2022年11月26日
「西新パーソナルジム」一覧
2022年11月22日
トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング！筋肉痛と共に充実した休日を
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2022年11月20日
森林トレーナーの研修風景！先輩トレーナーを練習相手にお客さんへのレクチャーロープレ中
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2022年11月19日
冬のダイエットボディメイクは鍋がお手軽でおすすめ（しらたき、鶏肉、まいたけ、豆腐、にんじん、白菜）
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2022年11月17日
丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景
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2022年11月16日
自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例（めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり）
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2022年11月15日
年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう
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2022年11月12日
ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています
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2022年11月10日
宿題用の家トレ動画撮影の様子！わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています
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2022年11月10日
このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適
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2022年11月9日
お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります
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2022年11月9日
冬のダイエット・ボディメイク食事例（ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ）
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2022年11月8日
結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター！体のラインの変化がすごくよくわかりますね
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2022年11月5日
ダイエット・ボディメイク食事例（キムチ、うめぼし、赤飯、ゆでたまご、ブロッコリー、胸肉、ねぎスープ）
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2022年11月3日
背中トレーニングのラットプルダウン！肘から引く事を意識するだけで、ターゲットの筋肉に効きやすくなります
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2022年11月2日
ダイエット・ボディメイクお弁当例（胸肉、ゆでたまご、きゅうり、いんげん、玄米おにぎり、トマトジュース）
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2022年11月1日
きつくは無いけど、ちょっと難しい動きのトレーニング！お家でもやってみてください
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2022年11月1日
胸トレーニングの様子！お客様のなりたい身体やボディーラインの目標に合わせ、トレーナーがしっかり サポートさせて頂きます
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