2022年05月20日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年05月19日
お昼のボディメイク自炊弁当（ホタテのバターレモン醤油ソテー、玄米、ほうれんそうの白和え、きんぴらごぼう、ブロッコリーのバターソテー、パプリカ入り卵、ミニトマト）
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2022年05月19日
福岡リゾートアンドスポーツ専門学校のオープンキャンパスにて卒業生による、体験トレーニングを担当させて頂きました
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2022年05月19日
大会に向けて取り組んでいるトレーナー二人による前モモのトレーニング
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2022年05月18日
ダイエットボディメイク食事例（はんぺん、しめじ、にんじん、もやし、キャベツ、シーチキン）
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2022年05月18日
肩の筋肉も上半身では大きく、ボディラインをかっこ良く見せるためには必要な部分
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2022年05月18日
スクワットの小技！フォームを正しく行うことで足を綺麗に見せてくれますよ
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2022年05月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナ、納豆、キムチ、ほうれん草、卵）
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2022年05月17日
パーソナルの空いた時間で、トレーナー自身もトレーニング！チンニング(懸垂)とラットプルダウンで背中ぷるぷる
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2022年05月17日
今の体は毎日の習慣の積み重ね！良い食事習慣・運動習慣を積み重ねていきましょう
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2022年05月16日
ダイエットボディメイクする前は 野菜を全くたべなかったという方も多く、まずは野菜をたべるところから始めてみるのもいいですよ
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2022年05月16日
ダイエットをすると見た目が変わるだけでなく、メンタル面が安定したり体力がついたり、間接的なメリットがたくさん
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2022年05月16日
新人トレーナー研修風景！カリキュラムに沿って約半年アシスタントなど行い、デビューを目指します
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2022年05月15日
シンプルなダイエットボディメイク食事例（きのこ、野菜、鶏肉、ブロッコリー）
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2022年05月15日
トレーナー同士でもトレーニング方法を伝えたり、お互いで高め合えるよう合同トレーニングも
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2022年05月15日
夏までに桃尻・美尻目指して、ヒップアップトレーニング中
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2022年05月14日
お昼の自炊ボディメイク弁当はシンプルに、玄米おにぎり、タンパク質、野菜を意識するところから
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2022年05月14日
仕事がお忙しく、約1ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングにこられたお客様の下半身トレーニング風景
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