2023年06月21日
「高取パーソナルジム」一覧
2023年06月20日
最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました
福田トレーナーと、ペアで通われているお客様のトレーニング！ プランクを保てるようになった、お客様の上達 家での取り組みも、セッションでの確認...
2023年06月17日
コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月15日
スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう
→ スクワットの効果・種類をまとめて見る 「スクワットすると、なんでこんなに汗が出るの？？」 これ、けっこうあります！ &...
2023年06月14日
お客さまから今週末のコンテストの応援に、素敵な花束のプレゼントを頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱崎 西新...
2023年06月13日
膝つき腕立ての練習｜構えと上体の下ろし方
お客様が取り組む、膝をついて上体を下ろし戻すトレーニングをご紹介！ 福田トレーナーとお客様のセッションのひとコマ手と膝で身体を支え、肘の曲げ伸ば...
2023年06月10日
オンライントレーニングの様子！お仕事の合間に身体作りやお悩み相談などもサポート可能です
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . 箱...
2023年06月9日
背中のトレーニングで肩の後ろ、肩甲骨周りを沢山動かして、タンクトップやノースリーブが似合う綺麗な後ろ姿へ
うつ伏せで両手のダンベルを動かす、お客様の背中トレーニングをご紹介！ うつ伏せで両手のダンベルを斜め前へ伸ばし、肘を引く胸を高く上げるより、首と...
2023年06月7日
週1回を1年以上続けたパーソナルの実例｜身体の変化と練習を振り返る
週1回のパーソナルトレーニングを1年以上続けてきたお客様の取り組みをご紹介！ 週1回を1年以上継続したお客様の経過を紹介 重さだけでなく、構えや動きもトレーナーと確認 ...
2023年06月6日
セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）
「パーソナルって、セッションの最後はどんな感じなんですか？」 こんなふうに、最後に腹筋を入れる日もあります😊 &nb...
2023年06月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（ししゃも、おくら納豆、しらす、キムチ、きのこ、うめぼし、目玉やき、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月1日
いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース...
2023年05月31日
赤ちゃんと一緒にパーソナルに通われてるお客様！産後ダイエットのジム通い大歓迎です
お子様連れで通われているお客様のご紹介です！ お子様との交流もある、子連れ来店の実例産後の運動は、回復の様子に合わせて移動や持ち物の気がかりは、...
2023年05月30日
フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 見えにくい背中の動きは、動画で見返す記録を比べる時は、撮影の条件をそろえる...
2023年05月27日
絶賛発売中のダイエットレシピ本！ご希望いただきましたのでサインをさせて頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年05月25日
この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 身体の動かしやすさと体力に、変化が出てきたお客様初めての腹筋種目は、お尻を...
2023年05月24日
のびのびと遊んでくれている、産後ダイエット中のお客さまのパーソナルトレーニングの様子
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース et...
2023年05月23日
