初めてのパーソナルジム、初めての徹底した食事制限…
食べるのが大好きで食事制限なんて無理だと思っていましたが、トレーナーの方が食事に対してのアドバイスやアレンジ方法、お腹空いた時の対処法などを詳しく教えて頂いたおかげで正しい食事制限の仕方を身につけることができました！
お陰様で3ヶ月で約4キロ減って、周りのみんなからもビックリさせる位痩せれました♫
今回学んだトレーニング方法や食事の内容など、今後ライフステージが変わって体型が変化した時にまた実践できそうです✨
本当にお世話になりした！
Sumika N（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
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■モチベーション上げたい方は
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