2022年10月13日
「高取パーソナルジム」一覧
2022年10月12日
ダイエット・ボディメイク用の自炊のお弁当（めかぶ、ゆで卵、きゅうり、キムチ、サラダチキン、いんげん）
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2022年10月11日
新人トレーナーの研修風景！お客様にわかりやすくご案内できるように、しっかり練習やロープレも行ってます
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2022年10月11日
スクワットは脚全体を鍛えて代謝もアップ！引き締めに効果的かつおすすめのトレーニングです
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2022年10月8日
とても彩りも良く、食欲わいてくるダイエット・ボディメイク食事例
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2022年10月6日
毎日すこしずつ努力されてプランクの種目もレベルアップ！更に1分半も同じ状態で耐えれるまで成長
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2022年10月5日
コンビニのダイエット・ボディメイク食事例（鯖の塩焼き、発芽米、卵と蒸し鶏のサラダ、ごぼうとチキンのイタリアンサラダ、ゆで卵、カップ味噌汁）
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2022年10月5日
コンテスト当日のサポートも対応可能です！パンプアップさせていきましょう
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2022年10月1日
2ヶ月ボディメイクのビフォーアフター！自己流ダイエットより、明らかに食事量を増やしてボディメイクに成功
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2022年09月29日
秋になってやっと福岡も涼しくなってきました！運動はじめるには良い季節ですので、皆さんもトレーニングで汗を流していきましょう
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2022年09月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、キャベツ、お刺身）
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2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
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2022年09月27日
胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング
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2022年09月24日
豆類、たまご、きのこに野菜としっかりとポイントおさえたダイエット・ボディメイク食事例
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2022年09月22日
体を大きくしたいとの事でご入会頂いた男性のお客様が2ヶ月で5キロ増量成功！筋肥大目指して頑張りましょう
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2022年09月21日
ダイエットボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、卵スープ、お魚、肉ミンチハンバーグ、半熟卵、サラダ）
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2022年09月20日
トレーナー自身もトレーニングを行ない、お客様の頑張りに負けないようにしっかりとボディメイクに取り組んでいます
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2022年09月17日
自炊のダイエットボディメイクお弁当例（エビ、鮭、かぼちゃ、ゆでたまご、ブロッコリー、さつまいも、ミニトマト、たまねき、きのこ）
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