディメイクダイエット食事例
お客様の、彩り豊かなランチのお弁当をご紹介♪ 野菜の緑にトマトの赤、卵の黄色も合わせて、見た目も楽しいお食事に！ 鶏...
2021年05月9日
股関節のストレッチ（パーソナルトレーナー研修）@福岡パーソナルジム
ストレッチを伝えるときは、動きの形だけでなく、相手がどう感じているかにも目を向けたいですね。 今回は、上橋トレーナーと石原トレーナーによる股関節...
2021年05月9日
