2022年06月2日
「福岡長浜パーソナルジム」一覧
2022年06月1日
トレーナーも日々トレーニングに励んでお手本になれるよう、自身のボディメイクも怠りません
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2022年05月31日
暑くて夏バテぎみな日のボディメイク食事例（冷しゃぶサラダ、納豆、豆腐）
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2022年05月30日
体脂肪率の減少だけでなく背筋が真っ直ぐ、巻き肩や猫背もとれて綺麗な姿勢に（ボディメイクビフォーアフター）
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2022年05月29日
パーソナルトレーニングのコース終了後もご自身でトレーニングを続けていけるよう、サポートさせて頂いてます
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2022年05月25日
日常的にトレーニングされている方も、左右のバランスやフォームのズレなど、撮影して確認してもらいながら視覚的にも認識してもらいつつ修正していきます
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2022年05月25日
前モモのトレーニング！女性であればあまり過度な筋肉ではありませんが大きな筋肉ですので、消費カロリーもとても大きいです
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2022年05月22日
ダイエットボディメイク食事例（納豆、キムチ、鶏胸肉、アボカドのサラダ）
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2022年05月22日
大濠公園・福岡赤坂店でパーソナルジムのテレビ取材がありました
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2022年05月19日
大会に向けて取り組んでいるトレーナー二人による前モモのトレーニング
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2022年05月18日
肩の筋肉も上半身では大きく、ボディラインをかっこ良く見せるためには必要な部分
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2022年05月15日
トレーナー同士でもトレーニング方法を伝えたり、お互いで高め合えるよう合同トレーニングも
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2022年05月13日
ファミリーマートでのボディメイク食事例（豚バラと国産野菜蒸し、とろサーモンいくら巻き）
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2022年05月12日
肩の筋肉は体積が大きいため、消費カロリーが高く、相対的に顔も小さく見える効果もあるのでボディメイクにオススメ
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2022年05月11日
女性もしっかりと肩を鍛えることでボディラインがより美しく見えるように
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2022年05月9日
トレーナー同士でトレーニングや身体の知識だけでなく、トレーニングのサポートの仕方などを定期的に共有する場を設けてます
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2022年05月8日
ソフトテニス（軟式テニス）コーチとして指導歴もある武田トレーナー
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2022年05月5日
背中の合トレの様子！コンテストという目標にむけてトレーナー自身もボディメイク！私たちも一緒にがんばります
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