福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

自宅トレーニングで迷ったらスクワットがおすすめ!ダイエット効率高いです

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こちらは西新・藤崎店にて

小川トレーナー(@futaba94fit )と

お客様のセッションの様子🔥

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スクワットという

下半身トレーニングの代表的な種目です😊

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このようにしっかりと丁寧に動作を行う事で、

効かせたい部位にしっかりアプローチできます😊

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お家でのトレーニングとしても優秀ですよね!

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皆さんも是非お家トレーニングで、

迷ったら丁寧にスクワットを行い

エネルギーを沢山消費して行きましょう🎶🔥

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください!

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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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<気になる Q&A>

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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まずは「無料体験」へ!下記ボタンから気軽にどうぞ!

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福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」

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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >

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この記事を書いた人

小川トレーナー

小川トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」春日原・大野城店にて活動。女性が憧れるような健康的で引き締まったボディメイク、お腹の縦線、美尻作りが得意。姿勢を整えて鍛えるトレーニングと栄養指導で体重以上に「見た目痩せ」が可能です。スポーツクラブでボディコンバットのインストラクターをしていた経験や自身もキックボクシングジムに通っていることもあり、キックボクシングにご興味のある方へのミット打ちやボクササイズも提供可能です。ブライダル、産後ダイエットもお任せ下さい!お子様連れも大歓迎です!

Fitness指導歴9年
Super Body Contest
2021 福岡大会 準優勝×2部門

Lesmills Bodycombat
インストラクター資格取得
(格闘技系エクササイズ)

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