福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

年末年始に家でできる腹筋トレーニング(レベル1〜3)

年末年始に家でできる腹筋トレーニング(レベル1〜3)

 

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福田トレーナー(@yasuhiro.fukuda_allout )による、

携帯をしながらでもできる腹筋トレーニングのご案内です🌟

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レベルを3段階に分けてご案内します😊

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レベル1 

お尻だけ床に着いてる体制で、1分キープです🔥

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レベル2

上体を少し左右に捻る動作を行います🔥

捻りすぎるとバランスを崩しちゃうので気をつけて下さい😊

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レベル3

足を揃えたまま曲げ伸ばしをします😊

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膝を胸に着けるように背中を丸めて引きつけます🔥

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こちらの種目で皆さんも

素敵なVライン(下腹部)を手に入れましょう🎶

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なにか聞きたいことがあれば

お気軽にコメントください!

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それではボディメイク で良い人生を♪

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モチベーション上げたい方は

→みんなの「ダイエット before/after

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食事例をしりたい方は

→みんなの「ダイエット食事例

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<気になる Q&A>

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Q. 体験時の服装や持ち物は?

A.動きやすい服装(Tシャツ)だけでOK!更衣スペースもご用意!

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Q. 子連れは可能ですか?

A.大歓迎です!ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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まずは「無料体験」へ!下記ボタンから気軽にどうぞ!

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福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」

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この記事を書いた人

福田トレーナー(福岡パーソナルトレーニングジム)

福田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」早良区藤崎・室見店、西区姪浜店にて活動。以前は「ライザップ」でトレーナー活動しており、その後独立してフリーランスの個人パーソナルトレーナーとして活動してたところ、ボディハッカーズラボに縁あって合流。福岡アジアコレクションなど、マッスルモデルとしても活躍。得意なスポーツは水球。ストレングストレーニングを得意としており、女性の綺麗なボディライン作りはもちろん、太りたい・バキバキマッチョになりたい男性のボディメイクもお任せ下さい。わんちゃんを溺愛している。

FWJ 2021福岡大会 準優勝
「福岡アジアコレクション」出演

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