福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

春日原・大野城で初心者向けパーソナルジム|運動が久しぶりでも1対1

春日原・大野城パーソナルジム_スプリットローテショナルアブで体幹強化

 

 

「ジムに行ったことない…」

 

 

「器具の使い方も分からない…」

 

 

「久しぶりの運動で、ついていけるかな??」

 

 

春日原・大野城店でも、こういう方ぜんぜん珍しくないです!

 

 

最初から難しいことはやりません

 

 

動画のような体幹トレーニングも、回数や動く範囲は人それぞれ。

 

 

「今日はここまで!」で大丈夫です。

 

 

フォームを見ながら、その人に合う負荷へ調整します。

 

 

メニューを考えてから来なくてOK

 

 

目標や運動経験、普段の生活を聞きながら一緒に決めます。

 

 

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< いきなり入会するのが不安な方へ >

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まずは 3回、無料で体験できます!

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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< 気になる Q&A >

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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\  あなたはどちらにする?  /

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス(ルルピラ)

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル(ボディハッカーズラボ)

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね!

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< トレーナーとの出会いで人生変わった!お客様インタビュー >

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この記事を書いた人

武田トレーナー

武田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」春日原・大野城店にて活動。以前は愛媛の今治にてホテルマンの仕事をしていましたが、自身がトレーニングにハマったことをきっかけにパーソナルトレーナーへ転職。ホテルマンとして長年培ったホスピタリティを活かし、ボディメイク・コンディショニングをサポートさせて頂いてます。高齢者などのリハビリ・機能改善の知識が深く、ボディケアやコンディショニングを得意としてます。ラボでは新人トレーナーの育成担当としても活動中。ペア、トリオといった多人数でのトレーニングが得意です。学生時代、テニスで全国大会に出場していた経歴もあり、現在は地域の中学校にテニスの外部コーチとしても活動中。

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