福岡東区・箱崎のパーソナルジムで
安い×結果で選ぶなら「ボディハッカーズラボ」
Before After（女性：子連れ産後ダイエット・ブライダル）
ご紹介の内容は個人の感想です。
ご紹介の内容は個人の感想です。
ご紹介の内容は個人の感想です。
Before After（男性：経営者・お父さん）
ご紹介の内容は個人の感想です。
ご紹介の内容は個人の感想です。
私にもできた！変われた！ 200人 の嬉しい声
ご紹介の内容は個人の感想です。
結婚式に向けてキレイにやせていくのを感じた（ウエスト-5.0cm）
＜ビフォーアフター＞
体重70.35kg →64.65kg（-5.7kg）
体脂肪率36.9% →33.6%（-3.3%）
ウエスト88.0cm →83.0cm（-5.0cm）
太もも49.0cm →47.0cm（-2.0cm）
二の腕27.5cm →26.0cm（-1.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年10月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて、身体をしぼりたかったから
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活への意識、食べないダイエットではなく自分の身体にあったものや、その時不足しているものを補うことでキレイにやせていくのを感じた。ボディ面では肩まわり、二の腕など全体的に引き締まった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、ただ負荷をかけるだけではなく、その時の私にあったトレーニング方法を提案してもらえて、パーソナル後はいつも身体がスッキリしていた。とても丁寧に教えて頂いた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても満足した。ものすごく制限があるわけではなく、苦痛なく続けることができた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、プロに頼むのが一番！！悩んでるヒマがあったら体験を。絶対に後悔しないです！
K 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、30代
6ヶ月24回ブライダルウェディングコース
担当：まいもトレーナー（磯本トレーナー）
ガマンしすぎることなく結果がだせました
＜ビフォーアフター＞
体重68.4kg →64.2kg（-4.2kg）
体脂肪率43.1% →39.8%（-3.3%）
ウエスト89.5cm →86.5cm（-3.0cm）
太もも53.0cm →49.5cm（-3.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年11月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、友人からの紹介
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重や体型が変わることを感じました。身体の調子が良くなったように思います。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、体調に合わせたメニューを考えてくださったので、楽しくトレーニングができ満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足しています。具体的に改善点を教えてくださるので、食生活をガマンしすぎることなく取り入れられました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、初めての方なら、正しくボディメイクするために通った方が良いと思います。
M 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：まいもトレーナー（磯本トレーナー）
健康な生活習慣で疲れにくくなりました（体重-8kg、体脂肪率-6%）
＜ビフォーアフター＞
体重58kg →50kg（-8kg）
体脂肪率36.0% →30.0%（-6.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年10月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、やせた。健康な生活習慣が身についた。食事の知識が身についた。疲れにくくなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、☆5！大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、同上。健康になりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、始めたら結果は絶対でるので、すぐに始めた方がよいです！
N 様（福岡：久留米店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
胸や背中の形が他人に分かるくらい変わりました
＜ビフォーアフター＞
体重60.8kg →62.45kg（+1.65kg）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年10月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、30代後半から体力がなくなって、お腹まわりが気になり出し、つかれにくい身体になりたかったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、胸や背中の形が他人に分かるくらい変わりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、24時間ジムで、パーソナルで教わったことをやってみたり、モチベーションを高めることができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、基本的に増量したいのでカロリー制限はしていませんでしたが、PFCバランスを考える機会になりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、とにかくモチベーションのためにパーソナルはいいです。
S 様（福岡：箱崎店）
男性、40代
6ヶ月24回コース
担当：森林トレーナー
体重-8kg、体がスマートに（千早・香椎店：通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞
体重73.0kg →65.0kg（-8.0kg）
体脂肪率33.6% →28.5%（-5.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年10月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットしたいから
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重が減るとともに、体がスマートになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、すごく満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事制限しないと体重が減らないでした。食事をちゃんとコントロールしてから、体重がすごく早く減らした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、頑張れば、ぜったい効果が出る。
S 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
結婚式に向けてダイエット！とても満足です（ウエスト-6.2cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト83.4cm →77.2kg（-6.2cm）
ヒップ103.0cm →99.2cm（-3.8cm）
体重60.5kg →58.2kg（-2.3kg）
体脂肪率32.5% →29.8%（-2.7%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年9月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けてダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、習慣的にジムに通うことで、日頃から歩こうなど意識するようになった。身体のラインの変化が写真で確認できた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分が自発的に通うジムなどは続かないため、私にあわせてくださったので、とても満足です。続けれてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事の意識が増した。食事内容にその都度アドバイスをもらえてすぐに改善ができることがとてもよかったし、間食が減ったのが嬉しい。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、１回初めてみると、ポジティブな声かけで続けていけるので、まずは始めてみると良いと思います。
N 様（福岡：六本松店）
女性、20代
6ヶ月24回ブライダルウェディングコース
担当：平井トレーナー
万年ダイエッターにとって、一番の近道（体重-8.2kg、体脂肪率-8.3%）
＜ビフォーアフター＞
体重66.05kg →57.85kg（-8.20kg）
体脂肪率36.1% →27.8%（-8.3%）
ウエスト86.0cm →76.5cm（-9.5cm）
ヒップ105.0cm →95.0cm（-10.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年9月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後ダイエットしたい…とずっと思いながらも、自分だけではなかなか難しく、トレーナーさんの指導を受けてみたいと思い入会しました。子連れで通えるのもありがたいです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ダイエット中でしんどい…という感覚は全くなく、週に１回のトレーニングでリフレッシュ＋食事の工夫で、いつの間にか体が軽くなり、服もサイズダウンしました。便秘、肩こり、肌荒れもかなり改善しました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、疑問点や悩みをその場で相談できるので、何となくの「やった感」ではないトレーニングが受けられて大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、LINEでの食事報告はなかなかできなかったのですが、毎回みなみトレーナーとの会話の中に食生活のヒントが詰まっていて、できることから実践しました。余計なカロリーを摂らなくなったし、ずっと使える知識が増えたのが嬉しいです！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分一人では始められない、続かない…という万年ダイエッターにとって、一番の近道だと思います。パーソナルおすすめです！！
N 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：まいもトレーナー（磯本トレーナー）
周りからもスッキリしたねと言われることが多々（六本松店・男性）
＜ビフォーアフター＞
体重87.2kg →84.95kg（-2.25kg）
体脂肪率32.4% →31.0%（-1.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年9月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体重が激増し、やせないといけないなと思い入会した。24時間系だといかなくなる可能性があると思いパーソナルを選んだ。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、周りからもスッキリしたねと言われることが多々あった。体重計の数値が減るのをみて、気分も良くなる。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、声かけ等で、苦しい時も支えられることが多く、一人の時より満足度が高い。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食べることが好きな自分は辛い時もあったが、チートデーもあり、慣れるうちに体重が減ることの方が嬉しく感じた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、パーソナルの方が続けられるし、頑張れる。痩せるとモチベーションも上がる、良いことばかりです。
N 様（福岡：六本松店）
男性、20代
月4回コース
担当：土田トレーナー
「最後のダイエットにしましょう！」と言ってもらえたので（体重-12.7kg、体脂肪率-8.7%）
＜ビフォーアフター＞
体重79.6kg →66.9kg（-12.7kg）
体脂肪率48.5% →39.8%（-8.7%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、今まで自己流ダイエットしてはリバウンドするの繰り返しだったので、プロの方に正しいダイエットを教えてもらいたかったからです！体験に行った時に「最後のダイエットにしましょう！」と言ってもらえた事が入会する決め手でした。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、10kg以上体重を落とせて、自分が感じてる以上に周りの人から反響がありました！痩せたねと言ってもらえて嬉しかったです！以前よりも体力がついたと思います。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニング経験がなくても、とてもわかりやすく教えてもらえるのでよかったです。正しいフォームやケガしないように気をつけるべきポイントなど、実際に行いながら教えてもらえるので、安心してトレーニングできました。メンタル面でも支えてもらえてありがたかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事指導、神です。バランスがとれた食事を続けたら自然と異常な食欲がおさまりました。肌荒れもずいぶん改善されました。食事改善は一番コスパいい肌管理だと思います。一生ものの知識を教えてもらえたと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、パーソナルは敷居が高いと感じる人もいるかもしれませんが、全然そんなことないです！悩んでいる人ほどパーソナルオススメします！怖くないです。
N 様（福岡：久留米店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
体重や体のラインが変わり、ゴルフの飛距離がかなり出るようになった
＜ビフォーアフター＞
体重55.2kg →51.7kg（-3.5kg）
体脂肪率35.3% →29.3%（-6.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体重が8キロ増え、ギックリ腰にもなり、体の動かし方がわからなくなった為。また、キレイな知人がここのジムをオススメしていたので紹介で入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、しっかり食事しながらジムで習った事を家で復習（空いた時に）するだけで、体重や体のラインが変わっていくのが楽しかったです。体験が鍛えられたのでゴルフの飛距離がかなり出るようになった！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！知識が豊富でとても話しやすい先生で食事や体の動かし方をとてもわかりやすく教えて頂いたので、家での復習もやりやすかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大満足です！エットの情報でお米を抜いたり朝食べなかったり、間違った食事をしていた為、3食しっかり食べながら体重が減ったので驚きました。外食の時も、こういうのを選ぶと良いと教えて頂いたので勉強になりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、YouTubeなど見ながらして体を痛める前に、一度パーソナルで指導してもらい、自分にあったトレーニング法を教えてもらう事をオススメします。体を動かす事が楽しくなりますよ！
T 様（福岡：久留米店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
自分に甘い部分があったけどパーソナルトレーニングをしたらやる気スイッチが
＜ビフォーアフター＞
体重57.5kg →53.2kg（-4.3kg）
体脂肪率37.8% →34.4%（-3.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、冬場太りすぎたのと、トレーニングはしてたけど、種目を増やしたかった。自分に甘い部分があったので、パーソナルトレーニングをしたら、やる気スイッチが入ると思った。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見かけが変わったし、筋力UPと筋量が増えた。気持ちが変わった。トレーニングを定期的にしよう、続けようと思えた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、体の使い方、フォームとかも知れて効率よく筋トレができそうと思えた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日食事のアドバイスをもらえたので安心できました。PFCバランスよく食べれたのでストレスも少なかったと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、迷ってたら始めてほしいと思います。毎日元気にすごせるし、前向きな気持ちで生活できると思います。40代50代の人は、採血データがよくなりますよ。中性脂肪等も１ヶ月で改善すると思います。オススメ！
E 様（福岡：久留米店）
女性、40代
回数券コース
担当：牧原トレーナー
便秘がなくなり、産前に着ていた服も着れるように
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後に太ってから、なかなか体重が戻らないのと、運動不足を解消したいなと思ったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活の改善で便秘がなくなりました。産前に着ていた服も着れるようになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニング中もポジティブな言葉をかけて下さり、とっても楽しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、すこし食べ過ぎたな…って時でも優しくアドバイスして下さったりほめて下さる事が多く、たのしく続けられました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、体を動かす事で気持ちも明るくなれました！すごくストレス発散になるのでオススメです。
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Y 様（福岡：久留米店）
女性、30代
回数券10回コース
担当：牧原トレーナー
産後太りが気になっていたタイミングで同窓会が開催…体重を産前に戻したくて
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後太りが気になっていたタイミングで、同窓会が開催されるので体重を産前に戻したくて入会させていただきました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動の経験がなかったのと、人よりも身体の柔軟性が高いので自己流でのトレーニングには不安がありました。今では一時的なダイエット目的よりも、トレーニングを日常の生活に落とし込んでいく大切さを感じています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とにかくトレーナーの技術と知識が豊富なので、ちょっとした身体の不調や、メンタルの乱れ、停滞期の乗り越え方などに関しても安心してまかせることが出来ました。また、人との距離感の取り方が秀逸で、調子がいい時も悪いときも適度な距離感で接して下さったのがありがたかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、極力必要な栄養素はプロテインやサプリではなく、日常で手に入りやすい食材から摂取するという指導だったので、こちらで工夫する日々の食事に対してアドバイスを的確にいただけました。総じて満足です。身体を作るのは食事が重要だと思うので、今後も続けていきます。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、入会時に「褒めてくれる人がいいです」と希望していました。ボディメイクにトレーナーの相性はとても大事だと思います。悩んでいらっしゃる方がいれば「平川トレーナー」一択です！間違いない方です！
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
H 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
6ヶ月48回コース
担当：平川トレーナー
パーソナルジムに7軒通いましたが、ここまで結果を出せたジムはありません（体重-10.7kg）
＜ビフォーアフター＞
体重73.65kg →62.95kg（-10.7kg）
体脂肪率41.2% →34.7%（-6.5%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、HPで気になり、体験に伺って土田トレーナーにダイエットでの悩みを伝えたところ、真摯に向き合ってくださり、ここなら変われると入会に至りました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、元々が165cm、52kgでしたので、前のようなオシャレを少しずつ楽しめるようになり、心から笑えるようになりました。少しずつ自信がつき、人に合うのも楽しくなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、土田先生のトレーニングは、私の調子に合わせておこなってくださるし、インターバル中等も悩みをきいてくださり、メンタルも安定します。土田先生からしかもらえない元気の種類があります！！笑
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、テンプレートのLINE指導ではなく、内容をきちんと考えてくださっているのが伝わり、モチベUPでした！献立まで作ってくださり、ここまで体重が落ちたと思います！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、私はパーソナルジムにもう7軒通いましたが、ここまで結果を出せたジムはありません。大事なのは、誰に指導してもらうかだと思います。一人でがんばれない人は、絶対入会した方がいいと思います！
Y 様（福岡：六本松店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：土田トレーナー
励ましや優しい声掛け、食事指導も的確でがんばろうと思えました（ウエスト-6.4cm）
＜ビフォーアフター＞
体重67.95kg →65.2kg（-4.75kg）
体脂肪率33.2% →29.4%（-3.8%）
ウエスト84.0cm →77.6cm-6.4cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年7月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、知人の紹介。痩せるきっかけづくり。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重の減少、見た目が少し細くなった。食生活の変化を意識するようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足です。励ましや優しい声掛け、食事指導も的確にしていただきました。前向きに声掛けして頂いたので、がんばろうと思えました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事指導も、大変と思わずにできました。これからも続けていこうと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、トレーニングや食生活の変化にきっかけが欲しい方はぜひおすすめです。
S 様（福岡：千早・香椎店）
女性、20代
モニター回数券コース
担当：栁川トレーナー
産後ダイエット！体が軽くなり疲れにくくなった（体重-7.0kg、体脂肪率-7.9%）
＜ビフォーアフター＞
体重55.0kg →48.0kg（-7.0kg）
体脂肪率36.0% →28.1%（-7.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、前回の産後も通っていて、また産後ダイエットしたいと思ったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目が変わっただけでなく、体が軽くなり、疲れにくくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、家でもできるトレーニングを教えてもらえて良かった。ストレッチのおかげで体のコリも減ったので良かった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事の管理をしてもらい、どのような食事が良いのかわかったので、これからも続けられそうでとても満足。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分一人でするより、何倍も頑張るし、効果もあるからぜひ始めてみてください。
A 様（福岡：女性専用 大橋店）
女性、30代
月毎2回コース
担当：安東トレーナー
結婚式にむけてウエストやヒップなど引き締められた（体脂肪率-8.0%：夫婦ペアブライダルダイエット）
＜ビフォーアフター＞
体重44.0kg →41.0kg（-3.0kg）
体脂肪率27.0% →19.0%（-8.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて体をひきしめたかったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重、体脂肪率が減った。また、ウエストやヒップなどきになるところを引き締められた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、想像以上の効果が出てよかった。きつかったけど、楽しくやれた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日指導してもらえるので良かった。食生活を変えるのはきつかった。いつも食べていたものをたべたくなったけど、期間限定で頑張れた。たまに食べたいものたべれたのが良かった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、結果がでるのでやってみたほうがいい
K 様（福岡：久留米店）
女性、20代
ブライダル夫婦ペア6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
運動をしたことがなかったのでマンツーマンで良かった（体脂肪率-3.8%、ヒップ＋3.0cm）
＜ビフォーアフター＞
体脂肪率24.1% →20.3%（-3.8%）
ヒップ90.0cm →93.0cm（＋3.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、日々疲れやすく、体力がないので体づくりをしてみたかった。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、次の日、動きやすくなる時があった。全く運動したことがない私でも少しはできるんだと思った。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、運動をまともにしたことがなかったので１体１で教えて貰えるのは私にとってとても良かった。とても満足。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事面も毎回何かしらアドバイスをいただけるので、知らないことを知れるので良かった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、合わなかったら辞めればいいくらいの気持ちでも初めてみることが大事だと思います。
K 様（福岡：東区箱崎店）
女性、30代
月毎4回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
こんなに体に変化が起こるとは思ってもみませんでした（夫婦ペア：体重-6.95kg、体脂肪率-7.1%）
＜ビフォーアフター＞
体重59.95kg →53.0kg（-6.95kg）
体脂肪率35.9% →28.8%（-7.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、友人の紹介。体重増加が止まらず、痩せ方がわからなくなった。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなって動けるようになった。洋服を着るのも楽しくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大満足です。食事でこんなに体に変化が起こるとは思ってもみませんでした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、絶対にやった方が長生きできる気がするのでおすすめします。
H 様（福岡：千早・香椎店）
女性、40代
夫婦ペア 6ヶ月24回コース
担当：平川トレーナー
妻に誘われて夫婦ペアで6ヶ月頑張りました（40代男性：体脂肪率-5.9%）
＜ビフォーアフター＞
体重68.35kg →64.7kg（-3.85kg）
体脂肪率21.0% →16.1%（-5.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、妻に誘われて。一定以上はなかなか痩せなかったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が引き締まったと思います。健康的にやせることができました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食べてもやせることができることがわかりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、おすすめです！
H 様（福岡：千早・香椎店）
男性、40代
夫婦ペア 6ヶ月24回コース
担当：平川トレーナー
体が軽くなりニキビが減った（太もも-9.8cm：親子ペアパーソナル）
＜ビフォーアフター＞
体重52.6kg →49.2kg（-3.4kg）
体脂肪率33.2% →28.9%（-4.3%）
太もも48.5cm →38.7cm（-9.8cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ネットで見つけました！
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなりました。ニキビが減った。ジーンズが入るようになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、最高です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、外食が多かったけど、野菜や胸肉中心になってニキビが減った。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、絶対やった方がいいです！
A 様（福岡：箱崎店）
女性、20代
親子ペア モニター回数券15回コース
担当：柳川トレーナー
トレーナーさんの励ましのおかげで頑張ることができました（体重-9kg、体脂肪率-9%）
＜ビフォーアフター＞
体重63kg →52kg（-9.0kg）
体脂肪率37% →28%（-9.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット、体質改善、規則正しい食事、この３つを見直すこと。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、身体だけではなく、生活習慣、体調面も良くなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足しています！一人では絶対成し遂げることができなかったと思いますが、トレーナーさんと一緒にすること、励ましのおかげで頑張ることができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足です！バランス良い食事のお陰か、頭痛薬を飲む回数も減りました。内容を少し意識するだけで、お腹いっぱい食べても太ることなく、がまんせずに楽しい食事指導でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、身体だけでなく、体調、メンタル、生活、全てが良い方向に変わります！オシャレするのが、ますます楽しくなりました！
M 様（福岡：女性専用 大橋店）
女性、30代
6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
自分にあう指導を頂けて本当に助かっています（50代女性：ウエスト-5.5cm）
＜ビフォーアフター＞
体重53.75kg →50.35kg（-3.4kg）
体脂肪率30.8% →25.7%（-5.1%）
ウエスト74.0cm →68.5cm（-5.5cm）
太もも42.0cm →40.0cm（-2.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、知人の紹介。以前から興味があったので。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、毎日、食事や運動に気をつけるようになった。カゼをひきにくい（ひいても少し休めば治る）。疲れにくくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、1人でジムでやると誤ったやり方で効果が半減するので、正しいフォームが身について良い。食事のアドバイスももらえて効果が高い。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、当初から色々な方法をためしてみて、自分にあう指導をいただけていて本当に助かっています。運動だけでなく食事も大切だと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分一人で自己流でやるよりもはるかに効果が高く、持続性もあり、モチベーションも高く持てるのでおすすめします！
M 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、50代
6ヶ月24回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
自分で鏡で身体を見たときに引き締まっているのを感じました（体脂肪率-3.4%）
＜ビフォーアフター＞
体重59kg →55.9kg（-3.1kg）
体脂肪率27% →23.6%（-3.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年6月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動の習慣がなく、20代後半になる時に引き締めておきたいと思ったからです。プロの方に教えていただきながらトレーニングした方が効率的だと考えて入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、数字でも変化はありましたが、自分で鏡で身体を見たときに引き締まっているのを感じました。姿勢も入会した当初より良くなったように感じます。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分では続けられなかった運動も続けることができて大満足です。鍛えたい部位を中心にメニューを組んでくださって嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、減らせば良いと思っていたのですが、食事指導を受けてバランス良く食べることの大切さを感じました。自分のライフスタイルに合わせてアドバイスくださったので続けやすかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分ではなかなかスタートできなかったり、継続することが難しかったりするとおもいます。プロの方のアドバイスを受けながら健康的にボディメイクできるのでおすすめです！
M 様（福岡：女性専用 赤坂・大濠公園店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
宝満山に登れる体力がつきました
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、退職して平日に時間ができたため。下半身太りを解消したくてパーソナルトレーニングを探してたところ近所にこちらのジムがあるのを知りました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、立ち方・歩き方の改善。使うべき筋肉がわかりました。体力がついて運動しても疲れないようになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、5月末までの限定でスケジュールも柔軟に組んで頂き助かりました！下半身で大事な筋肉や気をつけるべきことを丁寧に教えてくださり、自宅でも続けていこうとおもいます。ありがとうございました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事に悩みはなかったので指導はいただいてません。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分の体の悩みに対する対処がかわるのは大切。パーソナルだから的確に教えていただけてとてもよかったです。
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Y 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
こんなにも効果がでるのだと驚きました（ウエスト-7.0cm、ヒップ-7.5cm）
＜ビフォーアフター＞
体重58.5kg →53.85kg（-4.65kg）
体脂肪率33.8% →29.8%（-4.0%）
ウエスト79.0cm →72.0cm（-7.0cm）
ヒップ100.0cm →92.5cm（-7.5cm）
太もも46.0cm →44.0cm（-2.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後ダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、身体のラインが変わった。体力がついた。着れる洋服が増えた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、筋トレでこんなにも効果がでるのだと驚きました。大満足です。リフレッシュもできて楽しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、初めは続けられるか不安でしたが、慣れてくると続けられました。いろんな食材のタンパク質や脂質も知れるようになり、知識が身につきました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、始めたいと思った時にすぐ始めた方がいいです。
H 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、40代
月4回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
今後の生活でも継続できる内容で、ストレスなくできました
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、身体を健康的に引き締めたいと思ったからです。単純に引き締まった人がかっこいいです！
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、YouTubeとかで筋トレ動画とか多いですが、それをみながら自分流ですると身体を痛めるし、思うように筋肉もつかないなと感じていました。きちんとやり方を知って、教えていただくことで効率良く身体を引き締められるなと実感しました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、凄く満足しています。厳しい制限等もなく、何事も丁寧に無理のないように教えてくださいました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事指導は厳しく制限が結構あるものだと思っていましたが、自分のライフスタイルや体重等を考慮してPFCバランス、カロリー設定等していただき、今後の生活でも継続できる内容でした。ストレスもなく、できました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、きつくて制限ばかりだと思ってる方もたくさんいると思うし、私もそうでした。高いと思う方も多いと思いますが、今後の生活をより楽しく、健康に過ごすためなら、悩んでいる方は是非、勇気を持って行動してみてください！
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
N 様（福岡：久留米店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
ダイエットというより、健康になるためにおすすめしたい（50代女性）
＜ビフォーアフター＞
体重58.2kg →52.15kg（-6.05kg）
体脂肪率30.9% →25.0%（-5.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、太ったため。血糖値も高かったため。自分で痩せるのは無理だと思ったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、身体が軽くなった。洋服にゆとりができた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、絶対良かった。自分で出来ないし、効果が全然ちがう。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、たんぱく質を意識するようになった。それ程、苦にならないので続けられそう。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ダイエットというより、健康になるためにおすすめしたい。気持ちもすっきりする。自分ではトレーニング方法、食事の方法が分からないので、ボディメイクした方が絶対いいと思う。
K 様（福岡：女性専用 大橋店）
女性、50代
6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
自分の下半身太りは、なおらないから仕方ないと思ってたけど（体脂肪率-4.0%）
＜ビフォーアフター＞
体重52.7kg →50.1kg（-2.6kg）
体脂肪率28.0% →24.0%（-4.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、モニター料金をみて、試してみたいと思った。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、下半身がスッキリしてデニムがはきやすくなった。全体的にスッキリ！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、なかなか自分でダイエットしても見た目がかわらなかったので良かった。結婚式まであと3ヶ月あるので続けてがんばりたい。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、今までの食事は脂質をとりすぎてた事がわかり、食事を見直すきっかけになった。食材選び・調味料選びも気をつけるようになった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分は下半身太りはなおらないから仕方ないと思ってたけど、努力とパーソナルのサポートで変わることを知りました！
N 様（福岡：女性専用 大橋店）
女性、20代
ブライダルモニターVIP回数券10回コース
担当：安東トレーナー
パーソナルトレーニングへ踏み出す勇気を出して良かった（ウエスト-6.19cm）
＜ビフォーアフター＞
体重53.8kg →51.7kg（-2.1kg）
体脂肪率27.6% →25.1%（-2.5%）
ウエスト80.5cm →73.6cm（-6.19cm）
ヒップ96.6cm →94.3cm（-2.3cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、口コミと通いやすい距離
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、背中のラインが見えてきたり、職場の方にもスッキリしたと言ってもらえました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、どこに効かせているか鈍感なこともありましたが、丁寧に効かせたい所もご指導してくださり、筋肉痛と見た目の変化でしっかり効果を感じられ、大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食材のオススメや簡単な調理方法なども教えてくださり、頑張ろうと思えました。生理中・前はしんどかったですが、今後も意識続けたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、パーソナルトレーニングへ踏み出す勇気を出して良かったと思える場所でした！一度も通うことに後ろ向きになる日はなく、楽しく通えたのでオススメしたいです。
H 様（福岡：博多駅南・美野島店）
女性、20代
VIP回数券20回コース
担当：森林トレーナー
いつも元気をいただいてました（ブライダルダイエットコース）
＜ビフォーアフター＞
体重63.65kg →61.1kg（-2.55kg）
体脂肪率39.2% →34.66%（-4.54%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年5月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式のため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、背中がまわるようになって、少し代謝が上がり体力がついた気がします。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、いつも元気をいただいてました！ありがとうございました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事は外食が多いため、難しい部分がありましたが、親身になって相談にのっていただいたので、少しは栄養素について分かった気がします。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、やらないよりやった方が元気になれますので、一度チャレンジしてみるのがgoodだと思います！
N 様（福岡：箱崎店）
女性、30代
6ヶ月24回ブライダルコース
担当：森林トレーナー
運動をすることからかけ離れた生活をしていた私も、楽しく通うことができた
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後なかなか体重が落ちなかったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、少しでも自分で運動をしようとするようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、最初はきつくて続くかな？と思ったけど、途中からすごく楽しくなったので良かったです。大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事量もすごい少ない量なんだろうなと思ってたけど、３食割とお腹いっぱいになるくらいの量、食べれるんだ！と思いました。甘いものを食べたい時はありましたが…。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、運動をすることからかけ離れた生活をしていた私も楽しく通うことができました！
T 様（福岡：千早・香椎店）
女性、20代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
ジム、ヨガなど色々やってきたけど、一番モチベーションを維持できた（ヒップ-9.0cm、ウエスト-5.8cm）
＜ビフォーアフター＞
体重68.3kg →66.8kg（-1.5kg）
体脂肪率40.4% →38.3%（-2.1%）
ウエスト91.6cm →85.8cm（-5.8cm）
ヒップ100.0cm →91.0cm（-9.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット、健康のため。パーソナルトレーニングで体を引き締め、ボディラインを整えたいと思ったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、少しずつ体のラインが変化して、周りの人や家族が気づいてくれました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足しています！楽しみながらトレーニングでき、日々の生活にもメリハリができました。自宅でできることも広がりました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても良かったです！日々の食事を見直すきっかけになr、自炊をして、健康的な食生活を送れるようになりました。外食も減って、家族の食事も変わりました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ジム、ヨガなど色々やってきて、パーソナルトレーニングが一番モチベーションを維持しながら続けられました！迷っている方は、ぜひ一度トライしてみてください！
K 様（福岡：六本松店）
女性、40代
VIPサブスク＋回数券コース
担当：土田トレーナー
1人でダイエットは難しく、自分の体型が嫌になりプロに頼ろうと（ウエスト-9.7cm）
＜ビフォーアフター＞
体重62.5kg →55.6kg（-6.9kg）
体脂肪率35.9% →31.8%（-4.1%）
ウエスト88cm →78.3cm（-9.7cm）
ヒップ100.3cm →96.3cm（-4.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、1人でダイエットは難しく、自分の体型が嫌になりプロに頼ろうと思った。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、着れる服が増えた。ポジティブになれた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です。毎回通うのが楽しみです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、栄養を気にして選ぶようになった。暴食を控える意識ができるようになった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、通い始めて良かったと思ってます。ぜひ始めてみてください。
G 様（福岡：博多駅南・美野島店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：平井トレーナー
TWICEのライブに理想の体型で参戦する為にダイエット（体脂肪率-6%）
＜ビフォーアフター＞
体重63kg →58.8kg（-4.2kg）
体脂肪率40% →34%（-6.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、TWICEのライブに理想の体型で参戦する為！会社の同僚の紹介
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、きつくなっていたスーツにゆとりを感じるようになった。息ぎれが少なくなった。食事内容に気をつけるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分一人では継続することはできなかったと思うので、大満足です！無理のない範囲でトレーニングをすることができて、続けやすかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、気付かずに必要上の食事をとっていた為、意識することができるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、必ず、変化があります！まずはチャレンジしてみてください！
K 様（福岡：福岡赤坂・大濠公園店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
今までで1番満足したダイエットで、1番効果ありました（体重-10.6kg）
＜ビフォーアフター＞
体重67.4kg →56.8kg（-10.6kg）
体脂肪率40.1% →33.5%（-6.6%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、プロの指導があるダイエットをしたかった。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、無理しないダイエット（食事制限）ができた。徐々に体がかるくなっていった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、6ヶ月間パーソナルトレーニングうけてみて、正しい知識でトレーニングができた。今までで1番満足のしたダイエットで、1番効果ありました！たまに挫けそうな時もあったけど、いつも励ましてくれてポジティブにしてくれました！！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足です。食べるダイエットで、無理のない食事制限でした。今までの大っとよりもご飯をしっかり食べてたのに、効果あって、食事も選び方だなと感じました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、1人で悩んでダイエットするなら、ここに通って、正しい知識をつけて、ダイエットする方が楽しく痩せれます！！
S 様（福岡：久留米店）
女性、20代
6ヶ月32回コース
担当：牧原トレーナー
長く悩んでいた胃腸の調子が良くなり、体型も変わった（ウエスト-10.8cm）夫婦ペア
＜ビフォーアフター＞
体重55.5kg →51.9kg（-3.6kg）
体脂肪率33.0% →28.2%（-4.8%）
ウエスト80.3cm →69.5cm（-10.8cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットのため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、少しずつ体重が減り、見たかんじも変わっていく度に、以前は継続も難しかったのですが、頑張ろうという気持ちが強くなっていきました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、土田さんは分かりやすく丁寧に指導してくださいました。こまかく見てくださるので、修正するところも分かりやすかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、長く悩んでいた胃腸の調子が良くなり、体型も変わったので、今後も継続していきたいと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分自身が3ヶ月でここまで変われたので本当におすすめです。
U 様（福岡：六本松店）
女性、40代
夫婦ペア 月4回コース
担当：土田トレーナー
体の変化はもちろん食への意識が変わり、食べてやせることを学べた（夫婦ペア月4回）
＜ビフォーアフター＞
体重71.2kg →67.15kg（-4.05kg）
体脂肪率22.6% →18.7%（-3.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体の変化はもちろん、食への意識が変わり、食べてやせることを学べた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！土田さんだから続けてこれました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、Q3で答えてしまいました…
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、独学やネットの情報では超えられない限界を超えることができると思います。
F 様（福岡：六本松店）
男性、30代
夫婦ペア 月4回コース
担当：土田トレーナー
見た目も変わり効果あり、重い重量でもケガをしなくなりました
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ホームページの口コミが高かったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目も変わり効果あり、重い重量でもケガをしなくなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、日々新しい課題が見つかり、その度に丁寧に対応いただきありがたかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、ご飯の量や脂質の量を意識したことがなかったので勉強になりました。脂質を意識してからは気持ちお腹まわりがすっきりした気がします。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、本当にフォームが大切と感じました。これから始める時こそ、パーソナルを受けた方が良いと思います。
K 様（福岡：千早・香椎店）
男性、20代
6ヶ月24回コース
担当：平川トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
娘とペアで楽しく通えました！体のラインに変化があり（50代女性：体脂肪率-3.9%）
＜ビフォーアフター＞
体重59.6kg →58.75kg（-0.85kg）
体脂肪率35.9% →32.0%（-3.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、自力での筋トレではなかなか成果が出なかった為、プロの指導を受けたかった。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、数字にあまり変化はなかったが、体のラインに変化があり、洋服に少しゆとりが出た。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です。楽しく通わせていただきました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、少し意識を変えるようになった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、体力、年齢に限界なし
S 様（福岡：東区箱崎店）
女性、50代
ペア VIP回数券20回コース
担当：森林トレーナー
服がゆるくなったり、周りからやせたねと（体脂肪率-3.6%、ウエスト-4cm、ヒップ-3cm）
＜ビフォーアフター＞
体重66.55kg →62.75kg（-3.8kg）
体脂肪率42.9% →39.3%（-3.6%）
ウエスト94cm →90cm（-4cm）
ヒップ108.5cm →105.5cm（-3cm）
二の腕29cm →27.5cm（-1.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年4月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット、ボディメイクをしたかった為
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、服がゆるくなったり、周りからやせたねと言われるようになった。食事や生活も規則正しくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しています。トレーナーさんの知識が豊富で勉強になりました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足しています。思っていたよりも無理のない食事でした。気になることがあった時の対処法も的確でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自己流ではなくプロの指導をうけた方が最速で目標達成が出来ると思います。
N 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、30代
回数券10回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
まいもさんのレシピ本は心強い味方だった（体重-2.5kg、体脂肪率-4.4%）
＜ビフォーアフター＞
体重48.9kg →46.4kg（-2.5kg）
体脂肪率30% →25.6%%（-4.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタグラムで見かけて。パーソナルトレーニングに興味があったので。効果的なアプローチを知りたいと思って。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事を意識して、たんぱく質や糖質、脂質を摂るようになった。今までのトレーニングがどこに効果があるのかなどを知れた。見た目も数値としても変化を感じた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、良いトレーナーに巡り合えて、多少の量はあったものの満足度の高い効果を得ることができた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、ていねいに食事指導をしていただいて、コンビニ食などを使った便利な食事法を教えてもらえた。まいもさんのレシピ本は、何も考えずに作ることができたので、心強い味方だった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、迷っているなら一度試してみた方が良いと思います。その中で自分にあった痩せ方を学んで取り入れていけば良いと思います。
I 様（福岡：大橋店 女性専用）
女性、30代
モニター通い放題コース
担当：安東トレーナー
授乳中も無理なく指導して頂けて安心しました（体重-4.7kg、体脂肪率-5.4%、ウエスト-7.2cm）
＜ビフォーアフター＞
体重（-４.7kg）
体脂肪率（-5.4%）
ウエスト（-7.2cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後ダイエットのため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が引き締まった！姿勢が良くなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、すごく満足しています。数字にも結果があらわれてとても嬉しいです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、授乳中ということもあり、無理なく指導して頂けて安心しました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、絶対始めるべきです！
S 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
教えていただいた知識はずっと残るもの！産後ダイエットで体重-6.4kg、体脂肪率-6%
＜ビフォーアフター＞
体重64kg →57.6kg（-6.4kg）
体脂肪率33% →27%（-6%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後太ってしまったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重が減って見た目が変わるだけでなく、姿勢や食べるものの意識も少し変わりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足度が高かったです。SNSなどたくさん情報を得られる時代ですが、自分にあった正しいトレーニングをすることが大切だなあと思いました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、間違ったダイエットばかりしていたので、3食きちんと食べて体重を落とせてびっくりでした。お菓子欲が減って暴飲暴食しなくなりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、教えていただいた知識はずっと残るものなのでプロの力を借りるのが一番近道でおすすめです。
N 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
何をやっても痩せられず、夜勤あり、飽き性な私でもできました（ウエスト-7.5cm、太もも-5.0cm、お尻-5.0cm）
＜ビフォーアフター＞
体重70.4kg →66.9kg（-3.5kg）
ウエスト96.5cm →89cm（-7.5cm）
太もも50cm →45cm（-5.0cm）
お尻110cm →105cm（-5.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、何をやっても痩せられないし、仕事がら夜勤もあるし、あきらめてたのですがプロに一度まかせてみようかなと思いました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、1ヶ月目はそこまで体感なかったのですが、2ヶ月目から色々な人に変わったと言われました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、できる範囲のところからレベルアップしていくのが楽しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、無理のない範囲、できる所をいっしょに考えていただき、実行できました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、夜勤あり、飽き性な私でもできました！一度プロに任せて、健康的に身体をつくるの楽しいです！
T 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、30代
回数券10回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
見た目も綺麗に産後ダイエット（体脂肪率-15.2%、体重-7.1kg）
＜ビフォーアフター＞
体重70.95kg →63.85kg（-7.1kg）
体脂肪率46.8% →31.6%（-15.2%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット、健康のため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体重以外に筋肉の変化を感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、ただ体重を減らすだけでなく、見た目がきれいになるよう、部位ごとに専門的にトレーニングをしてもらえていると感じた。とても満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、今まで極端に炭水化物を抜いたりしていました。今回はバランスよく食べて運動をすることを学べて満足です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、一人では間違ったダイエット・ボディメイクをやる可能性があるので、専門的にトレーナーさんについてもらう方が良い結果につながると思います！あと、トレーナーさんがいると心強いです。
Y 様（福岡：六本松店）
女性、30代
通い放題コース・産後ダイエット
担当：土田トレーナー
牧原さんおもしろかったから楽しくできそうと期待をこめて
＜ビフォーアフター＞
体重63.9kg →63.3kg（-0.9kg）
体脂肪率34% →32%（-2.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタの広告をみて。牧原さんおもしろかったから楽しくできそうと期待をこめて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体の使い方。今までしていた筋トレと効き方が違ったので勉強になりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、一緒に食事のこととかいろいろ考えて下さったので良かったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、今までやったことがなかった工夫などアドバイス頂けたので良かった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、継続と根気
O 様（福岡：久留米店）
女性、20代
モニター回数券コース
担当：牧原トレーナー
食事を気をつける習慣がついた（ウエスト-6.0cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト84cm →78cm（-6.0cm）
二の腕26cm →25.5cm（-0.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、やせたい
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事を気をつける習慣がついた
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、良かった
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、よかった。無理なく食事を気をつけれた
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、迷っているならはじめた方がいいですよ！
T 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、20代
月毎4回コース
担当：まいもトレーナー（みなみトレーナー）
結婚式が決まり、ウェディングドレスをきれいに（体脂肪率-7.1%、体重-6.4kg）
＜ビフォーアフター＞
体重56.75kg →50.35kg（-6.4kg）
体脂肪率34.2% →27.1%（-7.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式が決まり、ウェディングドレスをきれいに着たかったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目や数字の変化はもちろんですが、肩こりや腰痛がなくなりました。日常的に運動を取り入れることでメンタルも安定したような気がします！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても良かったです。いつも元気をくださり、疑問にも丁寧にこたえてくださりありがとうございました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、私が今回、一番勉強になったのが食事でした。今までは極端な食事制限をしていましたが、正しい食事をしっかり食べてやせることができたので嬉しいです！今後も続けて健康な身体をキープしたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、迷ったら一度通ってみて後悔はないと思います！正しいダイエット方法を身につけてくださるので、もっと早く来ればよかったと思います。ひとりでは分からないことでも、トレーナーさんに聞くと解決できるので、とてもありがたかったです。
Y 様（福岡：大橋店・女性専用）
女性、20代
ブライダル 6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
体が大きくなりトレーニングが習慣に（男性：体重＋1.8kg）
＜ビフォーアフター＞
体重76.4kg →78.2kg（＋1.8kg）
体脂肪率19.5% →23%（＋3.5%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットのため。ネットで検索
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が大きくなった。筋トレが楽しくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、受けて良かったです。トレーニングが習慣になったのがよかった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、トレーニングメインだったので食事指導はあまり取り組めなかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、いいきっかけになるので、トレーニングする人はパーソナルしてからでもいいと思います。
M 様（福岡：東区箱崎店）
男性、20代
VIPサブスク回数券5回コース
担当：森林トレーナー
娘とペアで運動習慣！しっかりと歩く事ができるように（50代女性：体重-6.7kg、体脂肪率-5.0%）
＜ビフォーアフター＞
体重62kg →55.3kg（-6.7kg）
体脂肪率36% →31%（-5.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、娘と運動習慣をつけたかった。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、筋力の衰えを自覚できました。歩く時につまづくことがありましたが、しっかりと歩くことができようになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、いつも楽しくトレーニングができ、安東トレーナーに感謝です。ありがとうごじました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても勉強になりました。タンパク質をたくさん摂るって良いことで、あまりおなかがすかなかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、まず初めてみてください。
K 様（福岡：大橋店・女性専用）
女性、50代
親子ペア 6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
親子ペアで健康的にダイエットができました（体重-9.6kg、体脂肪率-6.0%）
＜ビフォーアフター＞
体重78kg →68.4kg（-9.6kg）
体脂肪率46% →40%（-6.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、太っていて好きな服が着ることができなかったので。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が引き締まったと思います。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、1人ではここまで痩せることができなかったと思います。トレーナーさんがいつも明るく、楽しくさせて頂いてとても感謝しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食生活の写真を送ることで、より食事に気をつかうようになった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、より健康的に痩せられると思います。
K 様（福岡：大橋店・女性専用）
女性、20代
親子ペア 6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
仕事終わりの癒しと言ってもいいぐらい楽しく有意義（バスト+2cm、二の腕-2.5cm）
＜ビフォーアフター＞
体脂肪率33.5% →32.8%（-0.7%）
バスト86cm →88cm（+2cm）
二の腕26.5cm →24.0cm（-2.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタグラムで磯本さんを拝見していて私も変わりたいと思ったからです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動する楽しさや、自分との向き合い方を知ることができました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても良かったです。磯本さんといつも楽しく時には厳しくトレーニングをすることでトレーニングごはいつも達成感に満ちていました。仕事終わりの癒しと言ってもいいぐらい、楽しく有意義でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足しました！いつも的確にアドバイスしてくださり、また、私のことを真剣に考えた指導をしてくださいました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分一人では運動を継続する自信がない方に、パーソナルトレーニング本当におすすめです！
H 様（福岡：藤崎・室見店）
女性、20代
6ヶ月24回コース
担当：まいも（みなみ）トレーナー
痩せるために始めたが、しっかり食べて筋肉をつけることの大切さを知った（体重-10.1kg、体脂肪率-3.2%）
＜ビフォーアフター＞
体重86.8kg →76.7kg（-10.1kg）
体脂肪率25.3% →21.9%（-3.2%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式までにやせるため、痩せ方を知りたい
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、痩せるために始めたが、しっかり食べて筋肉をつけることの大切さを知り、もっと高重量を扱えるようになりたいという気持ちが芽生えてきた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニングの仕方などたくさん知ることができ、これからも一人で継続していけるようになり、かなり満足してます。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食べて痩せるということを知り、ストレスなく、楽しく食事がとれた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、一人でやらずに、最初こそしっかりと指導を受けるべき。指導を受けたことで今後の効率が何倍も上がります！
Y 様（福岡：箱崎店）
男性、30代
ブライダル6ヶ月32回コース
担当：森林トレーナー
朝食を食べる習慣がなかったが、今は毎日摂るように（体重-7.55kg、体脂肪率-2.7%）
＜ビフォーアフター＞
体重99.4kg →91.85kg（-7.55kg）
体脂肪率33.2% →30.5%（-2.7%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
2024年3月
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、健康改善したいと思った。家からの距離が近い。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事のとり方が変わった。朝食を食べる習慣がなかったが、今は毎日摂るようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、今までなんとなくやっていたマシーンの使い方が変わった。筋肉への効かせ方がわかった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足です。今までの食事がいかに体に悪かったかわかりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、人生で一度は体験して、基礎を知った方がいいと思います。
Y 様（福岡：六本松店）
男性、30代
6ヶ月24回コース
担当：土田トレーナー
産前の体重に戻り、着れる服が増えた（体重-14.35kg、体脂肪率-11.8%）
＜ビフォーアフター＞
体重65.9kg →51.55kg（-14.35kg）
体脂肪率42.3% →30.5%（-11.8%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、出産で20kg太ってしまったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、産前の体重に戻ってきて、体もとても軽くなり着れる服が増えた。人に会うのも楽しい！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、毎回とても楽しくトレーニングを受けられてモチベーションもあげてくれて、さいこうでした！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、細かく教えて下さり、健康的な食生活を無理なく続けられました。
2024年2月
S 様（福岡：千早・香椎店）
女性、30代
通い放題コース
担当：平川トレーナー
トレーニングをすることで気持ちが安定（ヒップ-2.5cm）
＜ビフォーアフター＞
体脂肪率24.7% →23.4%（-1.4%）
ヒップ91cm →88.5%（-2.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、パーソナルジムに興味があったため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングをすることで気持ちが安定していた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、楽しくできた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、色々おすすめのものを教えてもらい、合うものが見つかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、初めての方はパーソナルがとてもおすすめかと思います。
2023年12月
N 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
VIP回数券モニター10回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
３食お米を食べても良いんだ！正しい食事の知識が身につきました
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、以前、Body Hackers Labのモニターをやらせて頂き、女性専用の高宮店も気になっていたため。カウンセリングで話をきいて、自分にはこちらの方があってるいるかもと思ったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、こちらでは特に、普段の生活に落とし込むことの大切さを知り、今まで以上に自分の身体の使い方を意識するようになった。自分の身体で支えていない箇所があることも今まで考えたこともなかったので、知らずに筋トレをしても使っているところにしか効かないんだなとそれを知ることができて良かった。身体は全部繋がっていて、単純ではないからこそ、根本から変えていくことが重要だと考えるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、過去に短期間で一時的に体を絞った経験はありましたが、これから続けられるのか、一年後も続けられているのか？と、長い目でみることの大切さを学んだ。また、体の使いから、普段の生活にどれだけおとしこんでいくか、脳に覚えさせて実際に使うことの大切さがわかった。自分の身体のクセも知ることができたので、教えて頂いた知識や動かし方を忘れないよう、これからもできることを続けていきたい。田渕トレーナーは身体の動きをわかりやすく言葉で説明してくださるので、とても理解しやすかった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、過去にいろいろな食事制限も経験し、短期間のがまんの食事で順調に痩せた経験もあった。でも、３食お米を食べても良いんだ！と、まずは食欲を安定させることからだと。正しい知識が身につきました。禁止食材ばかり作ってしまい、我慢して苦しいのが食事だと思っていたけど、そうではなく、一生続けられる食事を、ゆるく続けていく大切さを教えて頂いた。まだまだスタートラインですが、まずは３食しっかりお米も食べる！を目標にこれからもやっていこうと思う。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、パーソナルは、自分では気付けない点に気づくことができるし、自己流で始める前にプロの方にサポートしてもらうのは良いと思う。正しい知識を身につけてから、自立してやっていけるようになるほうがおすすめです。
2024年2月
N 様（福岡：女性専用 高宮店）
20代・女性
月2回コース
担当：田渕トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
ひとりではなかなか続かないと思うのでトレーニングに通って良かった
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体を動かす習慣をつけるため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、期間が長くなかったので、数字や目に見える変化は少なかったものの、都度、筋肉痛を感じられたり、より大きな負荷に耐えられるようになったりすることで効果を感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分のくせやフォームを確認していただける点が良かったです。楽しくトレーニングができ、満足できました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、思ったよりも量を食べるべきだったのが意外でした。特にたんぱく質のとり方を意識するようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、過去に運動、スポーツ等の経験はほとんどありませんでしたが、楽しく気持ち良く体を動かすきっかけになりました。ひとりではなかなか続かないと思うので、トレーニングに通って良かったです。
2024年2月
K 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
モニター10回コース
担当：森林トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
腰痛もちなので、配慮したトレーニングに感謝
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、正しい筋トレのやり方を教えてもらいたいと思い入会。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、筋力が少しついたような気がします。昨年は忙しくて、トレを休んだ日が多すぎました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分は腰痛もちなので、それに配慮したトレーニングだったので感謝しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事に関しては糖尿病なので知識がありました。少し相談にのってもらいました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、無理せず長期の目標を持って続けたら、成果があると思います。
2024年2月
H 様（福岡：博多駅南・美野島店）
50代・男性
6ヶ月36回コース
担当：川村トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
見た目が変わった！前より暴飲暴食しなくなった
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ネットでさがしていて、いっぱい調べた結果ここにいきついた。痩せたいのと、筋肉をつけたいと思ったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目が変わった！前より暴飲暴食しなくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足感があった。食事に対して自分の知らない部分を知ることができた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、変化が出た！そのおかげで体重をおとすことが出来た。カロリーや成分表を自身で確かめるようになった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、とりあえずやってみる！のが大事だと思います。
2024年2月
O 様（福岡：博多駅南・美野島店）
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当：平井トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
背中がきれいになったと人にほめられた
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、姉がパーソナルに通っていて、きれいになっていたため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、背中がきれいになったと人にほめられた。前よりも体力があがり、運動が楽しくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、怪我もなく、効率的なトレーニングを受けれてよかった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足しています。タンパク質をより意識するようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、人に見られることもないので恥ずかしくなく、一人でやるより絶対的に効率的ですよ。
2024年2月
N 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当：土田トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
自分の変化が楽しくなり、24時間ジムにも入会（体脂肪率-8.3%）
＜ビフォーアフター＞
体重51.35kg →47.55kg（-3.8kg）
体脂肪率27.9% →19.6%（-8.3%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ただただ痩せたい（今より5kgおとしたい）。好きな服を着たい
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ボディメイクに取り組んでみて、健康的になりました。そして運動することの楽しさをしったり、疲れも減ったように感じます。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足です。自分の変化が楽しくなり、24時間ジムにも入会して運動を続けていくきっかけになりました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、今までなかった食事の知識が増えて、減量しながらも食事を楽しくむことが出来てます。また、朝ごはんをしっかり食べるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、興味があるのであれば始めてみるといいと思います。心も身体も健康的になって、きっと楽しい未来が待ってると思います！
2024年1月
Y 様（福岡：平尾・南区本店）
30代・女性
VIP回数券モニター10回コース
担当：山田トレーナー
明らかに見た目が変わっていったので、変化が毎回嬉しかった
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、暇が多い為、運動不足解消も兼ねて。ボディメイクに興味があったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、明らかに見た目が変わっていったので、変化が毎回嬉しかったです。食べ物への意識も変わりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニング中の姿勢や意識を細かくサポートしてくださるので、効率的にきちんと効いている感覚があって良かったです。生活面や食事面のアドバイスも大変参考になりました！大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満大満足です。私の好みも伝えつつ、アドバイスいただけたので、ストレスなく続ける事ができました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、一度思い切って始めてしまえば、パーソナルの場合、サポートしてくださる方がいるので、あとは続きます！最初の思い切りだけだと思います。
2024年1月
N 様（福岡：博多駅南・美野島店）
20代・女性
VIP回数券15回コース
担当：平井トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
妻の妊娠にかんしても親身になって食事面のアドバイスを頂いた（夫婦ペアパーソナル）
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットの為
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、（女性）数字は思うように結果に残せませんでしたが、ウエストまわりは少しひきしまったように感じています。
A、（男性）少しずつではあるが体の変化（サイズ）を感じた。食生活や日頃の行動の変化、意識の変化を実感しています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、（女性）とにかく楽しくトレーニングができました。トレーナーがとても細かく指導してくださったので、パーソナルを受けてよかったと思いました。
A、（男性）今まで行っていた筋トレの方法が間違っていた事やその他、食事面、生活面、色々学ぶことが多く、受けてとてお満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、（女性）普段の食事から、少し食べすぎた時、食べた内容によってその時に合った指導をしてもらえました。食事の際、意識して食事するようになりました。
A、（男性）満足しています。細かく指導して頂いてます。また、妻の妊娠にかんしても親身になって食事面のアドバイスを頂いており、とても助かっています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、（女性）正しい方法、姿勢でトレーニングすることを学ぶには、パーソナルトレーニングからはじめる事はよかったと思います。
A、（男性）正直、私も始めるまではハードルが高く敬遠していましたが、今では始めてよかったと思っています。まずは気軽に始めてみてはどうでしょうか
2024年1月
S 様（福岡：博多駅南・美野島店）
40代・女性・男性
VIP回数券10回ペアパーソナルコース
担当：平井トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
産後ダイエットに子供とジムに行くことで、とても良い気分転換に
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後のダイエットなどについて調べていた際、HPをみて申し込みました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体力向上、ズボンがゆるくなりました。外出のきっかけにもなったのでとても良い気分転換になりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足です。食生活を見直すきっかけになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自己肯定感も高まるので、ぜひおすすめしたいです。
2024年1月
Y 様（福岡：千早・香椎店）
20代・女性
通い放題コース
担当：平川トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
女性ならではのアドバイスもとてもわかりやすかった（ウエスト-7cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -6.0cm
体重 -0.8kg
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式前に身体をひきしめるため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食べても体重が増えなくなり、自身でもわかるほど身体がひきしまりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とっても大満足です！！女性ならではのアドバイスもとてもわかりやすく、吉川トレーナーに教えてもらえて良かったです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足です！とても親切で食べることの意識を変えさせてもらいました。指導頂いた食生活をすると身体がスッキリして食生活の大事さを思い知ることができました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、まわりにも褒めてもらえるので絶対初めてみるべきだと思います。
2024年1月
I 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
ブライダルVIPモニター回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
生活リズムや仕事にあわせてムリなく続けられました（ウエスト-7cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -7.0cm
体重 -2.2kg
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、自分が理想とする自分に近づくために、一歩踏み出したいと思ったからです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事のポイントが少しずつ分かるようになりました。また、仕事の制服がゆるくなり、職場の人にも褒めてもらえて嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足しています。初回では全然動けなかった私が、どんどん動けるようになって本当にすごいと思います。きついときもありますが、先生が優しく、かっこよく、ていねいに教えて下さるので、がんばれます。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても満足しています。私の生活リズムや仕事にあわせてアドバイスをくださったのでムリなく続けられました。これからも続けます！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、私のように意志が弱い人ほど、先生と運動することをお勧めします。毎回、かっこいい先生に教えてもらうとモチベーションが持続しやすく、結果が最短で出ると思いますよ。
2024年1月
M 様（福岡：赤坂・大濠公園店）
20代・女性
回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
褒めてくれたり、アドバイスをしてくださって、無理なく続けられた（ウエスト-12.0cm、体重-6.15kg）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -12.0cm
体重 -6.15kg
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、姉が誕生日プレゼントとして通わせてくれることになったため。痩せて綺麗になりたかったため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、普段、高カロリーのものを欲していたが、あまり欲さなくなった。体が引き締まって、体が軽くなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、先生が細かい所まで丁寧に教えてくださったので、毎回のトレーニングが楽しかった。楽しく運動できたのが嬉しかった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、褒めてくれたり、アドバイスをしてくださって、無理なく続けられた。毎日メッセージをくださって、モチベーションになってよかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、今までリバウンドを繰り返していたけれど、食事など普段の生活を変えれるので、続けられます。迷っていたら、是非初めてみてほしいです。
2024年1月
M 様（福岡：赤坂・大濠公園店）
20代・女性
回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
顔まわりやボディラインがスッキリして身体を動かしやすく
＜ビフォーアフター＞
体重71.65kg →63.8kg（-7.85kg）
体脂肪率34.1% →29.1%（-5.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットをしたくて入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、顔まわりやボディラインがスッキリして身体を動かしやすくなりました。この６ヶ月で食事に対しての意識も変わりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、すごくよかったです。今までトレーニング方法を習ったことがなかったので正しいフォームをていねいに教えて頂けて今後もトレーニングを楽しくできそうです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事に関しての意識がすごく変化があり、体質も変わって満足です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ダイエットを始めるきっかけをみつける事は難しい事ですが、迷ってる方はぜひ挑戦する価値があると思います！
2024年1月
I 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当：森林トレーナー
わからないことや不安がすぐに解決してもらえる事がすごく安心（ウェスト-4cm、ヒップ＋0.5cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -4.0cm
ヒップ ＋0.5cm
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、30代目前で、何か自分に自己投資をと思い入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ポジティブに過ごせるようになりました！体の使い方も変わり、階段がのぼりやすくなったり、良いことが多いです！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！わからないことや不安がすぐに解決してもらえる事がすごく安心できてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事内容が大きく変わる事はなかったのですが、いつ食べるかやどれだけ食べるか、何の栄養をどのタイミングでとるかなど、たくさんの知識が増えたのでとても勉強になりました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分で正解を見つけながらボディメイクするのも楽しいですが、壁にぶつかった時に乗り越えるのに時間がかかることが多く不安になるかと思います！誰かと一緒にサポートを受けながら頑張れる最高の自己投資なので、ぜひ一番最初のチョイスとしてパーソナルトレーニングがおすすめです！
2024年1月
Y 様（福岡：東区箱崎店）
30代・女性
2ヶ月10回コース
担当：吉川トレーナー
学生の頃から運動を避けてましたが無理なく続けられ、目に見えてくびれたし、ヒップアップできました
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -4.0cm
体重 -2.4kg
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、30歳になる前に何かしたくて、友人に教えて頂き入会しました。ヒップアップを中心に、お腹周りをキレイにしたいという気持ちがありました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事に対する意識が変わりました。過度なガマンはしていませんが、食べるものを考える機会が増え、ニキビも出来にくくなりました。普段の姿勢にも気をつけるようになり、それだけで体が引き締まる感覚がありました。目に見えてくびれたし、ヒップアップできました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、今までYouTubeをみて筋トレしてましたが、まずはパーソナルトレーニングをうけて基礎を知ることが大切だと思いました。運動苦手な人こそパーソナルトレーニングがおすすめです！格段に効率よくトレーニングできるようになったので大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、制限が多くてあまりたべれないのかなと心配でしたが、おもいのほか食べれていて、全然苦にはなりませんでした。バランス良く食べてるとおもってたけど、栄養素で意外ととれていなかったものもあったので知れてよかったです！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、学生の頃から運動を避けてましたが、無理なく続けられました。自己流もいいかもしれないけど、まずは専門知識のある方に指導してもらうのが近道だと思います！運動苦手なひとこそ、パーソナルで基礎を知ってからボディメイクするのがオススメです！
2024年1月
H 様（福岡：東区箱崎店）
30代・女性
モニターVIP回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
今まで三日坊主だった自分が変わっていけたことに自信がつきました（ウエスト-7cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -7.0cm
体重 -2.4kg
体脂肪率 -0.9%
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式が控えていることがきっかけで、自分の食生活や体型を変えたいと思い、モニターに応募しました。なかなか納得できるジムを見つけられない中で、吉川トレーナーのinstagramをみて「ここだ！」と思い、ご連絡させて頂きました！
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、身体がどんどん健康的になっていくのを感じました。無理のない食事指導で、自分に足りないものや摂取しすぎているものは何かを教えて頂き、毎日の食事も楽しく続けられました。周囲にも見た目をほめてもらえることが増え、今まで三日坊主だった自分が変わっていけたことに自信がつきました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、星5つです☆☆☆☆☆ 先生が明るくキレイで「先生みたいになりたい」とモチベーションが上がりました！運動が苦手な私でもわかりやすいように教えて頂き、いつもほめていただいて楽しく続けることができました！パーソナルトレーニングはきついイメージがありましたが、個人にあった方法で効率よく変われるということに気がつきました！大満足です！！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大満足です！普段から外食が人一倍多かったですが、外食をするなかでも食事の気をつけ方や食べるとよいものを教えていただいたお陰で、自分に足りないものや食べるとよいものが分かるようになりました。何も知識がなく今まで気にせずに食べていたので、食事の大切さが分かりました。それが自分に顕著にあらわれるので、楽しかったです！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、本当は秘密にしたいと思うくらい、おすすめです！カラダはもちろん、心も健康で前向きに明るくなります！迷っていればまずは行動してみることをオススメします！絶対後悔はしないと思います！
2023年12月
0 様（福岡：赤坂・大濠公園店）
20代・女性
モニターVIP回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
体が軽くなった！仕事していて疲れにくくなった（60代女性 ペアパーソナル）
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、娘に誘われて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなった。仕事していて疲れにくくなった！筋力がついた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、100%！時間があれば週２回位来たかったです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、すごく勉強になり、日々の食生活を見直し出来ました。とても満足しています！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、迷うくらいならすぐ行動に移してみた方がいいですよ！
2023年12月
M 様（福岡：東区箱崎店）
60代 女性
親子ペアVIP会員15回コース
担当：森林トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
過食がなくなった、メンタルが安定するようになった（体重-6kg）
＜ビフォーアフター＞
体重61kg →55kg（-6.0kg）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、生活習慣を変えたかったから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、過食がなくなった。メンタルが安定するようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニングしていなかったら、生活が変わらないままだったと思うので、お金をかけてよかったと思いました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初の方に指導して頂きました。思ったよりお肉を摂らなければいけないと気づき、今でも意識をしています。
2023年12月
M 様（福岡：千早・香椎店）
女性
6ヶ月24回コース
担当：平川トレーナー
1人では続かないので心強かった。体の適切な動かし方を教えてくれて大満足（体重-5.5kg）
＜ビフォーアフター＞
体重77.1kg →71.6kg（-5.5kg）
体脂肪率33.53% →31.5%（-2.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタグラムをみて。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活の改善（意識が大きく変わった）、体が軽くなった、服のサイズの変化。久しぶりに会った人に、ひきしまったと言われた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、1人では続かないので心強かった。体の適切な動かし方を教えてくれ、大満足。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、足りないエネルギーを、どう補えば良いか具体的な食材で教えてくれるので改善しやすかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、偏ったダイエットはその場しのぎ。継続しないと意味がない。食事と運動の習慣を継続可能なやり方で身につけられると良いと思う。
2023年12月
K 様（福岡：東区箱崎店）
30代・女性
VIP回数券モニター10回コース
担当：森林トレーナー
筋力アップ・バルクアップを目的とした食事についてくわしく聞くことができ、効果も得られたので大満足
＜ビフォーアフター＞
体重58.95kg →65.65kg（＋6.7kg）
体脂肪率12.16% →17.21%（＋5.05%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動不足だと常々思っていたから。筋力をつけたいと思っていたから。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、筋肉がついた。自己肯定感が得られた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足だった。他の方にもすすめたいと思った。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、バルクアップを目的とした食事についてくわしく聞くことができ、効果も得られたので大満足でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、トレーニングメニューや頻度など、その人に適したことをおすすめしてくださるので、初めてトレーニングする方や、1人じゃ不安な方にとてもおすすめできます。
2023年12月
K 様（福岡：東区箱崎店）
20代・男性
6ヶ月24回コース
担当：森林トレーナー
食事指導に関しても、体調に合わせてアドバイスしてくださってありがたかったです
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタをみて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、以前より筋肉質になったと感じます。始めたこと頃より安定したフォームで筋肉に効いているのを意識しながらできるようになったと思います。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、もともと少し意識していた部分はありましたが、体調に合わせてアドバイスしてくださってありがたかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、色々と不安はあると思いますが、始めて後悔はしないと思います！
2023年12月
Y 様（福岡：久留米・鳥栖店）
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当：牧原トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
赤ちゃんも一緒にこれるのはとてもありがたかったです。泣いてもあやしてくれたり抱っこしてくれるので、安心してジムに通えました
＜ビフォーアフター＞
ウエスト -4.5cm
体重 -1.54kg
体脂肪率 -0.8%
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタグラムをみて。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事への意識が変わりました。これまでは食事に空腹を満たすものとしか、とらえていなかったのですが、それだけではなく「栄養を摂取する、体を作るものである」という風に感じるようになりました。その結果、食べるものを選ぶように変わりました。もっと長い期間通ってみて、どのようになるのか見たいと思いました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足です。赤ちゃん連れで運動できる所はなかなかないので、赤ちゃんも一緒にこれるのはとてもありがたかったです。泣いても、あやしてくれたり、抱っこしてくれるので、安心して通えました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、これまではジャンクフード大好きでよく食べていたのですが、指導中は控えてました。久しぶりに食べると、翌日、体が重いのに驚きました。食事指導がなければ気づかなかったと思います。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、YouTubeなどに宅トレ動画がたくさんあり、それだけでも十分に痩せられる！と、思ってました。たしかに痩せることができても、ず＾っと続けるのは難しいと思います。パーソナルは、根本的な知識や体の使い方、動かし方、考えた方を自分にあった形で提案してくれます。辞めたいなと思っても、しっかりモチベーションを上げて、サポートしてくれます。高いなーと感じ絵も、長い目で見ると、そんな事ないくらい変われます。前向きな自分になりたい方！おすすめです！
2023年12月
M 様（福岡：千早・香椎店）
30代・女性
モニターVIP回数券10回コース
担当：吉川トレーナー
変わっていく自分を見ていくと自然とモチベが上がりますし、人生が明るくなります
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、自分の見た目が嫌で変えたいと思ったからです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングを始める前より、メンタルは強くなったと感じています。柔軟の面でも、少しは柔らかくなったと思います。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、初めてパーソナルトレーニングをしてみて、マンツーマンで器具の使い方ややり方を詳しく教えてくださったので、わかりやすくて大満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初は挫折しかけましたが自分が思っていたよりも多くの食べても良い食事を見た時「これなら私でもいける」と思いました。食事指導に関しても大満足です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ボディメイクをやると決めたなら、迷わず始めた方がいいです。変わっていく自分を見ていくと、自然とモチベが上がりますし、人生が明るくなりますよ。
2023年12月
A 様（福岡：女性専用 赤坂・大濠公園店）
20代・女性
VIP回数券コース
担当：安東トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
産後にさらに8kgぐらい太ってしまい、自分のことが嫌になってしまって、どうにか変わりたいと思って入会しました（6ヶ月で体重-18kg）
＜ビフォーアフター＞
体重86kg →68kg（-18.0kg）
体脂肪率48% →39%（-9.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、もともと太っていましたが、産後にさらに8kgぐらい太ってしまい、自分のことが嫌になってしまって、どうにか変わりたいと思って入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目の変化はもちろんのこと、心まで前向きになれました。また、今後も生かせる知識を多く学ばせて頂きました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しております。感謝しかありません。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足です。毎日、毎食、こんなに細かくフィードバックして頂いて嬉しかったです。頑張ろうと思えました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分を変えるきっかけになると思います。心も体もすこやかになります！
2023年12月
K 様（福岡：女性専用 大橋店）
30代・女性
6ヶ月24回コース
担当：安東トレーナー
大変満足！食生活の改善ができて、健康診断での数値がよくなった
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、健康とダイエットのため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活の改善ができて、健康診断での数値がよくなった。１日のとるべき栄養を考えるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足した。トレーニング中は話しながら体を動かすのでとても楽しかった。また、家でできるトレーニング等も教えてもらったので実践したい。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足した。今まで偏っていたり、タンパク質を取れていなかったことに気づいた。崩れてしまうこともあったが意識して食事をしている間は体の調子がよかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、専門家のアドバイスを受けながら体を動かすのはとても楽しいです。ダイエットや健康のための筋トレをしたい人はパーソナルトレーニングに通うことをおすすめします。楽しく効率的にボディメイクを始められます。
2023年12月
I 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
6ヶ月32回コース
担当：森林トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
正しい知識を教えて頂き、食事に関して毎日コメントも頂くことができ、モチベーションも保てました。
＜ビフォーアフター＞
体重54.75kg →52.35kg（-2.4kg）
体脂肪率27.1% →24.29%（-2.81%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、新生活が始まり、体重が急増したこと。運動を習慣にして、健康を維持したいと思ったこと。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、数字としては大きな結果は出せませんでしたが、自分の健康やボディラインに対して意識を高く持てるようになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、これまで運動を全くしたことがありませんでしたが、丁寧に指導して頂くことができ、初心者でも楽しく続けることができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、正しい知識を教えて頂き、体に良い食事をとる習慣を身につけることができました。毎日コメントも頂くことができ、モチベーションも保てました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、運動経験がない方も安心して始められます。体を動かすことが苦手な方も、楽しめると思います！
2023年12月
K 様（福岡：東区箱崎店）
30代・女性
6ヶ月24回コース
担当：森林トレーナー
自堕落な自分にも始められる、ちょっとした提案を真剣に考えてくださって、本当にためになることばかりでした（ウエスト-7cm）
＜ビフォーアフター＞
ウエスト92.5cm →85.5cm（-7.0cm）
ヒップ107cm →104cm（-3.0cm）
体重66.3kg →65.2kg（-1.3kg）
体脂肪率39.5% →38.8%（-0.7%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、やせたかったから！
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ズボンに幅ができて、すっと履けるようになった！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、私生活をこうすると良いですよ〜とか、レシピ等教えて下さって、新しいことばかり教えてくださって楽しかったです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、自分の食生活を見直すことができました。たべなければいいという訳じゃないことをちゃんと知れました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自堕落な自分にも始められる、ちょっとした提案を真剣に考えてくださって、本当にためになることばかりでした！あち、運動することでポジティブになった気がします！ありがとうございます！
2023年12月
S 様（福岡：早良区藤崎・室見店）
20代・女性
VIP回数券10回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
とても刺激的で良かった！トレーニング中のトレーナーさんの激励・声かけが持続のカギだったと思う
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体を動かすために、体重を落としたいと思い入会。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事を気にかけるようになった。体力が長くもつようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても刺激的で良かったです。トレーニング中のトレーナーさんの激励・一言が持続のカギだったと思う。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、１日を通してのバランスや、外食での選び方など、意識が変わってよかった。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、悩んでいるならまず始めてみることが大切と思います。
2023年12月
U 様（福岡：千早・香椎店）
30代・男性
月毎パーソナルコース
担当：平川トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
偏食な私に対し、好きなもので組み合わせて食事指導してくださり、無理せず続けられました
＜ビフォーアフター＞
体重67.1kg →62.5kg（-4.6kg）
体脂肪率36.3% →32.5%（-3.8%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットのため。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、お腹まわり（ウエスト）がスッキリして、お腹まわりのお肉がつきにくくなりました。体が軽くなり、疲れにくくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足しております。とても勉強になりました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、偏食な私に対し、好きなもので組み合わせて下さって、無理せず続けられました。
2023年12月
K 様（福岡：千早・香椎店）
20代・女性
通い放題パーソナルコース
担当：平川トレーナー
見た目の変化はもちろん、生活習慣の見直しにもなり体調的にも内面的にも健康に（ウエスト-15.5cm、ヒップ-12.5cm）
＜ビフォーアフター＞
体重60.9kg →52.45kg（-8.45kg）
体脂肪率37.1% →30.5%（-6.6%）
ウエスト81cm →65.5cm（-15.5cm）
ヒップ102cm →89.5cm（-12.5cm）
太もも60.5cm →56cm（-4.5cm）
上腕31cm →28cm（-3.0cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、増えすぎた体重を20代のうちに消し去りたかったので。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目の変化はもちろん、生活習慣の見直しにもなり、体調的にも内面的にも健康になれました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大、大、大満足です！ダイエット目的で始めたけど、結果的に上記のような効果も感じられて、自分でも変化にびっくりです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、なんとなく自分でダイエットしてる時は、とにかく量を減らせばいいとキツい思いをしていたので、どのくらい何を撮れば良いか、基本的な所も知れてよかったです。
2023年11月
T 様（福岡：千早・香椎店）
20代・女性
VIPモニター回数券15回コース
担当：平川トレーナー
2ヶ月ぐらいでここまで変われた事に感謝ですし、安東トレーナーに相談にのってもらったからこそ結果が早く出たんだとと思います
＜ビフォーアフター＞
体重66kg →60kg（-6kg）
体脂肪率37.2% →31.7%（-5.5%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、娘たちの七五三があり、スーツをきれいに着たいと思って入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽く感じることができ、姿勢もきにしていたのですが今はだいぶよくなり、猫背もよくなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、2ヶ月ぐらいでここまで変われた事に感謝ですし、安東トレーナーに相談にのってもらったからこそ結果が早く出たんだとと思います。ありがとうございます。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、初めは慣れていないので大変でしたが、日数をかさねていけばうまくできるようになり、味、調味方法もバリエーションを増やせて、あきずにできました。今後も継続します！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、自分では難しいこともトレーナーさんと一緒だからがんばる事ができて、結果が出せやすいと思います。私はやってとても良かったです。皆様も頑張ってください。
2023年11月
N 様（福岡：大橋店 女性専用）
30代・女性
VIP回数券コース
担当：安東トレーナー
フォトウェディングに向けた体づくりのために通いはじめ、以前よりも身体が軽く感じるようになりました。服のサイズも以前よりゆとりがでるようになりました
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、フォトウェディングに向けた体づくりのため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、（男性）以前よりも身体が軽く感じるようになりました。服のサイズも以前よりゆとりがでるようになりました。
A、（女性）食事に気を配れるようになった。腹囲が数センチマイナスになっていた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、（男性）とても満足でした。トレーニングはキツかったですが、なんとかやりきることができました！
A、（女性）これからの食事や運動もどうしたら良いか分かるようになったので、とても満足しています（もう少し早めに通いはじめたらもっと良かったです）。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、（男性）少しずつ数値が改善していくのが目に見えてわかったので満足でした。
A、（女性）最初はメニューを考えるのが大変でしたが、だんだん頭に入ってきて食材選びもラクになってきました。食事はこれからも継続していきます。とても満足しています！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、必ず納得の行く結果がでるので、迷っている方はぜひ始める事をおすすめします！
2023年11月
S 様（福岡：千早・香椎店）
30代・女性・男性（夫婦）
夫婦ペアパーソナルトレーニングコース
担当：平川トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
大満足！普通のジムではマシンの使い方がわからないまま使ってたから、正しい鍛え方がわかってうれしい
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、姉の紹介で入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、歩く時に体が軽くなったと感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足！普通のジムではマシンの使い方がわからないまま使ってたから、正しい鍛え方がわかってうれしい！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大満足！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、正しい鍛え方をすると、効率よく痩せられる！！
2023年11月
K 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
VIP回数券ペアパーソナルトレーニングコース
担当：土田トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
自分の体のクセもみてくださり、こんなに細かくみてもらえることにびっくりでした。1人ではがんばれないトレーニングもトレーナーさんのおかげで頑張れることも多く、すごく満足
＜ビフォーアフター＞
体重60.9kg →59.6kg（-1.3kg）
体脂肪率35.7% →29.1%（-6.6%）
ウエスト89cm →81cm（-8.0cm）
ヒップ101.5cm →99cm（-2.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットと運動習慣をつける目的で、トレーニング経験がなかったのでパーソナルを受けようと思いました。ジムとトレーナーさんの雰囲気がよかったのえ入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体のラインが変わった。肩こりが少なくなった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分の体のクセもみてくださり、こんなに細かくみてもらえることにびっくりでした。1人ではがんばれないトレーニングもトレーナーさんのおかげで頑張れることも多く、すごく満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、出張が多く、お酒が好きな私の生活に合わせてアドバイスして下さり助かりました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、個人的には健康やボディメイクお金をかけるのがすごーくリターンの大きい投資だと思ってます。プロのアドバイスを受けながら、安全にトレーニングするためにもパーソナルトレーニングは必須だと思いました！迷ってる方は、一度受けてみると良さを実感できると思います！
2023年11月
I 様（福岡：東区箱崎店）
30代・女性
月4回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
パツパツだったパンツが余裕を持ってはけるようになったり、体が軽くなった感じがありました。周りからもシュッとしたと言われて、効果を感じました
＜ビフォーアフター＞
体重57kg →52kg（-5.0kg）
体脂肪率29.5% →23.5%（-6.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ぷよぷよの体を見て、近所で通いやすく、続けやすいトレーニングジムを探したのがきっかけです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、パツパツだったパンツが余裕を持ってはけるようになったり、体が軽くなった感じがありました。周りからもシュッとしたと言われて、効果を感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、食事や家トレのアドバイスもして頂いたりと、トレーニングの時間以外でもサポートして頂き、とても良かったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、ダメなものはダメ、良いものは良いとアドバイス頂いたり、これに変えてみては？というお言葉を頂いたり、とても勉強になったし、自分でも続けていきたいと思いました。意外とたくさん食べてよいことがわかって、今後も是非参考にしたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、ただただ痩せたいとの気持ちで入会しました。結婚式や大事な行事などの目標が無い方でも、とても通いやすく、ちゃんと成果が出ると思います！！
2023年11月
N 様（福岡：大橋店 女性専用）
20代・女性
6ヶ月24回コース
担当：安藤トレーナー
周りの人や数字面で大きく変化あり。特に見た目の部分で効果を感じました。体重も6kg減らすことができ、嬉しく感じました
＜ビフォーアフター＞
体重75.8kg →69.9kg（-5.9kg）
体脂肪率24.7% →20.7%（-4.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インターネット検索にて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、自分では毎日の変化にあまり気づかなかったが、周りの人や数字面で大きく変化あり。特に見た目の部分で効果を感じました。体重も6kg減らすことができ、嬉しく感じました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、トレーニングのやり方もほぼ知りませんでしたが、プロのトレーナーの方に正確なやり方を教えてもらうことができ、当初より筋力も増すことができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初教えてもらった１日の摂取量を念頭に置き、食生活を送ることができました。１日3食しっかりとりながらも体重を減らすことができてとても満足しています。これまでの食生活を改善できたのが一番うれしい点です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、日常の習慣を少しかえるだけで大きな成果につながると思ったので、迷ってる人は絶対始めた方が良いと思います！
2023年11月
N 様（福岡：東区箱崎店）
20代・男性
VIP回数券10回コース
担当：森林トレーナー
ボディメイクをして色々な服を着れる楽しみができた！なにより結婚式前のドレスの試着が楽しみになった（体重-7.3kg、体脂肪率-8.9%）
＜ビフォーアフター＞
体重57kg →49.7kg（-7.3kg）
体脂肪率30% →21.1%（-8.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて体型を変えたいと思ったため！
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、昨年着れなかった服を着れるようになったこと！自分の体型が嫌だったが、ボディメイクをして色々な服を着れる楽しみができたこと！なにより、結婚式前のドレスの試着が楽しみになったこと！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、１人では続かなかったトレーニングがパーソナルだから続けることができた。トレーニングでわからないことをすぐ聞けて、正しいフォームでトレーニングできた。結果を出すことができ、大大大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、元々、朝ごはんをきちんととれていなかったが、食事指導をしてもらうことで、朝・昼・夕にバランスのとれた食事をとれるようになった！考えて食事をとることが習慣になり、スーパーで食材をみるのも楽しくなった！たくさんたべて痩せれたので、大大大満足！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、無理せず、食事もしっかりとれて痩せることができたので、本当におすすめです！安東トレーナーと出会えて、取り組めて、結果を出せて、本当に感謝と大大大満足です！
2023年11月
S 様（福岡：大橋店 女性専用）
20代・女性
ブライダルダイエット6ヶ月コース
担当：安東トレーナー
食欲が安定するようになり、周りからみてもわかるくらいに身体が引き締まってきた
＜ビフォーアフター＞
体重52.25kg →48.25kg（-4.0kg）
体脂肪率29.9% →27.1%（-2.8%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式を挙げることになったため
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食欲が安定するようになったと思う。また、周りからみてもわかるくらいに身体が引き締まってきた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足です。一人でジムでトレーニングしていても効いている感じがしなかったのですが、正しいフォームやそのフォームで動く理由を学ぶことができて自分１人でもきちんと効果のあるトレーニングができるようになったと思います。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足です。元々たくさん食べないと満足しないタイプだったのですが、食事の内容を工夫することで満足感を得ながら、やせられるんだなと驚きました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか、迷ってる方にメッセージ
A、正しいトレーニング方法や知識を学ぶためにパーソナルに通うことがボディメイクの１番の近道かなと思います。
2023年11月
S 様（福岡：千早・香椎店）
20代・女性
VIPサブスク回数券モニターコース
担当：平川トレーナー
身体の痛み（肩、腰）、可動域が広がりバレーでも動きやすくなった。情緒（気持ち）の面でもポジティブな方にとらえられるようになった
＜ビフォーアフター＞
体重67.15kg →61.45kg（-5.7kg）
体脂肪率40.6% →34.7%（-5.9%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、自分でダイエットしようとしてもすぐ挫折する。一回きちんとした痩せ方を学びたいと思い入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、身体の痛み（肩、腰）、可動域が広がり、バレーでも動きやすくなった。情緒（気持ち）の面でもポジティブな方にとらえられるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、100%満足している。とてもわかりやすく手稲に教えて頂いた。家ででもできるトレーニング法を教えてもらったので今後も続けられそう。二ヶ月後（パーソナルトレーニング卒業後）のことも考えてくれているのが伝わった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、満足している。もっとハードな食事制限がかかると思っていたので、刺し身や焼き鳥など、意外と好きなものが食べれたので続けられた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通うか迷ってる方にメッセージ
A、はじめはムリだなと思っていても、トレーナーさんのアドバイス通りにやってみると、二ヶ月後には絶対買われるので、頑張って下さい！
2023年10月
Y 様（福岡：春日原・大野城店）
20代・女性
VIPサブスク回数券コース
担当：武田トレーナー
ダイエット目的で家から通える、ペアでトレーニングが受けられるという両方の利点から入会しました
＜ビフォーアフター＞
体重49.4kg →48.1kg（-1.3kg）
体脂肪率26.2% →24.09%（-1.91%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエット目的で家から通える、ペアでトレーニングが受けられるという両方の利点から入会することを決めました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事：今まで朝食を抜いていたが3食バランスよく摂ることで体調の安定を実感できました。トレーニング：トレーニング後は身体（筋肉）がしっかり使われた感覚があり、先週できなかったメニューが達成できていく変化がありました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、ひとつ一つの動作をしっかりみて頂き、正しいフォームや体格に合わせたメニューで一般的なジムでは学べないことを教えて頂き、大変満足でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、極端な食事制限なく、バランスのとれた食事をとるよう努力できたため、無理なく楽しく続けられました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通うか迷ってる方にメッセージ
A、最初はキツいかもというイメージがありましたが、毎週楽しく続けて結果がついてくる嬉しさもあり、始めてよかったと思います！
2023年10月
T 様（福岡：東区箱崎店）
20代・女性
月4回コース（夫婦ペアパーソナル）
担当：森林トレーナー
どんなときでもモチベーションを高く保たせてくれる素敵なトレーナーさんで、最後までやり遂げることができました
＜ビフォーアフター＞
体重64.85kg →63.4kg（-1.45kg）
体脂肪率32.3% →30.3%（-2%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式があるため、身体を絞りたい。通常のフィットネスジムでは追い込んでトレーニングができないため、パーソナルジムを選び、自宅からの通いやすさでボディハッカーズラボへ入会致しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、自分的には、身体が以前よりしまった気がする。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、毎回楽しいトレーニングで、来ることが辛くなかった。どんなときでもモチベーションを高く保たせてくれる素敵なトレーナーさんで、最後までやり遂げることができました。終わってしまうのがさみしいです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事制限は前から気をつけていたのでう、特別きついなど思うことはなかったです。数値に結果がでなかったので、もっと追い込んで減らしてみても良かったかもしれません。
Q、これからパーソナルトレーニングジムに通うか迷ってる方にメッセージ
A、「トレーニング＝辛い」と思われるかもしれませんが、毎度達成感があり、とても楽しめます。思いきってチャレンジしてみてください！
2023年10月
F 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
VIPサブスク回数券コース
担当：土田トレーナー
健康診断で肥満ぎみと言われたので、健康指標の改善をしたいと思い通い始めました
＜ビフォーアフター＞
体重44kg →41.2kg（-2.8kg）
体脂肪率27% →23%（-4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、健康診断で肥満ぎみと言われたので、健康指標の改善をしたいと思いました。また、以前からジムに通っていたのですが、正しいフォームや筋トレ方法を教えてもらいたくて今回挑戦してみました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ここでの習った筋トレやフォームを活かしながら、日頃のジムで復習を行いました。当初の頃よりも身体つきや筋肉が変えることができたと思っています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、熱血ある平川さんに教えてもらいながら毎回楽しくできました。トレーニングだけでなくエクササイズも丁寧にアドバイスして頂きました。さらに！食事管理も無理なく効率的な方法をいつも言って頂けたので感謝しております。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初はとてもハードでした（何を食べたらよいかが分からず…）。いつも食生活が多忙で良くなかったので、そんな中でも少しずつ改善できたので嬉しかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通おうか迷ってる方にメッセージ
A、２４回は短く長い道のりでしたが、やってみて下さい！まずはアクションです。
2023年10月
T 様（福岡：千早・香椎店）
30代・男性
6ヶ月24回コース
担当：平川トレーナー
育児疲れや仕事疲れで悩んでいたので体力をつけたい！と、ネットで子連れOKなジムを検索して入会しました
＜ビフォーアフター＞
体重51kg →48.5kg（-2.5kg）
体脂肪率27.1% →21.6%（-5.5%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、息子の体力がすごくて、育児疲れや仕事疲れで悩んでいたので体力をつけたい！と、ネットで子連れOKなジムを検索して入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、レッスンの度に、筋肉を使えてる感じや、体重をしっかり体幹で支えている感じが実感できました。フラフラしていたポーズが上手くバランスを取れるようになったり、夫からおしりが上がったって言われたりして嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、今までパーソナルトレーニングを受けたことがなく、部活などの運動経験もなかったので自己流で「これで良いのかな…」と体を動かすこともありました。どこが使えてうるか？や、自分のクセなどを１つずつ丁寧に教えて頂けるので、とても満足度が高かったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初はスナックや油もの、粉ものを食べたい！きつい！と思っていましたが、2〜3ヶ月目からはだいぶ楽になりました。夜の玄米をお豆腐に変えてしばらくは辛かったですが、今はそれが普通になりました。それまでは健康的な食事ができているつもりだったので、指導をして頂いてからは「こんなに改善すべき点があったんだ！」と驚きました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めるか迷ってる方にメッセージ
A、お客さんの食生活や体のクセ、生活習慣など、細かく観察してとてもきめ細かくアドバイスを頂けるので、とても心強いです！「よくわからないけど、これでいいのかな？」と一人で運動するより、確実に効くように、悩んでいたら絶対入会してみた方が良いと思います。
2023年10月
Z 様（福岡：赤坂・大濠公園店）
30代・女性
月2回コース
担当：安東トレーナー
仕事中も肩こりや首の痛みに悩まされにくくなり、痩せたことで「身体のライン」がキレイになり、むくみにくくもなりました
＜ビフォーアフター＞
体重44kg →41.2kg（-2.8kg）
体脂肪率27% →23%（-4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、肩こり、姿勢をなおしたくて入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動を初めてから肩こりが以前よりも感じにくくなり、仕事中も肩や首の痛みに悩まされにくくなりました。痩せたことで「身体のライン」がキレイになり、むくみにくくもなりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分だけで筋トレするよりも細かい部分をみていただけたので、結果に繋がりやすいと思いました！きつくてもサポートしていただけたので限界まで追い込んで運動でき満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事を改善してから身体が軽くなり、お腹の調子もよくなりました。写真で確認していただけてよかったです。日頃からタンパク質やバランスを意識して食事を選ぶくせがつきました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、3ヶ月で身体がかわったのでおすすめしたいです。
2023年10月
N 様（福岡：赤坂・大濠公園店）
30代・女性
VIPサブスク回数券15回コース
担当：安東トレーナー
子連れでも通えるジムかつ、ペア、トリオがあったので家族をまきこみました！
＜ビフォーアフター＞
体重65.7kg →64.4kg（-1.3kg）
体脂肪率35.4% →34.8%（-0.6%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、インスタをみて子連れでも通えるジムだったので入会しました。ペア、トリオがあったので家族をまきこみました（笑）
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、ボディラインが引き締まりました。明らかに通ってない頃より変化を感じています。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、運動に対する苦手意識がなくなりました。細かく相談できるのでありがたいです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初の頃よりは食べるものを意識するようになりました。
Q、これからパーソナルに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、宅トレできないタイプの人は先生がいたほうが絶対よいです。ペア、トリオがおすすめです！
2023年9月
K 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
トリオパーソナルコース
担当：土田トレーナー
ウェスト-2cm、ふともも-4.5cm（60代女性：藤崎・室見店）
＜ビフォーアフター＞
体重62.75kg →62.1kg（-0.65kg）
体脂肪率37.4% →37.0%（-0.4%）
ウエスト87cm →85cm（-2cm）
ふともも47cm →42.5cm（-4.5cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、マシンの使い方やフォームなどを教えてほしかった。食事の管理なども。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、マシンの使い方がわかってきた。ひとりでもジムにいくようになった
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、いろいろなことが勉強になった。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、いろいろ教えてもらって少しわかってきた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、年とともに筋肉落ちていくので筋トレはした方がよい
2023年9月
M 様（福岡：藤崎・室見店）
60代・女性
VIP回数券10回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
お腹が凹み、二の腕のもたつきが少なくなり、お尻があがりました！ジムにいけば笑顔になり、自分に自信がつきました
＜ビフォーアフター＞
体重55kg →54.7kg（-0.3kg）
体脂肪率31.4% →29.0%（-2.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動不足で太ってきた。体を動かして気分転換したい。自分に自信をつけたい。着たい服を着れるようになりたい。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、腹筋がみえるようになった。二の腕のもたつきが少なくなり、キャミソールや肩出しワンピースを以前のように着れるようになった。気持ちも前向きになった。お尻があがった感覚がある。体が軽くなった！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度星５つ！ジムにいけば笑顔になってました！トレーニングが楽しく、自分に自信がつきます。私生活の視野も広がりました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、私に合った厳しすぎず、できることに対して認める声掛けをしてくださり、ほどよい制限、無理のない食事内容の見直しが実践できました。健康への意識が高まり、今ではスーパーでも楽しく成分確認しています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ボディメイクは見た目はもちろん、気持ちまで明るくすることができます。通ってよかったと思います。自分自身と向き合う時間を設けてあげることで、もっと自分を大切にすることができると私は実感しました。
2023年9月
K 様（福岡：六本松・福岡別府店）
20代・女性
通い放題コース
担当：土田トレーナー
体重や体脂肪の変化よりも、ウエスト-7cmで見た目が大きく変わりました
＜ビフォーアフター＞
ウエスト91.5cm →84.5cm（-7cm）
体重56.85kg →55.85kg（-1kg）
体脂肪率35.6% →35.3%（-0.3%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ボディメイクがしたかった
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体調がよくなってすっきりした
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度は高かった。自分お身体への理解が上がった
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、はい、的確なアドバイスをもらえた
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の身体を知ることができるのでおすすめです
2023年8月
K 様（福岡：藤崎・室見店）
20代・女性
回数券10回コース
担当：みなみ（まいも）トレーナー
食生活が規則正しくなり、肌が荒れることがなくなった（20代女性）
＜ビフォーアフター＞
体重50.85kg →49.6kg（-1.25kg）
体脂肪率31.2% →30.1%（-1.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体をひきしめたいと思ったから
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活が規則正しくなり、肌が荒れることがなくなった
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分1人では甘えてしまうが、トレーナーさんと一緒なので頑張ることができた
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、野菜中心の生活になり、栄養素について考えながら食べ物を選ぶようになった
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷ってるいるのであれば、まずは体験するだけでも意識が変化すると思います！
2023年8月
M 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
月4回コース
担当：土田トレーナー
体細いので個人でトレーニングしていましたが限界を感じ入会。2ヶ月で5kg以上の増量・バルクアップができました（男性）
＜ビフォーアフター＞
体重64.1kg →69.4kg（+5.3kg）
体脂肪率17.1% →21.3%（+4.2%）
筋肉量50.4kg →51.8kg（+1.4kg）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、体細いので個人でトレーニングしていましたが限界を感じ、元々インスタグラムでとても良い雰囲気だったBody Hackers Labさんで、是非トレーニングしたいと思いました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、まず、食生活の大切さをトレーナーさんに教えて頂きました。今までしっかりと食事をとれていると思っていたが全然足りていなかったり、トレーニングの強度が足りていないことなど全てが学びになりました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！！土田トレーナーの指導はいつも的確で都度楽しみながら体を変化させることができました。継続します！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、上記にも書きましたが、自身の勉強不足を痛感しました。パーソナルの管理のもと、取り組みやすい環境でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、まずはパーソナルを体験でも良いのでオススメします！
2023年8月
K 様（福岡：六本松・別府店）
30代・男性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
運動がダイエットだけでなくストレス解消につながることを改めて実感
＜ビフォーアフター＞
体重69.15kg →66.35kg（-2.8kg）
体脂肪率35.5% →34.4%（-1.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、パーソナルトレーニングに以前通っていたが運動習慣が途絶えてしまったため、習慣の見直しをしようと思って入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動がダイエットだけでなくストレス解消につながることを改めて実感しました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、セッションはとてもよかったです。週１回だと少しもの足りない気がしました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、改善点とよかった点をあげて頂いたのでよかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、生活習慣の改善は自分一人だとなかなかできません。人を頼るということを始めてみても良いのではないでしょうか！
2023年8月
M 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
むくみがとれ、体の疲れが減りました！家族も巻き込んで取り組むので、皆で健康になりました
＜ビフォーアフター＞
体重61.3kg →60.5kg（-0.8kg）
体脂肪率33.4% →32.3%（-1.1%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後太りが戻らないまま２年経ってしまい、家族が友人に「太った」と言われ、「なんとかせねば」と思ったのがきっかけです。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、まず、メンタルの調子がとても良くなりました。お腹周りの肉もなくなりびっくりしました。家族がびっくりするくらい良い方向に！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分では追い込めないところまで追い込んでいただき、終わった後はいつも筋肉痛になって良かったです！呼吸や姿背の大切さも学べたので、ひとりでもしっかりやっていこうと思いました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事がなかなかうまくいかないときも、毎日はげまして頂き嬉しかったです。指導内容の食生活を送ることで、むくみがとれ、体の疲れが減りました。家族も巻き込んで取り組むので、皆で健康になりました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、1人でやるとくじけてしまう方におすすめです（私がそうだったので）！迷ってるなら体験だけでもしてみたらいかがかなと思います。
2023年7月
M 様（福岡：久留米・鳥栖店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：牧原トレーナー
食事指導のおかげで体重は落とせることできました。最初に頂いた食事のレジェメもすごくわかりやすく、振り返りにも役立ちました
＜ビフォーアフター＞
体重76.8kg →70.85kg（-5.95kg）
体脂肪率45.4% →42.1%（-3.3%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、ダイエットモニター募集していたので
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、短期間すぎて効果はわかりませんが、食事指導のおかげで体重は落とせることできました。最初に頂いた食事のレジェメもすごくわかりやすく、振り返りにも役立ちました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、毎度どの筋肉に効いているか教えてくださるので、意識して取り組むことができました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、LINEで指導してくださるので、何をどのようにとったら良いかすごくわかりやすかったです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、土田トレーナーはすごく優しかったし、イケメンだったので通うのが苦ではなかったです！ぜひ！
2023年7月
M 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
マンツーマンでの指導で、とても心強く楽しみながら通えるパーソナルジムでした
＜ビフォーアフター＞
体重63.5kg →61.15kg（-2.35kg）
体脂肪率36.9% →33.3%（-3.6%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、運動、食事の習慣を身につけたくて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が引き締まってきている。健康的になっている。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、細かいアドバイスにて、意識しやすく頑張れました。健康的で今後も継続していきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、マンツーマンでの指導で、とても心強く楽しみながら通えるパーソナルジムでした。健康のためにも運動、食事改善は大切だと思うので、頑張って下さい。
2023年7月
Y 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
体が軽くなり、ボディラインも細くなり、肩こりもなくなりました！
＜ビフォーアフター＞
体重49.9kg →46.35kg（-3.55kg）
体脂肪率29.3% →24.7%（-4.6%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式にむけたダイエット
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなって、ボディラインも細くなりました！肩こりもなくなりました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、100点満点以上でした！ありがとうございました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎食しっかり確認して頂きまして、食事の内容と量もみてくれて安心でした。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷わずはじめましょう！
2023年7月
H 様（福岡：六本松・別府店）
30代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった（体重-8.4kg、体脂肪率-5%）
＜ビフォーアフター＞
体重83.9kg →75.05kg（-8.4kg）
体脂肪率25.9% →20.9%（-5.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、妻の紹介
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体全体的に肉が減ったことを実感した。ベルトの穴も2つぐらい変わり、ズボンがゆるく感じるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、十分満足できた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、十分満足できた。食事制限はそこまでストレスを感じていない。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、絶対に効果はあるので、ぜひ始めることをお勧めします。
2023年7月
H 様（福岡：六本松・別府店）
30代・男性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました（通い放題コース）
＜ビフォーアフター＞
体重57.2kg →54.05kg（-3.15kg）
体脂肪率25.8% →22.8%（-3.0%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、モニター募集の記事をみて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体のラインがスッキリした、運動習慣がみについた、体重が減った
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！さまざまな知識を丁寧に教えて下さるので、トレーニング初心者でも本質を理解しながらダイエットに取り組めました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、良い点を見つけたうえでさらに良い食事にするにはどうするべきか指導くださったのでモチベーション高く、無理なくバランス良い食事に移行できました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、長年自己流でダイエットをしては挫折していましたが、パーソナルトレーニングに通いはじめてついに痩せることができました！プロの力はすごいです！
2023年7月
H 様（福岡：平尾・福岡南区店）
20代・女性
通い放題コース（2ヶ月）
担当：山田トレーナー
食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからず、身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった
＜ビフォーアフター＞
体重53.3kg →48.6kg（-4.7kg）
体脂肪率30.6% →27.4%（-3.2%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、友人の紹介で入会しました
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事改善したおかげで健康診断で血液検査に何もひっかからなかった。身体もスッキリし、パンツがゆったりはけるようになった。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、身体がスリムになり、とっても満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初は甘いものがたべたくて仕方なかったけど平気になってきて、いままではあまり魚をたべていなかったけど、おいしく食べれるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、食事や家での運動ができる方はぜひやってみてください。
2023年7月
Y 様（福岡：久留米・鳥栖店）
40代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：牧原トレーナー
産後体重が戻ってなかったので体重を戻したいと思いパーソナルジムへ！肩こりと便秘が改善
＜ビフォーアフター＞
体重58.15kg →56kg（-1.85kg）
体脂肪率34.2% →31.8%（-2.4%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、産後体重が戻ってなかったので、体重を戻したいと思った
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、肩こりがなくなった。筋肉痛がある状態が気持ちよく感じるようになった。食事を気をつけることができた。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、家で実施してもどこに効いているのか分からなかったが、パーソナルを受けて、この動きはここに意識してなど細かく教えてもらうことができて、効果的にトレーニングできた。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、自分の生活習慣にあった食事内容を提案してもらい、実施しやすかった。食生活を変えて便秘が改善した。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、とりあえずパーソナルに通ってみれば効果もあるので、初めてみようかと思ったときに始めるのが良いと思います。
2023年7月
S 様（福岡：六本松・別府店）
20代・女性
モニターコース（2ヶ月）
担当：土田トレーナー
結婚式に向けて、産後にだるだるになった身体をしぼりたくてパーソナルトレーニングをスタート
＜ビフォーアフター＞
体重60kg →51.85kg（-8.15kg）
体脂肪率32% →24.5%（-7.5%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、結婚式に向けて、産後にだるだるになった身体をしぼりたくて
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、産後のぽよぽよだったお腹がすごくすっきりしました。
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大！満足です！2年ぶりのパーソナルでしたが、やっぱりはんばってよかったです！結果がついてきてくれて、本当にうれしいです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、こちらも大満足です！ほどよく手を抜く方法もおしえて頂けたので、自炊のストレスもなく過ごせました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、絶対やった方が良いです！特に産後は自分時間をつくるのがむずかしいから、一緒にがんばれる環境あってこその結果だと思います。
2023年7月
S 様（福岡：大橋店・女性専用）
30代・女性
月4回コース（4ヶ月経過）
担当：安東トレーナー
食生活よくなったので、体調も前より調子よくなりました！
Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば
A、スタイルめっちゃよくしたいと思ったので入会しました。
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、姿勢がよくなって、どこそこ細くなりました！
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、知識も多く、たくさん教えてもらえてとてもよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食生活よくなったので、体調も前より調子よくなりました！
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、めっちゃススメます！あとは自分の強い意思
2023年5月
N様（福岡：久留米・鳥栖店）
6ヶ月32回コース
担当：武田トレーナー
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式にむけてブライダルダイエットで通い始め、5ヶ月で-15kg
■6ヶ月コース before/after
体重 69.8kg→56.4kg（-12.6kg）
体脂肪率 36.5%→27.3%（-8.2%）
ウェスト 89→73（-16cm）
ヒップ 94.5→87.8（-6.7cm）
太もも 56→48.5（-7.5cm）
二の腕 27→24（-3cm）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングの仕方や食事のことを学べて、体が軽くなって、精神的にも落ち着いた。体重は5ヶ月で-15kg
Q、ボディハッカーズラボのパーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！普通のジムでは教えてもらえないことを学べて、トレーニングを受ける度に体が変わっていったので楽しかったです
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、体の中から健康になった気がするし、ジャンクフードを欲しくなくなった。今後も続けたいです
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、人生が変わるので、ぜひ挑戦してみてください！
U（女性）
自分の体（体質）はもとより、食事のとりかたも学べるので通う期間が終わっても続けられるかと思います
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食事の管理ができるようになりました！間食（お菓子など）はじめは頑張ってがまんしていましたが、今は食べることが怖くなってうけつけなくなりました。肌荒れがなくなりました。
Q、ボディハッカーラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とても満足しています。ありがとうございました！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、とても満足しています。中々、体重が減らない中、毎回親身になって考えてくださり本当に感謝しています！初めは慣れない食事にストレスを感じてしまうこともありましたが、今はスキンケアのクリームの脂質でさえ気になるようになりました（笑）
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、自分の体（体質）はもとより、食事のとりかたも学べるので通う期間が終わっても続けられるかと思います。
お子様連れパーソナルトレーニング H様（千早・香椎店）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
たくさんほめてくれる先生と一緒に頑張ってください！しんどいけどしたら必ず成果がでます。食事は大切
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活に気をつけるようになった。
A、食事の大切さ、正しい動きと姿勢
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、詳しいトレーニング（自宅）での方法がわかってよかった。
A、とてもよかった。数字にもあらわれたので
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、普段甘いものを食べすぎていることがわかったので改善しようと思った。
A、いつも脂質や糖質をたくさんたべていたのに気づいたので、タンパク質や水分の大切さを知るきっかけになった。
Q、これからパーソナルトレーニング通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、たくさんほめてくれる先生と一緒に頑張ってください！
A、しんどいけどしたら必ず成果がでます。食事は大切！
夫婦でのペアパーソナルトレーニング o様、K様（千早・香椎店）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
コースの2ヶ月だけでなく、今後一生続く人生に役立つことをたくさん教えてもらえてよかったです
＜ビフォーアフター＞
体重67.45kg →62.85kg（-4.6kg）
体脂肪率39.8% →36%（-3.8%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、食生活が大幅に変わりました（今まで栄養素のことは全く考えたことがなかった）。嫌いな野菜もおいしいとおもえるようになって我ながら驚いた。筋トレも自宅でやれるものをやればやるほど見た目に変化がでてきて嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、お世辞なしで100%満足してます、入会してよかったです。コースの2ヶ月だけでなく、今後一生続く人生に役立つことをたくさん教えてもらえてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初の2週間、詳しいアドバイスをもらえて、たんぱく質増やし、糖質減らす感覚を掴むことができました。食べ物を買うときにしっかり吟味できるようになりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、努力すれば確実に結果がでるんだなと実感しました
S様（女性：天神・中洲川端店）
とにかくやせました、おなかまわりもすっりし、入らなかったズボンが入るようになりました
＜ビフォーアフター＞
体重55.55kg →47.65kg（-7.9kg）
体脂肪率34.8% →28%（-6.8%）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、とにかくやせました、おなかまわりもすっりし、入らなかったズボンが入るようになりました。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、思っていた以上の結果がでて、すごく満足です。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、写真を送ってアドバイスもらえることで、わかりやすくよかったです。また、参考の食生活なども見せて頂き、アレンジしながら楽しくできました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、思っていた以上に苦しくなく、やせることができました！
O様（女性：天神・中洲川端店）
体調やコンディションが良くなりました！無理なく食事改善もでき、続けられています
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体調やコンディションが良くなった
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、無理なく食事改善ができ続けられています。今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、迷っているなら始めた方がいいです。安くはないですが、それ以上の価値はあります。
M（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
食事指導もあり、栄養にも気をつけながら取り組めたので、肌ツヤもよくなった気がします
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、見た目の変化が感じられ、その度頑張ろうと思えるようになり、楽しく前向きに毎日過ごせました。また、食事指導もあるので、栄養にも気をつけながら取り組めたので、肌ツヤもよくなった気がします（笑）
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！本当に変化できるのか、少し不安だったのですが、しっかり数値にもあらわれていたので本当にパーソナルトレーニングを受けて良かったと思っています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大満足です。以前は自分で食事を作ることが少なかったのですが、栄養についての知識をもらいながら、自炊もできるようになりました。脂質が少なすぎても良くないし、どのくらいとるべきなのかを知ることができたので、今後も続けたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、見た目もですが、気持ちも変化できると思います。正しいやり方や知識をつけておくことがとても大切だと思うので、おすすめしたいです。
I（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
自分では食べてるつもりでも、それでもぜんぜん量が足りない事を教えていただいて勉強になりました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、全体的にひきしまった。お腹が前よりへこんでズボンがはいるようになった。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、自分一人ではあげれないモチベーションを上げてくれて、きついけど楽しくできました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、自分では食べてるつもりでも、それでもぜんぜん量が足りない事を教えていただいて勉強になりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、一気にやせるよりコツコツと！姿勢って大事です（笑）
K（女性）
運動習慣がなかったため、汗をかくことで爽快感を得ることが出来ました
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、運動習慣がなかったため、汗をかくことで爽快感を得ることが出来ました。食事面のサポートもあり、タンパク質を意識してとることで、痩せやすい体作りができました。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度とても高いです。運動や食事の知識が身についてよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、最初は甘いものが食べたくなりましたが、今では食事を意識するだけで無理なく続けられています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、「継続は力なり」という言葉通り、無理なく自分のペースで始めるのが良いと思います。
I（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
体型がスッキリし、立つ時や座っている時の姿勢も良くなりました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、立つときや座っている時の姿勢をよくするようになった。普段使ってないところばかりだなと感じた。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、今まで気になっていたX脚や、個人個人の体をみながらトレーニングしてもらえてとても満足でした。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、なるべく米を食べるように心がけるようになった。考え方が変わった（パーソナルに通う前は、食事を減らさないといけないと思っていた）
K（女性）
とにかく姿勢がよくなりました！苦手なことを自分だけだと取り組みませんが、指導してもらえることで、苦手を克服することができました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、とにかく姿勢がよくなりました！苦手なことを自分だけだと取り組みませんが、指導してもらえることで、苦手を克服することができました！
Q、ボディハッカーズラボのオンライントレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、毎回違うトレーニングを組んでくれますし、変化を発見してもらえることが嬉しかったです！
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、元々食べすぎてしまっていたましたが、あ食べる前に「自分の身になるんだ…！」と一呼吸置けるようになりました！笑
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、短期間でも成果がでますし、毎回楽しくかつ丁寧に指導してもらえるので、ぜひぜひみなみさんのトレーニングを受けてもらいたいです！
S（女性）
仕事でお会いする方に痩せたと言われたり、スーツにゆとりができた
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、仕事でお会いする方に痩せたと言われたり、スーツにゆとりができた
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、満足度は高い
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日できれば良いですが、できない日でも次の日にアドバイスをもらえるので効果がでた
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、知って体験すれば食事オン大事さがわかりまず。必ず効果がでるが伸び代は自分次第
M（男性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
便秘や睡眠の質が改善し、全体的に体調がよくなりました
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、全体的に体調がよくなった（便秘や睡眠の質がよくなった）。家で正しいフォームで筋トレができるようになった
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足しました。期間があいた時期もあったのですが、控えめのトレーニングからならしてもらえたので助かりました、
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、大変満足、便通がよくなった、タンパク質や脂質をどのくらい摂ったら良いのか知ることができて、今後も食事に気をつけようと思えた。
K（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
パツパツだったデニムが履けるようになりました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、パツパツだったデニムが履けるようになりました！普段何気なく口にしている食べ物や飲み物を変えたりするようになりました！
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大満足です！！毎回筋トレした部分にしっかり筋肉痛がきて、ちゃんと効いている感じがして嬉しかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、毎日食事に対してアドバイスをくれていた為、どの食材が良い等分かるようになってきて、今でも役に立っています！MCTオイルを取り入れるアドバイスをもらい、実践したことで一気に体脂肪が減っていき驚きました！
Q、これからパーソナル始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ハードルが高いと思われがちだけど、週1でも月1でも通うことをオススメしたいです！
・モチベーションが上がり楽しく筋トレができる
・自分でジムに通い筋トレするよりも確実に綺麗に早く体型が変わり結果が出る
・自分のなりたい身体になれるようトレーニングを組んでくれる
・フォームも教えてくれるため、1人でジム行った時も意識して出来る
・食事指導もあるので、外食でも食べて良い物が分かるようになり太りにくくなる
M（女性）
効果はもちろんですが、知識として得られたものが大きかったと感じています
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、トレーニングするうえでの身体の使い所、身体のしくみのあたりなど、効果はもちろんですが、知識として得られたものが大きかったと感じています。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、その日の調子に合わせて丁寧にメニューを組んで頂き、トレーニングも無理のない範囲で頑張ることができたので、かなり満足しています。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事の内容を前よりスッキリすることができたので、その変化は気持ち的にもよくなったと感じています。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、一人で考えすぎず、何かきっかけをつかんで始められると良いかなと思います。楽しんで取り組めるとモチベーションにも繋がると思います！
H（男性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
パーソナルトレーニングで体を動かす楽しさを知り、姿勢が少し良くりました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体を動かす楽しさを知りました。姿勢が少し良くなったと感じます。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、とてもよかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、魚を食べるようになり、食事内容が前と変わりましたが、今後も続けていきたいです。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、少しでも興味があれば初めて欲しいと思います。
O（女性）
体が軽くなり、見た目が変わり、娘にかっこよくなったと言われました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、体が軽くなった、体力がついた、きれなかった洋服がたくさん着れるようになった、見た目が変わった、 娘にかっこよくなったと言われた
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、200%、安東先生のご指導が良かった、運動が楽しい
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、食事メニュー時のダメな点のアドバイスが良い、食事バランスに気をつける意識がついた。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、ぜひ、挑戦してみて下さい。自信がついたのと健康管理ができるようになりました。
S（男性）
福岡県外からオンラインパーソナルトレーニングを受けてました
ダイエット目的で入会しました！
最近運動不足でしたが、楽しくオンラインで家にあるものを使ってトレーニングができました！
姿勢が良くなったことが1番嬉しかったです！！
たくさんの種類のトレーニングを教えてもらって、トレーニングが好きになりました〜！
S（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
下腹部のラインがかなり改善、日常生活で正しい姿勢を意識することが増えました
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
Q、ボディハッカーズラボのボディメイクに取り組んでみて、どのような効果や変化を感じましたか？？
A、下腹部のラインがかなり改善しました。日常生活で正しい姿勢を意識することが増えた。
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、大変満足です。家でもできるトレーニングを教えてもらったので継続しやすかったです。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、簡単なレシピを教えてもらったので実践しやすく、栄養に対する意識が高まりました。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、姿勢改善なしでトレーニングすると遠周りになってしまう可能性が高いので、今起きている不良姿勢を理解してからトレーニングすると良いと思います。
T（女性）
結婚式にむけて通いはじめ、肌あれや髪の毛のパサツキも改善
Q、ボディハッカーズラボにて、パーソナルトレーニングを受けてみての満足度はいかがでしたか？？
A、1人でトレーニングすると、苦しくて途中で諦めてしまうし、甘えが出てしまうこともしょっちゅうありましたが、パーソナルでは、挫けそうになったらたくさん声をかけていただけるし、体のきつさも「筋肉が喜んでる」と前向きな考え方ができてよかったです。どこの筋肉を使うのかを細かく指導していただけるので、メニュー一つひとつを意識して行えるし、毎回とても充実していました。
Q、ボディハッカーズラボの食事指導に関して、いかがでしたか？？
A、甘いものが大好きなので最初は大変だなと思ったけど、徐々にスイーツの摂取量を減らしていきました、そうするとたべたいという欲求も減り、結構平気になりました。糖質を抑えてタンパク質を意識して摂取するようになったからか、肌荒れはほぼしなくなりましたし、髪の毛もパサツキが減り、周囲から髪の毛綺麗と言われました。結婚式前の嬉しい変化です。
Q、これからパーソナルトレーニングに通い始めようか迷ってる方にメッセージ
A、やればやるだけ結果はついてくると思いますし、体を動かす機会を設けることで気分転換にもなります！
山田（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
男性で71キロ→65キロ（2ヶ月）になり、見た目も変わって満足
結婚式前に通いました！
男性で71キロ→65キロ（2ヶ月）になり、見た目も変わって満足です！
トレーナーの平川さんにお世話になりました。
とても楽しく、丁寧に教えて頂いて満足してます。ありがとうございました！
O2 ryu（男性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式前に短期集中で通い始めましたが、トレーニングだけでなく食事の指導もしてもらえて、体脂肪率、体重共に満足いく結果
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式前に短期集中で通い始めましたが、トレーニングだけでなく食事の指導もしてもらえて、体脂肪率、体重共に満足いく結果となりました！
トレーナーの平川さんのおかげで、毎回キツかったですが、楽しくボディメイクが出来ました！！
maho（女性）
毎週、通うのが楽しみになるほど、モチベーションを上げてくれる
毎週、通うのが楽しみになるほど、モチベーションを上げてくれるトレーナーさんが居て、トレーニングを楽しみながら行えます。
パーソナルなので、基本トレーナーさんとマンツーマンなので、分からないことは分かるまで聞くことが出来るので、とてもオススメです✩.*˚
1人1人に合わせた的確なお食事の指導もあるので、オススメです♪
mr（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
トレーナーさんが褒めちぎって下さるのでモチベ上がりまくり
トレーニングはもちろん、食事指導も継続して的確にして頂けます。
トレーナーさんが褒めちぎって下さるのでモチベ上がりまくりです。
目標が常に更新できます！おすすめです。
hisa（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
産後ダイエットで0才児を連れて通いました
産後ダイエットで利用しました。
体重減少、サイズダウンはもちろんですが、食事改善で体調面も良くなりました。
0才児を連れていきましたが、設備も整っていて通いやすかったです。
yu（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
トレーナーさんがいつも優しく応援してくれるので楽しくトレーニングできます
トレーナーさんがいつも優しく応援してくれるので楽しくトレーニングできます。
プラス身体も引き締まり続けていけば自分の目標に近づいていくと思います。
また食事のサポートなどもしてくれるのでとてもオススメです！
痩せたい方はぜひ！！！
Sho（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
ここで得たトレーニングやストレッチの知識、食事特にPFCバランスの重要さを勉強できたことが自分の財産に
半年間のじっくりコースを夫婦で川村トレーナーに大変お世話になりました。
元々トレーニングは時間があればやるようにしていましたが、本やネットで調べながらやっても正しいものなのか不安がありました。
しかし妻の後押しもあり、夫婦で入会し、期待以上の成果が得られました。
30代入ったら痩せにくいっていうのは本当だったなあというのが、ただの言い訳だったことが証明されました。
私は成果よりもここで得たトレーニングやストレッチの知識、食事特にPFCバランスの重要さを勉強できたことが自分の財産となりました。
結婚式を2ヶ月後に控えているので、もうしばらくお世話になります。
トレーニングに食事に楽しめており、大満足です。
大ちゃん（男性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
産後、元の体重に戻ったものの、ぷよぷよの身体…思い切って夫婦でペアパーソナルトレーニングに
産後、元の体重に戻ったものの、ぷよぷよの身体…
思い切って夫婦でペアパーソナルトレーニングにお申し込みさせて頂きました。
毎食事をLINEでトレーナーさんに送る事で食べ物の質や量をきちんと意識しながら料理するようになりました。
以前はジャンクな物が好きだったのですが、今は自然な物を欲するようになりました。
日々のトレーニングは、とても刺激的で楽しかったです！
とても勉強熱心なトレーナーさんで様々なトレーニング法を教えて下さり、飽きる事なく鍛える事ができました。
身体がみるみる変わってきました！
腰痛や肩凝り、足のむくみなど沢山の身体の不調がありましたが、今は全くありません！これも日々のトレーニングのお陰だと実感しております。
1ターンの契約は終わりましたが、大満足しておりますので、契約継続させて頂きました！これからもよろしくお願い申し上げます(^ ^)
ちえ（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
トレーナーさんの分かりやすいご指導とフレンドリーな雰囲気もあり、毎回楽しくトレーニングできました
ダイエットして身体を引き締めたい！と思い入会しました。
トレーナーさんの分かりやすいご指導とフレンドリーな雰囲気もあり、毎回楽しくトレーニングできました。
食事指導も良いところと改善するともっと良くなることを的確に教えていただけたので辛いと感じることなく、自然と身体に良いものを選べるようになったなと思います。
体調や悩みに合わせてアドバイスも頂きました。
1人ではなかなか継続できない、ダイエットしたいけど何からしたら良いか分からない方にオススメです！
menem m（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式を急遽挙げる事になり、この体型ではウェディングドレスなんぞ着れない！と思いダイエットを決意
結婚式を急遽挙げる事になり、この体型ではウェディングドレスなんぞ着れない！と思いダイエットを決意。
初めてのパーソナルジム、初めての徹底した食事制限…
食べるのが大好きで食事制限なんて無理だと思っていましたが、トレーナーの方が食事に対してのアドバイスやアレンジ方法、お腹空いた時の対処法などを詳しく教えて頂いたおかげで正しい食事制限の仕方を身につけることができました！
お陰様で3ヶ月で約4キロ減って、周りのみんなからもビックリさせる位痩せれました♫
今回学んだトレーニング方法や食事の内容など、今後ライフステージが変わって体型が変化した時にまた実践できそうです✨
本当にお世話になりした！
Sumika N（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
トレーナーがアドバイスしてしてくださったり、モチベーションを上げてくれるお陰で今も運動と食事を気をつけて続けることができてます
今までダイエットしても長続きせず、なかなか痩せれなかった私が10回コースで今だいぶ引き締まってきてます。
体重がなかなか落ちない時も、トレーナーがアドバイスしてしてくださったり、モチベーションを上げてくれるお陰で今も運動と食事を気をつけて続けることができてます。
まだまだ引き締めたいのでお世話になります。
Y N（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式に向けてブライダルコースで3ヶ月！無事、ドレスも着られるように
コロナ太りで入らなくなってしまったウェディングドレスを着られるようにするため、週1回、3ヶ月のプランでお世話になりました。
ゆっくりと、でも、確実に体の形が変わってきたのを実感できて、体重と見た目は違うと初めて実感しました。
初心者ほどがむしゃらに、走ったり、無駄に重い重量で辛い思いをするよりも、初めにしっかりパーソナルで教えて頂いたほうが結果、楽ですし、結果もついてきました！
無事、ドレスも着られるようになり本当に感謝しています！健康のためにもこれからも体つくりがんばります。
Saori M.（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
モチベーションが続いて、初めて痩せた！と実感することができました
自分一人で行うダイエットに成功したことがなかったのですが、ハッカーズラボさんに通うことで、モチベーションが続いて、初めて痩せた！と実感することができました。
自分に甘い私ですが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に教えて下さるので毎回本当に楽しかったです！
オススメのパーソナルジムです
yあやの（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
病気で思うように動けなかった私を、少しは運動が出来るように教えて頂きました
病気で思うように動けなかった私を、少しは運動が出来るように教えて頂きました！
毎回色んな話で盛り上がりとーっても楽しかったです！
パーソナルトレーニング…どうしようかと悩んだけど、思い切って伺って本当に良かったです！
これからも出来ることムリせず頑張っていきまーす‼︎
本当に楽しかったです！ありがとうございましたー‼︎
i chan（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
結婚式の2ヶ月前から駆け込みで
結婚式の2ヶ月前から駆け込みで行きました！
想像以上に結果がでて感謝しかありません！
やっぱり一人では難しかったので、最高な形で結婚式が迎えれそうです！
ありがとうございました！
錦谷沙都（さっちゃん）（女性）
※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です
まだ一人で、辛いダイエット続けますか？
あなたの「変わりたい」に全力で応えます
ボディハッカーズラボは、あなたの
「変わりたい」を、全力でサポートをする
あなただけの「パーソナルジム」です。
ラボのトレーナーは全員、過去に自身も
「変わりたい」と、ずっと悩んだからこそ
あなたの「心」に寄り添うことができます。
あなたに合ったダイエットの
「答え」を、ただ教えるだけでなく
あなた専属のパーソナルトレーナーが
マンツーマンで全力コミット致します。
一人じゃないから、変われる、続けられる。
パーソナルトレーナーの「質・人柄・結果」で選ばれてます
いくつになっても、
どんな過去があっても、
人は変われます。
自分が嫌いで、諦める必要がなくなるよう、
私たちは、ボディメイクを通じて
「人は変われる」と、証明し続けます。
しっかりコミットせず、 ダイエットのやり方を教えるだけの 「パーソナルトレーニング」 であれば、 数千円でも高いと思います。
私たちは、一人ひとりの目標目的までしっかりと二人三脚でコミット 「人生変える」 サポートを致します。
つらい時は一緒に手をとり、 励まし、 背中を押し、 嬉しい時は一緒に声をだして喜び、 これからの人生を寄り添っていける、 あなただけの 「応援者」 であり続けます。
身体が変わり、 自信がついて、 表情が変わって 「人生が変わった」と実感して頂きたい。 私たちはボディメイクを通じて「人は変われる」 と、 証明し続けます。
SNS総フォロワー数15万人超え、ラボで活躍する みなみ（まいも）トレーナーの「絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない!ボディメイクレシピ」を出版中。書店やAmazonで購入可能。
ボディハッカーズラボなら「変われる」
東区箱崎店をバーチャル体験
福岡のTV・雑誌で話題のパーソナルジム
ボディハッカーズラボなら「続けられる」
「変わりたい」に全力コミット
完全個室マンツーマンでの予約制。運動初心者からモデル、アスリート、経営者まで、どこよりも美しいボディメイクで幅広く対応。「都度払い」「通い放題」「月額制」など、とりあえず始めたい短期集中の方から長期の方まで。一人ひとりの想いにしっかりと向き合います。
女性トレーナー多数在籍
あなた専属のパーソナルトレーナーが「変わりたい」にコミット。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーも、女性らしい綺麗なボディライン作りに特化。ムキムキになる心配はありません。トレーナーの人柄・質・結果で選ばれて福岡12店舗。女性トレーナーも多数活躍中。
続けやすい、安い料金設定
大手パーソナルジムでは2ヶ月30万円以上が相場ですが、ラボではその半額程度で全力サポート致します。福岡・熊本に集中させることで、優秀な人材確保や地域最安レベルの「ハイクオリティ×安い料金」を実現。格安で長期的に、リバウンドしないサポートが可能。
赤ちゃん・子供連れOK
ベビーカー乗り入れ利用OK、バウンサーもご用意。産後ダイエット、ブライダルダイエットで通う方も多いです。女性が通いやすい綺麗なプライベートジム空間。友達や夫婦、恋人とのペアはもちろん、お子様、赤ちゃんと楽しく通えます（女性会員が8割。女性専用店舗あり）
出会いで人生変わった！お客様インタビュー
「ダイエットの秘訣は食事７割、運動3割」
体重の数字を落とすだけであれば、
初回の食事指導だけで十分に結果がでます。
ただその場合「数字面では痩せた」としても、
お尻がたれたり、肌に張り艶がなくなったりと、
本当になりたかった「見た目をよくしたい、
魅力的になりたい」と、かけ離れた結果に…
そのためボディハッカーズラボでは運動を通じて、
ヒップアップや姿勢改善、数字はもちろん
「見た目を変えるボディメイク」を提供しています。
私たちはボディメイクを通じて、よりよい人生を
提供できる存在でありたいと思います。
ボディハッカーズラボが「子連れで通えるジム」を重視しているのは、ジム立ち上げ時に代表や主要トレーナーメンバーに赤ちゃんが産まれた事に由来します。
当時、福岡には子連れで通えるようなジムがなく、自身の家族が「産後ダイエット」にも通いやすいようにと、バウンサーや赤ちゃんの為の設備を整え「マンツーマンの完全予約制」にし、子供がジムに遊びにくるのを楽しみにしてもらえるように「全面人工芝」を取り入れました。
私たちは、ただ自己実現を目指すだけのジムではなく「家族の絆」を深めてもらえる、そんな場所でありたいと思います。
ひとくくりに「パーソナルジム」といっても「提供する価値」が多様化しています。多人数で一緒に行う事で料金を安くし、コミットしない「セミパーソナルジム」も増えてきました。
ボディハッカーズラボとしては「人生変える」を提供価値としているため、あくまで「マンツーマン」一人ひとりに寄り添ったパーソナルトレーニングを重視しています。
ぜひ、色々なジムへ無料体験にいってみて、自身の目標・目的にあった「ここなら変われそう！」「このトレーナーさんと一緒なら頑張れそう！」というジムを探してみてください。その中で、ボディハッカーズラボとご縁があれば、私達としてもすごく嬉しいです。
ボディハッカーズラボは、福岡のスポーツチームをサポート・応援しております。
◉日本女子サッカーリーグ「福岡J・アンクラス」
◉アメフトチーム「イコールワン福岡SUNS」
◉NPO法人「九州プロレス」
パーソナルトレーナーとしてスポーツに関わるのはもちろん「子供たちへのスポーツ教室」など、地域振興にも共感しサポートさせて頂いております。
また、現役スポーツ選手をトレーナーとしても採用。スポーツと両立できる勤務形態にて柔軟に対応しており、プロ・アマで活躍しているスポーツ選手もトレーナーとしてラボで活動しております。
私たちの地元「福岡・九州」を盛り上げたいとのことで、「福岡フィットネス交流会」を開催したり、商店街イベントに参加したり、運営する「マッチョフリー素材サイト」で地域のお店や観光名所とコラボしたりと、私たちだからこそできる地域の活動にも積極的に取り組んでいます。
今後も地元に寄り添い、ボディメイクを通じて、福岡・九州の方達の人生をよりよいものにできるよう、元気よく活動していきたいと思います。
11/30まで！限定キャンペーン
※クーリングオフ・中途解約による返金については「特定商取引法」ページにてご確認ください。
パーソナルトレーニング料金（60分マンツーマン）
最安 19,800円〜「通い放題コース」
※現在「赤坂・大濠公園店」「千早・香椎店」「高宮店」「博多駅南・美野島店」「大江・水前寺店」は通い放題の受付を締め切っております。
人気パーソナルジムの理由は「安さ×結果」
未来を左右する、大切な一歩！
体験の流れ（60分-90分）
カウンセリング
過去の怪我、体の不具合、食事・生活習慣のヒアリングを行います。
悩みや「こんな風になりたい」など、なんでも気軽に相談してもらえると嬉しいです。
身体の状態を知る
身体を動かす前にしっかりと、身体全体の歪み、骨や筋肉のバランスなどを把握。「怪我なく、無理なく、安心して」動けるように入念に整えます。
運動の導入
運動の導入を行います。これなら「頑張れそう、変われそう」と、できるイメージが湧くかと思います。
70代の方も元気に楽しく通われてるので、運動が苦手な方もご安心下さい。
東区箱崎店のパーソナルトレーナー紹介
近くのパーソナルジムへどうぞ（福岡12店舗）
中央区（福岡市）
赤坂・大濠公園店（女性専用）
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【住所】
福岡県福岡市中央区大手門2-6-25
コーポ福永1F
【アクセス】
「大濠公園駅」徒歩9分、「赤坂駅」徒歩9分。
サニー・キテラタウン福岡長浜すぐ
【ご近所エリア】唐人町、港、長浜、舞鶴
六本松店
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【住所】
福岡県福岡市中央区六本松2丁目9-24
アンバー六本松3F
【アクセス】
七隈線「六本松駅」徒歩3分。
福岡市科学館すぐ
【ご近所エリア】
草香江、桜坂、片江、別府、城南区
薬院・平尾店
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【住所】
福岡市中央区薬院1-10-5
shin-yakuin105 301号
【アクセス】
七隈線「薬院大通り駅」1分、「薬院駅」6分、「平尾駅」15分。
薬院四つ角「極真空手」の上フロア3F
【ご近所エリア】
薬院、平尾、清川、那の川、高砂、白金、警固、渡辺通り、浄水
早良区（福岡市）
藤崎・室見店
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【住所】
福岡市早良区藤崎1-14-20
BLACK BASE FUJISAKI 01号
【アクセス】
「藤崎駅」徒歩6分、「室見駅」徒歩10分、
「西新駅」徒歩17分
【ご近所エリア】
高取、原、荒江、小田部、百道、鳥飼
西区（福岡市）
姪浜店
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡市西区姪浜4-10-19
エヌ・エイ・エムビル 202号
【アクセス】
地下鉄「姪浜駅」徒歩2分、「チョコザップ姪浜店」の建物2F ■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】
小戸、愛宕、内浜、下山門、今宿
東区（福岡市）
千早・香椎店
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡県福岡市東区千早5-13-5
トレリヴァーII 2階
【アクセス】
「香椎駅」徒歩4分、「香椎宮前駅」徒歩2分、
「千早駅」徒歩11分。ガーデンズ千早から車で5分
【ご近所エリア】
香椎照葉、アイランドシティ照葉
箱崎店
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【住所】
福岡県福岡市東区箱崎6-11-37
ハイツK&R 1F
【アクセス】
「箱崎九大前駅」徒歩2分、
3号線沿い「ドンキホーテ楽市街道箱崎店」近く
【ご近所エリア】吉塚、千代
南区（福岡市）
平尾・南区本店
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【住所】
福岡県福岡市南区大楠1-35-18
西岡ビル2F
【アクセス】
「高宮駅」徒歩7分、「平尾駅」徒歩7分。
日赤通り沿い、バス停「日赤前」降りてすぐ
【ご近所エリア】
薬院、清川、那の川、高砂、白金
大橋店(女性専用)
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【住所】
福岡県福岡市南区大橋2-3-5
大橋吉浦ビル106号
【アクセス】
西鉄「大橋駅」徒歩3分。
■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】清水、諸岡、竹下、井尻
高宮店(With U/女性専用)
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】
西鉄「高宮駅」徒歩3分。
■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】野間、長住、長岡、小笹
博多区（福岡市）
博多駅南・美野島店（DIEZ）
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡市博多区美野島1-4-25
BLUE WING HAKATA-V 2階
【アクセス】
「博多駅」徒歩10分、
バス停「住吉4丁目」徒歩2分
【ご近所エリア】博多駅南、博多口、住吉、半道橋、那珂
久留米市
久留米店
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡県久留米市東町25-46
ライズビル401
【アクセス】
西鉄「久留米駅」徒歩7分、
久留米一番街ぬけてすぐ
【ご近所エリア】
花畑、櫛原、六ツ門町、国分町、通町、鳥栖
大野城市
春日原・大野城店
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
福岡県大野城市雑餉隈5-3-19
【アクセス】
「春日原駅」徒歩2分、「春日駅」徒歩5分。
イオン大野城より徒歩5分。
■専用駐車場あり■
【ご近所エリア】
春日、雑餉隈、南福岡、白木原、太宰府、下大利
熊本市
大江・水前寺店（GLORIA）
▼タップで店舗詳細を表示▼
【住所】
熊本県熊本市中央区大江6丁目20-6
T-areaビル４Ｆ
【アクセス】
「水前寺駅」徒歩4分、「味噌天神前駅」徒歩9分、「イオン熊本中央店」徒歩15分
【ご近所エリア】
九品寺、白山、交通局前、帯山、南熊本
東区箱崎店へのアクセス（箱崎九大前駅2分）
①Body Hackers Lab福岡東区箱崎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）は地下鉄空港線「箱崎九大江前」駅から徒歩2分の立地にございます。車でお越しの方は、国道3号線沿い「ドンキホーテ 楽市街道箱崎店」にある「小松前交番」を曲がります。
②「小松前交番」を曲がると「よしむら脳神経外科頭痛クリニック」が見えますのでそのまま直進します。
③直進して右手に「陣内皮膚科」が見えたら右折します。(以降は「九大跡地」沿いの道を一方通行となります)
④そのまま直進すると緑色の外観の建物が見えますので、こちらの1FがBody Hackers Lab福岡東区箱崎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）となります。専用駐車場はありませんので、近くのパーキングなどご利用ください。
はじめてのパーソナルジム Ｑ＆Ａ
- 産後ダイエットに子連れ・赤ちゃん連れでパーソナルジム通いは可能ですか？
- ボディハッカーズラボは子連れ・赤ちゃん連れ、大歓迎のパーソナルジムです。完全個室プライベート空間のため、実際に子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多いです。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。ソファーで遊ばれていたり、一緒にストレッチしたり子供とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
- トレーニング初心者で運動未経験、パーソナルジムも初めてですが大丈夫ですか？
- ボディハッカーズラボはトレーニング初心者・運動未経験の方、大歓迎です。実際に通われているお客様の8割は全くの運動初心者からスタートしてます。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせトレーナー指導のもと、まずは呼吸や体の姿勢・機能を整えてから、最適なフォーム、適切な負荷でボディメイクをおこないます。しっかりと自身のボディメイクができており、コンディショニングについても知識が深いパーソナルトレーナーが指導致しますので、お客様の体が短期間でも効率良く変わることが可能です。
お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にどうぞ！ （https://bodyhackerslab.com/ ） - 友達や夫婦でパーソナルジム通いの場合、40%ペア割引は全店舗で利用可能ですか？
- ボディハッカーズラボ、福岡・熊本すべての店舗で40%割引ずつの適用が可能ですので、ぜひ友達や夫婦でまずは体験へお越し下さい。ペアでのパーソナルトレーニングを希望の場合は、その旨を問い合わせフォームにご記入ください。ただし、運動レベルにペアで差がありすぎる場合は違うメニュー・別時間にて受ける方が効果的な場合もありますので、目標・目的にあわせて担当トレーナーへご相談ください。
また、３人同時で行うトリオパーソナルコースもございます。こちらもかなりお手頃な価格となりますの、ぜひお友達と一緒にどうぞ。現在、無料体験キャンペーンも行ってますのでこちらより気軽にご予約下さい！ （https://bodyhackerslab.com/ ） - パーソナルトレーニング卒業後、リバウンドが心配です。リバウンドの原因は何ですか？
- パーソナルトレーニング卒業後にリバウンドされる方の多くの原因は、過剰な糖質制限や食事制限の反動による、食生活の乱れになります。運動の習慣だけでなく、栄養やカロリーに関する、自身の体のことを学ぶと同時に、パーソナルトレーニング期間中もおいしく三食食べる習慣を維持しますので、心配ありません。また、一人では運動習慣や食事の管理を続けるのが難しいという方むけに、長期でも通いやすい「大手パーソナルジムの半額以下」の安い料金プランをご用意しております。
私たちとしても「人生を変える」というミッションのもとに活動しておりますので、短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っております。しっかりと続けれる習慣づくりをサポート致しますので気軽にご相談ください。 - 結婚式まで1ヶ月しかなく、超短期でのブライダルダイエットも可能ですか？
- 急激に1ヶ月で行ってしまうと体への負担も大きく基本的にはおすすめしませんが、式直前ということであれば、トレーニング回数を1ヶ月に圧縮しての超短期でのブライダルダイエットも可能です。ただし、体のケアに充分に配慮したうえで様子をみつつ対応させて頂きますのでご了承ください。
ブライダルダイエット短期集中コースでは「顔周り」はもちろん、「背中」「二の腕」「デコルテ」は特に露出する範囲も広く、「ウエストライン」 もウエディングドレスを着るととても目立ちますので重点的にボディメイク致します。もちろん、バストサイズもしっかりとキープしたいので、くびれと、出るところの凹凸がくっきりしたボディラインつくりを意識。 ヒップアップや美脚づくり、立ち振る舞いの姿勢改善など、結婚式を機に今よりもさらに女性らしい綺麗なボディラインづくりをさせて頂きます。 ウエディングドレスのラインを綺麗に見せる重要なパーツに対して集中・効果的にアプローチすることで、結婚式当日までにウエディングドレスを美しく着こなすことが可能となります。料金はコースによって異なりますので、担当パーソナルトレーナーへご相談ください。 - 女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。綺麗にダイエット可能ですか？
- ホルモンの関係で女性はトレーニングしてもムキムキに基本的にはなりませんのでご安心ください。しっかりとボディラインをつくり、綺麗にダイエット・ボディメイクが可能です。
女性がムキムキにならない理由として、女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強い「テストステロン」という男性ホルモンが少なく、いざ筋肉をつけようと思っても一流アスリートでさえ、短期間で筋肉を大きくすることは出来ません。そのため、綺麗にうつくしくダイエット・ボディメイクするにはウェイトトレーニングと有酸素運動が効率的になります。ムキムキにはならず、キレイにボディメイク可能ですのでご安心ください。 - パーソナルトレーニング2ヶ月で、どのくらいダイエット効果ありますか？（男性・女性）
- 人によりダイエット効果は異なりますが、例えば、体重60kgの女性の方であれば２ヶ月パーソナルトレーニングに通うと5kg～7kg程度が健康的に痩せる目安になります。過去データからすると、体重が落ちる理論値は男性の場合は「体重(kg)×1.5～2×8(週間)」（女性の場合はもう少し落ちづらく、体重×1.0～1.5×８週間程度）となります。
もちろん健康面も考慮し、断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素(タンパク質・脂質)と、減らしても問題ない栄養素(炭水化物)をお客様の目標に応じて、アドバイスさせて頂きますので、ご安心ください。 - 40代・50代・60代と年を重ねても、パーソナルトレーニングに効果はありますか？
- 40代・50代・60代と、いつ始めても遅いということはありません。一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢・男性・女性に関係なく最大限の効果でサポートさせて頂きます（小学生から、中高年、70歳を超える高齢の方まで幅広くお越し頂いております）。ただし、カウンセリングにおいて、病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリング・体験の際に、お気軽にご相談ください。
- 他社プライベートジム・ダイエットジムや、通い放題パーソナルジムとの違いは？
- 一番の違いはお客様のボディメイクを担当するパーソナルトレーナーの質です。
大手パーソナルジム、ダイエットジムでは短期間の社内研修を受けただけでトレーニングやボディメイク経験の無いスタッフが大半ですがBody Hackers Labでは広告費や内装以上に人材に投資しております。地元福岡に根付き、よりすぐりの人材のみ採用（採用倍率70倍程度）、育成に注力してトレーナーデビューまでに半年程度はアシスタントとしても経験を積んでおります。
また、他の通い放題パーソナルジムとの違いは提供している価値・サービスとなります。他の通い放題パーソナルジムの場合は、毎回担当が変わり、食事指導・管理はせず、トレーナーがしっかりと一人ひとりにコミットするというよりは「トレーニングの仕方を教える」という内容がほとんどだと思いますが、ラボでは、専属担当が必ずつき、食事もしっかりとサポート、ただボディメイクのやり方を教えるのではなく、目標・目的にしっかりと並走し「人生をより良いものに変える」というミッションのもと、一人ひとりに全力でコミットさせて頂きます。人生のパートナーとしてご相談頂けると幸いです。 - パーソナルジムに月額制で通うのが難しく、チケット回数券や単発・都度払いも可能ですか？
- ボディハッカーズラボは月額制はもちろん、チケット回数券、単発・都度払いも対応してますのでご安心ください。1回ずつになりますと多少割高にはなってしまいますが、福岡以外の遠方から通われる方なども多く、単発でのパーソナルトレーニングも可能ですのでお気軽に相談ください。
- はじめてパーソナルジムに通います。コースの選び方を教えて下さい。
- 目的・目標別に大きく分けて、運動習慣をつけるための「月毎コース」「半年コース」「通い放題コース」、とりあえず初めてみたい片向けの「回数券コース（2ヶ月短期も可能）」をご用意しております。
ラボとしては「人生を変える」というミッションのもとに活動しております。短期的に体が変わっただけですぐにリバウンドしてしまったというのはあまり意味がないと思っておりますので、短期集中よりも回数は少なくても月毎に薄く長く通っていただく方が、リバウンドする確率も低く、本質的なサポートが可能です。しっかりと続けれるプランもありますので、お困りの場合はカウンセリングにて専属パーソナルトレーナーに、目標設定の段階からご相談ください。 - パーソナルジム通いにおすすめの服装・ウェア・シューズなどありますか？
- ジム通いを習慣化するためにも、服装に関してはレンタルではなく、自身でウェア・シューズなど安くてもテンション上がるもの（色や形など）を用意することをおすすめしてます。特に指定はなく、基本は担当トレーナー以外の人には同じ空間で会いませんので、Tシャツに短パンなど、ラフな格好で問題ありません。最近はユニクロやamazonでも3000円くらいで、かっこいい・かわいいトレーニングウェアや室内シューズも購入可能です。プロアスリートの用に室内で走り回ったりするわけではないので、機能性よりもモチベーションあがるデザインを重視する方がモチベーションが継続しやすくておすすめです。パーソナルトレーニング卒業後も、自身で運動習慣を継続できるように、テンションの上がるウェア・シューズ選んでみましょう。
- パーソナルジム通いを経費にしたいのですが、請求書・領収書発行は可能ですか？
- パーソナルジム通いを経費にされる場合は、施設利用料・こ福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行可能です。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行いたします。従業員全員が利用可能な法人契約コースもありますので、気軽にご相談ください。
- 太る専門ジムを探してます。ガリガリからでも筋肉つけて、マッチョになれますか？
- 筋肉つけてマッチョになりたい、太る専門ジムをお探しでしたらボディハッカーズラボにお任せ下さい。もともとガリガリからボディメイクを初めて、今ではコンテストで優勝するような体の大きさになったパーソナルトレーナーも多く所属しており、ダイエットで体重を減らすのもちろん、増量して体を大きく、マッチョにすることも問題ありません。担当パーソナルトレーナーへ気軽にお申し付けください。
- パーソナルトレーニングのやめ時は?いつまで続けるのがベストですか？
- パーソナルトレーニングのやめ時でベストなのは「運動習慣、食事の管理が自身でできる」と思えた時かと思います。
パーソナルトレーニングをを通じて、理論通りにボディメイクを進めていけば体は間違いなく変わりますが、一番難しいのは、卒業して一人になってから運動習慣と食事の管理を継続して行うことです。運動と食事を全くしなくなり元に戻れば、必ずリバウンドしてしまいます。一人ではちょっと難しいかも…という方は、月1回でも月2回でもパーソナルトレーニングに行くことで、専属トレーナーに報告・相談するというルーティーンを作るのもリバウンド防止につながります。
人によって、その点は適正やモチベーションがバラバラですので、個別に専属トレーナーへ相談して進めていくのが良いかと思います。ラボとしては、パーソナルトレーニングを卒業していける人が増えるように全力でサポートさせて頂きます。 - 大手パーソナルジムの食事制限は辛いと聞きますが、厳しい食事指導はありますか？
- 大手パーソナルジムが行う極端な食事制限や、辛い糖質制限は、リバンドや健康面のリスクから、ボディハッカーズラボとしては推奨いたしません。
1日の摂取カロリー、消費カロリー等、自身でコントロールできるような「栄養に関する学び」を提供し、自身の目標と生活リズムに合わせた食事指導やアドバイス・サポートをさせて頂きます。基本的には担当パーソナルトレーナーへLINEにて、食事毎の報告を送って頂き、料を減らすのではなく食べるものを無理のない範囲で変えていく流れとなります。食事指導を希望しない方や、自身で食事管理ができるようになった方に関しては、数字の変化やボディメイクの進捗が特に悪くない限りは、食事の写真をおくらなくても問題ありません。コースを卒業した後でも、自立して食事コントロールできるところまで目指します。 - 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップをお願いできますか？
- 女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップはボディハッカーズラボの得意分野ですのでお任せください。女性トレーナーはもちろん、男性トレーナーについても女性らしいカラダを作るためのボディメイクに専門特化しております。 ヒップアップや美脚の作り方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインを作るためのノウハウを知り尽くしておりますので、何でも気軽にご相談ください。モデルや芸能人のボディメイクやウォーキング、姿勢改善なども行なっておりますので、特に改善したいボディデザインの要望があればお気軽に担当パーソナルトレーナーまで相談ください。
- ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストサポートもお願いできますか？
- ラボのほとんどのトレーナーがコンテストでのトップクラスの実力者となりますので、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、ボディビル、フィジーク 、フィットネスビキニなど、コンテストに出場する人むけのサポートもボディハッカーズラボにお任せください。大会までのロードマップ作成から、食事や当日の調整、ポージングの確認なども大会にむけて二人三脚でがんばりましょう！
- パーソナルジムとして、コロナウィルス対策はどのようにしてますか？
- ボディハッカーズラボのパーソナルジムとしてのコロナウィルス対策は、今回の緊急事態宣言下における「Body Hackers Lab」の対応方針、対策をこちらでまとめておりますので、ご確認ください（https://smile-make-smile.com/about/12773/ ）
- スマホでのオンラインパーソナルトレーニングも可能ですか？
- はい、オンラインでのトレーニングはもちろん、オンラインでの体験・カウンセリングも対応しております（コンテストコース以外全てのコースにてオンラインへの振替可能）。パソコン環境推奨ですが、スマホでも問題なくうけることが可能です。
- 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能ですか？
- 企業の福利厚生として、出張パーソナルトレーニングやパーソナルジム通いも可能です。Zoomを使用し多人数でのオンラインパーソナルトレーニングにも対応可能です。「ポケットトレーナー（http://poketore.com/ ）」という法人限定のサービスもありますので、そちらもご確認ください。
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