2022年01月3日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年01月2日
冬は鍋！野菜もしっかりとれ、豆腐やお肉、海鮮でタンパク質も
上橋トレーナーのお客様の、キムチ鍋をご紹介♪ 寒い日の食事に、野菜とたんぱく質源になる具材を一緒に入れられる鍋もいいですね。 豆腐や肉、魚介を主...
2022年01月2日
社内でトレーナー同士の学びの場があるので、定期的に知識をアップデート
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年01月2日
肩甲骨、背骨、骨盤の動きが良くなり、腰痛改善や姿勢改善になるストレッチ
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談...
2022年01月1日
冬はおでんや鍋も、ダイエットボディメイクにおすすめ
武田トレーナーのお客様の、おでんを取り入れた食事をご紹介♪ チキンサラダに、おでん、キムチ、ひじき、おからを合わせた献立です。 寒い日は鍋やおで...
2022年01月1日
安心して運動に取り組めるよう、各種目の目的と意図をしっかり伝えてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年01月1日
ラボのトレーナーは常に、知識やスキルをアップデートし続けていける環境
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2021年12月31日
家で作るシンプルかつベストなダイエットお弁当例（玄米、サラダチキン、キノコ炒め）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月31日
初めてのパーソナルトレーニング｜フォームと重さを相談するポイント
フォームや重さの選び方が分からないときこそ、パーソナルトレーニングで相談してみませんか。 初めての方は、基本のフォームから一つずつ 独学で続けている方も、いつもの動きを...
2021年12月31日
赤ちゃん連れの産後ダイエット3ヶ月で-7kg、赤ちゃんもずいぶん成長しました
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2021年12月30日
自前のダイエットボディメイクお弁当例（たっぷり野菜、鶏肉、ブロッコリー、ゆで卵）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年12月30日
卒業試験モニター開始直前、新人トレーナーのスクワット補助の練習風景
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年12月30日
全くの初心者からデッドリフトも綺麗なフォームでできるように
最初は難しかった動きも、練習を重ねる中で変わってきました！ 久留米店で、デッドリフトに取り組むお客様初心者からフォームを学び、楽しさも感じられる...
2021年12月29日
ベーシックなボディメイク食事例（ツナサラダ、もずく、サラダチキン、きのことわかめの味噌汁）
杉山トレーナーのお客様のお食事をご紹介！ ツナサラダともずくに、サラダチキン、きのことわかめの味噌汁を合わせた献立です。 サラダチキンとツナで、鶏肉と魚を使ったおかずを...
2021年12月29日
お母さんの動きをマネして子供も一緒にランジ、体の使い方も学べますね
お母さんの動きを真似するお子さまに、ほっこりするトレーニング時間！ 箱崎店で、お母さんと一緒にランジを楽しむお子さま休日の来店や、お母さんを応援...
2021年12月29日
2ヶ月ダイエットボディメイクbefore・after（ウエスト-15cm）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . こち...
2021年12月28日
ダイエットボディメイク食事例（キムチ、納豆 、たまご、胸肉、きのこのおひたし）
上橋トレーナーのお客様の、食事例をご紹介♪ キムチ、納豆、たまご、胸肉に、きのこのおひたしを合わせた献立です。 納豆・たまご・胸肉をたんぱく質源...
2021年12月28日
