2022年05月27日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2022年05月26日
ボディメイク夕ご飯例（たっぷり野菜とチキンのサラダ、冷やしさつまいも、オイコス）
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2022年05月26日
トレーナー自身も空き時間を利用してトレーニングを行い、インプットなどの落とし込みを行っております
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2022年05月25日
前モモのトレーニング！女性であればあまり過度な筋肉ではありませんが大きな筋肉ですので、消費カロリーもとても大きいです
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2022年05月24日
ボディメイク食事例（ツナピーマン、ブロッコリーサラダ、サーモンえのきホイル、わかめときのこの味噌汁）
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2022年05月24日
産後約7ヶ月パーソナルトレーニングに通われ、無理なく体重約-5キロ、ウエスト約-10センチ、体年齢も5歳若返りという結果でした
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2022年05月23日
自炊のダイエットボディメイク弁当（玄米おにぎり、豚しゃぶサラダ、もずく）
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2022年05月23日
腕立て伏せはお家で道具無しで、二の腕と胸のトレーニングができておすすめ
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2022年05月20日
箱崎店の床マットをフリースペースリア、パワーラックエリアと新しくしました
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2022年05月20日
家でなんとなくできる種目も、最後の悶絶はパーソナルトレーニングならでは
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2022年05月19日
お昼のボディメイク自炊弁当（ホタテのバターレモン醤油ソテー、玄米、ほうれんそうの白和え、きんぴらごぼう、ブロッコリーのバターソテー、パプリカ入り卵、ミニトマト）
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2022年05月19日
福岡リゾートアンドスポーツ専門学校のオープンキャンパスにて卒業生による、体験トレーニングを担当させて頂きました
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2022年05月19日
大会に向けて取り組んでいるトレーナー二人による前モモのトレーニング
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2022年05月18日
スクワットの小技！フォームを正しく行うことで足を綺麗に見せてくれますよ
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2022年05月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナ、納豆、キムチ、ほうれん草、卵）
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2022年05月17日
今の体は毎日の習慣の積み重ね！良い食事習慣・運動習慣を積み重ねていきましょう
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2022年05月16日
ダイエットをすると見た目が変わるだけでなく、メンタル面が安定したり体力がついたり、間接的なメリットがたくさん
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2022年05月15日
シンプルなダイエットボディメイク食事例（きのこ、野菜、鶏肉、ブロッコリー）
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